Capului și gâtului masaj pentru a îmbunătăți circulația
Wellness - armonia corpului și a sufletului, o atitudine pozitivă și o lipsă de oboseală.
Dar, în cazul în care alimentarea cu sânge la creier este rupt, există durere, greutate și amețeli.
Capul de apel apare zgomot în urechi, și vederea intermitent muște colorate. Va ajuta la rezolvarea problemei de masaj al departamentului de col uterin.
Beneficiile masajului zona de col uterin
Masaj gât și guler ajută la producerea de hormoni specifici țesutului, care sunt direct implicate în transmiterea impulsurilor nervoase în sistemul nervos central.
Procedură scoate excesul de lichid din celule și îmbunătățește sistemele circulator si limfatic. Maseazǎ gât și guler restabilește circulația normală a sângelui, ameliorează stres și spasm muscular. Se relaxează întregul corp.
Procedura vindecă nivelul de energie. uniforme lovituri, palme și accidente vasculare cerebrale se înmoaie și modifica echilibrul energetic, care ofera confort, imbunatateste starea de spirit, elimina oboseala, concentrate.
În plus, beneficiile de masaj al capului și gâtului este după cum urmează:
- Programul promovează mobilitatea în comun;
- Se restabilește echilibrul fluxului de energie, imbunatateste livrarea de oxigen si glucoza la creier;
- ameliorează disconfort muscular, stres, oboseală;
- imbunatateste fluxul sanguin la nivelul capului și gâtului;
- Acesta promovează somn bun;
- ameliorează depresia, efectele stresului, somnolenta excesiva, oboseala, si oboseala;
- normalizează tensiunea arterială.
Masaj de la diverse afectiuni
Mobilitatea redusă a coloanei cervicale duce la o schimbare lentă în amplitudinea mișcării capului. Cele mai puține se mută la gât, cu atât mai mult există o criză caracteristică. , O durere ascuțită scârțâit
Sesiunea de studiu zona cervicală - o modalitate de a scăpa de:
- dureri în gât, dureri de cap migrena;
- greață;
- amorțeală la nivelul membrelor;
- zgomote în cap și urechile;
- durere în sternului;
- amețeli;
- activitate gât scăzută.
Masaj pentru îmbunătățirea circulației sanguine cerebrale
Masaj pentru o buna circulatie dureaza doar trei minute, dar aceasta trebuie să se facă pe o bază de zi cu zi. Pe gat sunt localizate vasele de sânge importante și ganglionii limfatici, care nu pot fi afectate prea mult. Pacientul trebuie să se întindă sau să stea în sus, sprijinindu-se pe masă.
- masaj începe cu suprafața laterală a gâtului, se mută în piept, apoi masat spate și suprafețele frontale ale curelei de umăr;
- utilizate toate tehnicile clasice;
- mișcarea înapoi orientată în jos, partea din față - de jos în sus.
Indicații pentru procedura poate fi o varietate de tulburări ale SNC, vasculare, leziuni ale coloanei și o recuperare a pielii
Rezultatul este vizibil de la prima sesiune de masaj: îmbunătățirea concentrare și de memorie, există un sentiment minunat și o stare de spirit bună, există voioșia și putere.
Masaj de dureri în gât
Durere in gat poate fi un simptom al diferitelor boli, precum și ca o consecință a unei postură incomode pentru somn, complicație unei răceli sau pur și simplu rezultatul surmenaj.
Pentru a face față cu acest lucru poate fi o pacoste, și nu ia mult timp. Primele sesiuni de masaj de la dureri de gat ar trebui să fie blând, durează aproximativ zece minute.
Recepție corectă a comenzii este:
- accidente vasculare cerebrale active din scalp la centura de umăr;
- framantarea degetelor de la ceafa la gât;
- fiecare tehnica este repetată de cinci ori, iar apoi înlocuită cu o altă mișcare;
- după mai multe alternanțe si scuturare frământare gât începe studiul trapez, aceleași mișcări se repetă din nou pentru ea;
- finaliza procedura de spirala frecarea degetelor de la ureche la ureche de-a lungul liniei parului pe partea din spate a gâtului.
Tehnicile puternice sunt inacceptabile pentru o anumită formă de masaj
Procedura poate fi utilizată ca un complex profilactic al durerii în regiunea cervicală. Fac un masaj în fiecare zi, vă garantează îmbunătățirea vă starea de spirit, ten proaspat, somn sanatos si elimina oboseala acumulata si stresul.
