Casa de soare psihologie - Iritare

iritație

Cine dintre noi nu sa plâns de iritare, iritabilitate? Toată lumea într-un fel sau altul este ciudat. Și dacă ei nu se plâng, nu este, probabil, pentru că splina nu testează, ci numai pentru că nu a fost folosit pentru a se plânge sau de a împărtăși cu cineva problemele lor. Iritat toate și întotdeauna. Indiferent de temperament, educație, sex. Și în diferitele momente ale vieții sale, ne simțim brusc în creștere iritare celui iubit, la prieteni, pentru mediu, pentru străini, în lumea exterioară ca un întreg.

Aici este problema. Toată lumea știe că această iritabilitate. Toate experimentat. Dar puțini înțeleg de unde vine, este iritația. Ca urmare, ea începe să fie înțeleasă ca un fel de realitate psihologică, care este în tine trezește și vă ține la vie. Și începe să se ocupe de ea. O rândunică antirazdrazhitelnye picături și tranchilizante. Alții începe numărarea oilor în ordine inversă. Alții pot încerca să controleze respirația ta, face mai adânc sau mai puțin adâncă. O mulțime se poate face diferite și utile pentru a face față cu iritare. Dar vine din nou și din nou. De unde provine? De ce este noi? Cum pot să scap de ea?

Un alt exemplu: Pavlik Morozov, un pionier doisprezece ani și exemplu pentru toți băieții, a ieșit din dulap patru gogosi delicioase cu intenția fermă a sentinței. În același timp, fereastra de bătut Sasha Matrosov și au țipat că o nevoie urgentă de a rula la numărul casei șapte, în cazul în care opt persoane absolut s-au adunat pentru a ajuta o bunica să traverseze drumul. Pavlik, ca un pionier onest, se execută în stradă după Sasha. Pe stradă cu mult praf, și el nu-i place. Și trecătorii de unele tulbure. Sasha ruleaza prea repede. Și întreaga situație începe să apară unele absurde. Și această bunica Pavlik nu se mai confruntă cu alte decât un singur sentimente - iritare. Ceea ce bunica nu a stat acasă? De ce ea nu bea ceai, astfel adăpate gladiole? În cazul în care este, de fapt, îngreunate, aceasta este bunica? Și de ce ar trebui să arunce totul și traduce peste drum, atunci când ea însăși este mare, de asemenea, în cazul în care un pic mai trage ciorapii lor?

Situația poate fi orice, dar ele sunt unite de un singur lucru: iritabilitate apare ca diavolul-the-box, și pentru a face față este dificil. În cazul în care nu este controlată, în cazul în care nu se lupta, este complet necunoscut ce toate acestea vor evolua. Poate fi pe cineva urlet. Ceva pentru a iesi din feluri de mâncare. Bang pumnul pe birou, în biroul șefului. Și chiar a lovit, în unele cazuri. Prin urmare, am avut foarte atent se luptă să-l controleze, ne ascundem. În mod ideal, ar fi de dorit să se iritabilitate nu a fost deloc, atunci trebuie să frâneze nimic, și o mulțime de optimism si buna dispozitie. Și astfel, chiar dacă coping, chiar dacă toate restrânge și ascunde cu atenție - sedimentul sufletul în buzunar smochine și starea de spirit abătută.

Să încercăm să înțelegem ce se întâmplă. Iritarea - în primul caz și al doilea caz, și în toate celelalte posibile - din cauza obstacolelor care apar pe drumul spre un anumit scop. Vă rugăm să ia în considerare acest lucru cea mai mare atenție! Iritarea - este întotdeauna o reacție la un obstacol, o piedică. Dacă intenționați să faci ceva sau pentru a obține ceva, sau se așteaptă la o anumită situație, ceea ce nu sa întâmplat din vina „de orice circumstanțe în care actul de zgomot sau persoane sau evenimente - există iritație. Prin urmare, este iritarea că oamenii, lucrurile sau situații acționează ca malware pentru această situație stimuli. Prin ele însele, ele nu sunt, dar avem nevoie de a crea doar o anumită situație în cazul în care sunteți interesat să acest lucru nu a fost - bang! apare iritație.

De ce atât de iritare, nu este evident? Ce funcționează așa înseamnă? De ce este atât de dificil să facă față cu ea? De fapt, răspunsul la aceste întrebări este destul de simplu. Iritabilitatea - acesta este un pas pe calea spre un act agresiv în care situația nu este acceptabilă, dar nu există nici o posibilitate să-l influențeze. Iritabilitatea poate duce la agresiune, dar în acest caz, de regulă, un obstacol pe de o parte, și obiectul la care suntem dispuși să splash agresiunea, pe de altă parte - acestea nu sunt la fel! În cazul, de exemplu, cu Pavlik, reacția agresivă a provocat o situație neașteptată, care a distras de la mai importante pionier gogoși alimentare ocupat și frunte pentru ea, dacă nu ciudat, ar putea obține aceeași bunica, să fie traduse peste drum. Încă o dată, să fie vigilent: iritarea - o reacție la situația legată de obstacol, care este în mod obiectiv imposibil de a reactiona agresiv, sau este posibil, dar această reacție se impune interzicerea internă. În primul caz, ar putea fi de ordinul a capului, pe care autoritatea lui a suferit de vacanta Ivan Ivanovich nu luna cea mai interesantă pentru el. Dar, în calitate de șef al „se ciocnesc“ imposibil, există iritație, care este în creștere mai mult și mai mult, nu este axat pe nimic concret și pulverizat în toate direcțiile, ca un aerosol. Apropo, de multe ori se întâmplă ca oamenii ajung la elementar adecvat să-l cu iritare din partea victimei. Pe șefului imposibil să strige la colegi - este mai ușor, iar soția - destul de simplu. Prin urmare, suferă de oameni iritabilitate nu de vina pentru problemele care au apărut la om.

