Caracteristicile fiziologice ale adaptării și adaptarea speciilor la stres fizic - mecanisme de adaptare

Toate procesele normale de viață umană în orice mediu dat sunt adaptabile în natură. Cu alte cuvinte, toate răspunsul fiziologic la un anumit timp sau sunt adaptate la anumite condiții ale mediului în stresul fizic, inclusiv, t. Proces de adaptare E. trecut printr, adaptate sau nu, adică. E. Sunt în procesul de adaptare.

antrenamentului sportiv - proces de predare, în care antrenorul folosește abilitățile sale, în scopul de a induce o adaptare atlet activă a unui organism la o activitate tensionată și musculare specifice.

Adaptarea la locul de muncă musculare - este modificarea structurală și funcțională a unui organism, care permite atlet să efectueze exerciții de putere mai mare și de durată, pentru a dezvolta un efort muscular mai mare, comparativ cu o persoana neinstruit.

Din punct de vedere fiziologic, ceea ce duce la formarea sunt de repetiție și de a crește activitatea fizică, care din cauza biofeedback-ul permite de a îmbunătăți funcționalitatea organelor și sistemelor și furnizarea de energie pe baza mecanismului de auto-reglementare a organismului. Din această perspectivă, de formare este redusă pentru a activa mecanismele de adaptare, includerea rezervelor fiziologice care fac organismul uman mai ușor și se adaptează rapid la stres a crescut, îmbunătățind calitățile lor fizice, fiziologice și mentale, îmbunătățirea stării de fitness.

Starea fiziologică a esență de fitness - este nivelul de stat funcțional al organismului, care se caracterizează prin îmbunătățirea mecanismelor de reglementare, crește rezervele și disponibilitatea fiziologică pentru mobilizarea acestora, având ca rezultat rezistența sa crescută la stres fizic prelungit și intens și eficiență ridicată.

Adaptarea organismului la stres fizic este mobilizarea și utilizarea rezervelor funcționale și îmbunătățirea mecanismelor existente de reglementare fiziologice.

Nr funktsionalnyhyavleny noi și mecanisme în procesul de adaptare nu se observă, mecanismele deja existente doar încep să lucreze mai perfecte, mai intense și mai economice. Adaptarea baza activităților fizice sunt mecanisme neuro-umoral sunt incluse în activități și de a lucra cu cultivatorii de unități motorii (mușchi și grupe de mușchi). Atunci când sportivii se adapteze este intensificat activitățile de un număr de sisteme funcționale prin mobilizarea și utilizarea rezervelor, precum și un factor care, în acest caz, trebuie să fie rezultat util adaptiv - punerea în aplicare a sarcinii, adică, performanța atletice finală ...

Sistemele functionale complexe, oferind performantele atletice final, este format dintr-un atlet pentru a obține acest rezultat. Nici un rezultat sau lipsa sistematică a nivelului său nu poate stimula doar formarea complexului, dar, de asemenea, să-l distrugă, pentru a opri funcționarea în funcție de mărimea și natura rezervelor fiziologice, va, motivația și de alți factori. Astfel, adaptarea activității musculare este un răspuns al sistemului al organismului orientate spre atingerea unei stări de fitness ridicată și fiziologice a minimiza prețul pentru ea.

Adaptarea mecanismelor biochimice ale organismului uman la efectele activității fizice se supune legilor biologice generale și este caracterul de fază. În ceea ce privește timpul și schimbări în caracteristicile adaptării metabolice este împărțită în termen lung și urgent

O trăsătură distinctivă a adaptării urgentă este faptul că activitatea organismului are loc nu limitează posibilitățile sale cu rezerve aproape completă de mobilizare fiziologice, dar nu oferă întotdeauna efectul de adaptare necesar. Astfel, rularea omului nu are loc adaptat la aproape de limita volumului de accident vascular cerebral și ventilația pulmonară la mobilizarea maximă a glicogen în ficat. Acumularea rapidă de acid lactic în sânge a limitelor de intensitate exercițiu - răspunsul motorului nu poate fi nici suficient de repede, nici suficient de mult timp.

Astfel, sistemul adaptiv funcțional responsabil pentru răspunsul motorului în timpul adaptării urgente, caracterizată prin limitarea tensiunii unităților sale individuale și anumite imperfecțiuni de-a lungul reacției motorului vtemu în sine.

La nivelul activității motorii nervos si neyrogumoralnoyregulyatsii realizat intens, excesiv în distribuția spațială a excitatiei corticale, subcorticale și centrele motorii inferioare, ceea ce corespunde unei semnificative, dar nu sunt coordonate. Acest procedeu este caracterizat printr-o etapă inițială de formare a unui motor de calificare.

În partea a sistemului de motor de adaptare urgentă manifestată includerea unei reacții suplimentare a unităților cu motor, precum și implicarea generalizată a grupurilor musculare suplimentare. Ca rezultat, puterea și viteza de contracție musculară mobilizate sunt limitate, dar atinse la maxim pentru acest tip de adaptare; coordonarea mușchilor nu este suficient de perfectă.

