Care sunt cel mai distrage atenția de la locul de muncă

Interferă cu munca productivă

Fanii erupe râs neașteptat de puternic respins aproape un sfert din colegii lor.

Reflecții pe teme personale, precum și acces gratuit la internet poate reduce productivitatea 20% dintre respondenți. În plus, nu este propice să se concentreze asupra problemelor operaționale activitate constantă de mesagerie on-line, cererile în curs de desfășurare de gestionare și reuniuni constante. Și doar norocos 14% au admis că lucrează distragere.

Distragerea sau comutare

Omul nu este un robot, și de a lucra în mod eficient are nevoie de timp pentru a comuta atenția din timp în timp, faceți pauze scurte.

Omul nu este un robot, și de a lucra în mod eficient are nevoie de timp pentru a comuta atenția din timp în timp, faceți pauze scurte. Mai ales necesar este cazul atunci când efectuează sarcini de rutină sau în timpul unei activități intelectuale intense. În timpul intervale scurte și regulate există o restaurare a sistemului nervos. Am odihnit un pic mai ușor să ia înapoi la locul de muncă, și nu pentru a testa la oboseala prelungită același timp.

Dar toate acestea este eficientă doar în cazul în care pauzele sunt planificate în timpul cărora vă puteți relaxa cu adevărat și nu pentru a deschide un „al doilea front.“ Nu este nimic în neregulă cu faptul că, atât de puțin poserfit în știri, „layknut“ prieten fotografie de vacanță sau răspândit două-trei mesaje cu un prieten. O astfel de planificate cinci minute sunt necesare, cu condiția ca angajatul să nu depășească limita de timp și va fi capabil să se întoarcă la locul de muncă. În acest caz, vorbim despre trecerea atenția.

Cu toate acestea, în cazul în care lucrarea este întrerupt în mod constant de distragere neplanificate, că astfel de situații provoacă doar iritații și pierderea de productivitate.

cauze interne

comunicatori instant, cum ar fi „ICQ“ - nu este ajutoarele cele mai utile. În cazul în care utilizarea acestor programe nu sunt direct legate de locul de muncă, cel mai bine este să le dezactivați cu totul.

Cum de a neutraliza zgomotul?

Fiecare persoană reacționează diferit la volumul de muncă intens: cineva nevoie de liniște și concentrare totală, în timp ce altele pot genera idei creative pentru muzica dinamica, angajarea în discuții în jurul lor. Și, deși cele mai multe dintre respondenți văd calea de ieșire din astfel de situații în camerele private, apropierea forțată cu colegii de distragere se confruntă cu necesitatea de a efectua o serie de recomandări simple.

Activitatea constantă de mesager corporative nu este de multe ori atât de mult contribuie la soluționarea problemelor industriale, ca o distragere a atenției de la activitatea curentă.

Spune sau nu spune nimic

Una dintre cele mai eficiente măsuri în astfel de situații este o conversație directă cu un coleg ale cărui acțiuni sunt vă împiedică să-și concentreze să-și facă treaba. Psihologii spun că frica exprima în mod direct nemulțumirile lor sunt adesea cauzate de temerile contrived să strice relațiile. Da, aceste conversații nu sunt printre cele plăcute, dar ele sunt necesare. In acest caz, de obicei, salvează politețe și valabilitate.

Revenind la un coleg, să încerce să adere la „I-declarații“, adică, expresia „palavrageala ta interferează cu munca“, mai bine să fie înlocuit cu „conversații străine interferează cu concentrarea mea.“ O astfel de conversație este cu siguranță mai bine să conducă singur, fără martori inutile. În explicația cea mai adecvată și logică a cerințelor provoca un răspuns adecvat, dar dacă nu a reușit într-un astfel de mod de a atinge acest obiectiv, opoziția sau chiar un comportament mai demonstrativă de colegi poate fi un semnal că spațiul de birouri, există alte probleme interpersonale mai grave.