Maseaza cu proeminența a coloanei cervicale
Boala apare mai ales la persoanele care conduc un stil de viață sedentar.
La o exacerbare nu se poate face procedura. În cazul în care pacientul devine mai bine, puteți începe gât curs de masaj.
Tehnici de bază: în primul rând, mangaindu, apoi effleurage, urmată de frământare.
- de preferință, o poziție așezată sau culcat pe partea lui;
- mișcare încet și lin, direcția - de sus în jos
- cefei la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
- un element se repetă în cinci minute;
Procedura actioneaza asupra fibrelor musculare Fermitate, ajută la activarea procesului de vindecare. Discul este returnat în poziția sa normală, dimensiunea proeminenței scade.
Contraindicații
Asigurați-vă că pentru a explora contraindicațiilor pentru masaj al capului și gâtului:
- modificări mentale;
- defect patologice ale sistemului cardiovascular;
- boli ale pielii, dermatită, erupții cutanate;
- procesele inflamatorii și infecțioase;
- arsuri, zgârieturi și alte daune în zona masat.
În cazul în care pete eliminate, este necesar pentru a scăpa de ele înainte de cursul de masaj.
Caracteristici masaj zona cervicala pentru copii si gravide
copil, are unele caracteristici de pregătire și execuție.
Setarea trebuie să fie cât mai prietenos. Puteți activa unele muzică de fundal de relaxare, pentru a obține tămâie tije (ylang ylang acalmie, tone de bergamot, lotus si lemn de santal elimina oboseala).
Pat de masaj dureaza 15 minute, sarcina de masaj - 20 de minute. Cursul este format din 10-15 sesiuni.
Folosit metode clasice, tehnici și mișcări.
Atunci când senzațiile dureroase sau neplăcute necesare pentru a opri procedura.
Copil în timpul masajului trebuie să fie calm, iritabilitate, plans, tipete - un motiv serios pentru a opri sesiunea.
O femeie gravidă în timpul procedurii ar trebui să asculte sentimentele lor și mișcările copilului în uter. La cel mai mic semn de disconfort, stare generală de rău, excesivă sau o sesiune fetale activitate prea scăzută este oprit.
Procedura trebuie efectuată de către personal calificat mașini și stimularea anumitor puncte active ale analfabete poate duce la pierderea de fructe
În cazul în care medicii încearcă o femeie gravidă diagnosticată cu „amenințat avort spontan“, care de la orice masaj ar trebui să fie abandonate.
Tehnica de masaj gât
După ce a studiat tehnica generală de masaj gâtului. va fi capabil de a utiliza pe tine sau cei dragi o varietate de tehnici care permit să se relaxeze mușchii capului, guler, piept, pentru a îmbunătăți sistemul circulator, elimina durerea dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
Este important să ne amintim tehnicile de bază utilizate pentru suprafața posterioară a centurii de umăr și gât:
Stroking. Sunt utilizate în mod interschimbabil care acoperă plan, pieptene, tehnici schiptseobraznye de sus în jos.
Grindings. Se aplică direct, într-un cerc, se suprapun cu ferăstrăul, mișcare, shtrihoobraznye.
Frământare. Procesul poate fi longitudinală și transversală schiptsevidnye mișcare, forfecare, întindere, cu o presă.
mișcare vibratorie. Se poate aplica tehnici discontinue și continue, cu robinet, cu un pat, o vibrație degetele separate.
Suprafața frontală a gâtului lucrează în modul următor:
Stroking. Mișcarea a făcut palmele ambelor mâini, ei aluneca de pe bărbie spre piept. Este necesar să se evite mișcările bruște.
Grindings. vârful degetelor efectuate. A lucrat întreaga suprafață a gâtului, decolteului și mușchii laterali ai gâtului.
Frământare. Receptii sunt făcute pe părțile laterale ale gâtului de la lobii urechilor la cavitățile jugulare, cu capul înclinat în același timp, de cealaltă parte, iar bărbia este întoarsă către mușchii de lucru. sternocleidomastoidianului masat separat.
concluzie
Alegeți sistemul de masaj adecvat pentru departamentul de col uterin, amânați limită de vârstă și de a opri sau preveni dezvoltarea unor boli ale aparatului locomotor, sistemului nervos central și organele interne.