Deci, iritarea - este agresiune „pliat“, care nu se manifestă. Agresiune, după cum știți - nu e ceva ce cineva cineva este sigur de a fi lovit. Agresiunea poate acționa de multe ori în formă verbală, în cazul în care domnul Smith, pur și simplu, spune șeful că „nu este de acord cu această decizie și îi cere să-și reconsidere". Agresiunea poate fi chiar foarte pasiv, în cazul în care o parte din voi și nici nu va crede că acest lucru este de cel puțin un pic mai amintește de conflict. De exemplu, Pavlik spune că are lucruri mai bune de făcut decât să ruleze undeva. Sau chiar mai moale: el spune că este ocupat. În cazul în care eroii noștri nu fac acest lucru, iritația este inevitabilă. Apropo, un fel de curios lucru: dacă există agresiune, atunci nu veți găsi un singur gram de iritabilitate. Chiar și cei care, în calitate de fierbere și nu umplut cu cele mai luminoase sentimente, începe să distrugă lumea, explicând victimele lor ca toți să-l, tot ce dezgustător. Dar acest om nu are într-adevăr nici iritare. Există doar o agresiune în forma sa cea mai directă.

În splină, există o proprietate foarte medie, care este direct legată de incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la obstacolele întâlnite. Proprietatea este - apar imediat, dar ceva timp după eveniment, în care au fost încălcate interesele dumneavoastră. Acest lucru se poate întâmpla în zece minute, o oră, sau chiar o dată la două zile. Astfel, „o mână fierbinte“ te oameni foarte diferite, situații, condiții. Nu este întotdeauna, dar de multe ori. cel puțin având în vedere faptul că la obstacol real în calea ta nu poate experimenta puterea contra ta. Dacă Bob vrea să se așeze pe internet, și în acest moment părinții la pedepsit pentru a rula pentru pâine, atunci el nu le poate spune în mod explicit ceea ce nu să facă acest lucru pentru că vrea să facă altceva. El merge pentru pâine și el are un temperament. Părinții l întreb de ce a fost atât de surescitată, dar el nu știa cu adevărat. Ele sunt rele la ea, acești părinți. Plictisit. Urca în viața lui. Se amestecă. Orice. Enervant, și asta este.

Și astfel iritabilitate întotdeauna percepute ca fiind ceva străin care apare în noi, fără avertisment și un motiv evident: bătaie de cap, nu o bună calitate a unei persoane care interferează cu sentimentul de la care doriți să scape o dată pentru totdeauna. Dar se pare că le-ați dat seama deja că acest lucru nu este posibil. Pe de o parte, nu putem arunca ciocan orice obstacole care apar pe drumul nostru. Pe de altă parte, nu putem fi indiferenți atunci când interesele noastre interfera cu, împiedică. Dacă ambele aceste condiții sunt adevărate, există iritabilitate. Acest lucru este normal. Deci, ar trebui să fie. Deci, dacă te uiți la ea dintr-o anumită perspectivă, splina este necesar pentru om, la fel cum are nevoie de durere. În mod ideal, ar fi de dorit ca durerea nu a făcut-o. Dar este important nici măcar ce este sau ce nu există, ci doar că poate să apară, atunci când este adevărat. Durerea - este răspunsul fiziologic imediat la stimul senzorial excesiv de puternic, care poate fi în detrimentul corpului tau. Iritabilitatea - întârziată de reacție psihologică la stimuli situaționale, care este un obstacol în calea realizării unui anumit obiectiv. Și ce să fac?

Cel mai important lucru pentru a afla în primul rând: a deranja toată lumea poate!

Fără reguli și fără excepție. Este un paradox, dar cel mai intim și prețios avem, ne poate irita în primul rând - Brainer din cauza faptului că o confruntare deschisă, ar trebui să interzică. In unele moduri, iritabilitate de reacție poate fi o atitudine de valoare criteriu: odată ce o persoană este iritată, atunci nu este posibil să vă opune în mod explicit. Astfel, el sau se simte slab, sau prea bun pentru a vă face referire să-și exprime sentimentele lor sub forma unui posudoboynom. Poate irita un iubit, sau prietenii cei mai credincioși și loiali, și chiar copii. Cineva poate patetice arunca în sus mâinile ah, cum poți? Este copii! Dar am spus ceva greșit? Mi-ar recomanda ceva dăunător? Spun doar că iritarea - este o reacție psihologică naturală, care nu împarte lumea în prieteni și dușmani. Și dacă vă mușcați copilul la fiecare treizeci de dinți, vei fi rănit, la fel ca și cum ar fi făcut un străin, și poate chiar mai dureros din cauza durerii amestecată cu dezamăgire și resentimente.

Imaginați-vă pentru un moment pe care să faci ceva să rănesc, dar nu pot găsi sursa durerii. Dacă acest lucru se întâmplă într-adevăr, întregul mediu transforma instantaneu într-un potențial periculos, în cazul în care toate elementele acestei situații provoacă durere și, prin urmare, periculoasă.