Carne de vită sau de miel, de sănătate și de a trăi sănătos cu Elena Malysheva

În bucătărie, transmisia din nou două tipuri de carne. Știi ce carnea este mai util. Comparați programul de carne de vită și de oaie. Aceasta va fi o comparație a diferiților indicatori utili. Puteți face alegerea. Carne de vită - aceasta este carnea cel mai frecvent utilizate.

Este adevărat că mielul mai grasa? Oaie par mai gras. Noi trebuie să înțelegem că grasimile saturate sunt stocate în vasele noastre de sânge. Excesul de grăsimi saturate din dieta duce la ateroscleroza. Vasele sunt ingustate din cauza placii. Acest lucru duce la infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Carne de vită mai multă grăsime decât miel. Grăsimea în miel nu este atât de dăunătoare. Carne de vită Fat periculoase din punct de vedere al aterosclerozei. Fierul este esential pentru hemoglobinei de a transporta oxigen in tesuturi. În cazul în care este mai mult fier? Carnea de miel și carne de vită în aceeași cantitate de fier.

Important pentru proteina corpului nostru. Acesta accelerează metabolismul. Proteine ​​este important pentru construirea mușchilor și a sistemului imunitar. Atunci când o persoană are muschi bune, este mai bine să-și piardă în greutate, care musculare arde de grăsime. Beef conține o proteină mai puțin. Medicii recomanda consumul de carne de oaie.

Ponderea pe rețelele sociale!

Ați putea fi, de asemenea, interesat în:

(1 evaluări: 5.00 out of 5)

Atenție! Noi nu suntem site-ul oficial al tuturor problemelor programm.Po svyazanannym cu unelte a scrie pe site-ul Elena Malysheva www.zdorovieinfo.ru sau primul canal www.1tv.ru.Esli ai întâlnit acest text nu este pe site-ul www.zdorovtv.ru înseamnă că a fost furat .