La nivelul sistemelor autonome asigura adaptarea urgentă la stresul fizic are loc mobilizarea maximă a rezervelor funcționale ale sistemului respirator și circulația sângelui, dar a realizat în același mod risipitor. Astfel, o creștere a debitului cardiac se realizează prin creșterea frecvenței cardiace, cu o creștere limitată a volumului de accident vascular cerebral. ventilația pulmonară crescută se realizează prin creșterea ratei de respirație, dar nu și adâncimea de respirație, în timp ce există o neconcordanță între frecvența respirației și a mișcărilor. Ca urmare, ventilația pulmonară încă nu elimină dezvoltarea de hipoxie și hipercapnie.

În general, adaptarea de urgență la stres fizic are un nivel maxim și hiperfuncție neeconomic responsabil pentru adaptarea funcțională a sistemului, o scădere bruscă a rezervelor fiziologice acest sistem, fenomene de reacții de stres excesive ale organismului, și posibila deteriorare a organelor și sistemelor. Ca rezultat, cu motor, t. E. Substanțial comportamentale corp răspunsuri sunt în mare măsură limitate.

adaptarea pe termen lung are loc treptat, ca urmare a unei acțiuni prelungite sau repetate pe corpul factorilor de mediu. Caracteristica principală a acestei adaptări este că nu se pune pe baza unor mecanisme gata-fiziologice, precum și pe baza programelor de reglementare nou formate. Adaptarea pe termen lung, de fapt, dezvoltat pe baza punerii în aplicare repetată a adaptării urgente și se caracterizează prin faptul că, ca urmare a acumulării progresive a modificărilor cantitative în unele organism dobândește o nouă calitate într-o anumită activitate - nu adaptat din spirele să se adapteze. Rezultatul este punerea în aplicare a corpului putere anterior inaccesibile, viteza si rezistenta in timpul efortului, dezvoltarea rezistenței organismului la hipoxie semnificativă, care anterior a fost incompatibilă cu funcțiile vitale active ale abilității organismului de a lucra la modificat în mod semnificativ homeostaza performanței, dezvoltarea rezistenței la frig, căldură, doze mari de introducere otrava a fost anterior fatală.

Adaptarea pe termen lung se caracterizează prin apariția în conexiuni temporare TsISnovyh, precum și restructurarea aparatului de reglementare umoral a sistemului funcțional - o funcționare economică a umoral și creșterea capacității sale. Ca răspuns la care nu se produce schimbări bruște în activitatea corpului și musculare aceeași sarcină este însoțită de o creștere mai mică a ventilației pulmonare, debitul cardiac, enzime, hormoni, lactat, amoniac, fără leziuni severe. Ca urmare, devine posibil pentru o performanță lungă și stabilă a activității fizice. Tranziția de la adaptarea kdolgovremennoy de urgență marchează punctul nodal al proceselor de adaptare, deoarece acest lucru face posibil pentru a schimba viața corpului într-un mediu nou, se extinde domeniul de aplicare al habitatului său și libertatea de comportament într-un mediu în schimbare. Acest punct este determinat în primul rând de faptul că există o activare a sintezei acizilor nucleici și proteinelor care duce la dezvoltarea selectivă a unor structuri, limitând activitatea motorie. stereotipurilor formate cu motor stabile dinamice, se dezvoltă extrapolare, ceea ce mărește posibilitatea de răspunsuri rapide de ajustare cu schimbările din mediu, există o hipertrofie moderată în mușchii scheletici, inima si muschii respiratorii si a altor organe de lucru, creșterea masei mitocondriale. crește în mod semnificativ capacitatea de aerobe și anaerobe a corpului. Normaliza homeostazia organismului, scade reacția de stres. Intensitatea și durata de lucru crește musculare.

În schimb adaptarea corpului rearanjate spre cheltuieli de energie mai economice în repaus și creșterea metabolismului puterii în condiții de efort fizic. O astfel de restructurare biologic mai rapide și poate fi un mecanism general de adaptare fiziologică.

Adaptive schimburi metabolismul energetic sunt de a trece de la un carbohidrat, cum ar fi de grăsime. Rolul principal jucat de hormoni: glucocorticoizi accelerează descompunerea proteinelor prin activarea conversiei aminoacizilor în glucoză și catecolamine provoacă mobilizarea rezervelor de glicogen în activarea ficatului și țesutul adipos lipoliza, creșterea fluxului de oxigen, glucoza, aminoacizi și acizi grași în țesuturi de lucru.

Anumite caracteristici ale fenotipului, format ca urmare a adaptării pe termen lung a organismului la stresul fizic, să devină un factor de prevenire a bolilor specifice sau sindroame patologice. Creștere conduce consumul de grăsime la atrofie a țesutului adipos și reducerea excesului de greutate, ceteris paribus, reduce dezvoltarea aterosclerozei. Creșterea capacității și lățimea de bandă a vaselor coronariene, dezvoltarea sistemelor anastomoza non-cardiace ajuta la reducerea riscului de blocarea arterelor coronare si infarct miocardic. Creșterea rezervelor potențiale și capacitatea mușchiului cardiac poate fi pentru o lungă perioadă de timp, chiar și impactul factorilor adverse asupra organismului nu conduce la dezvoltarea unor tulburări cardiovasculare la persoanele instruite.

Dacă ați găsit o greșeală în text, evidențiați cuvântul și apăsați Shift + Enter