cantități excesive de dulce competență suferă imunitatea de sănătate pe ilive

Oamenii de știință au descoperit că utilizarea de zahăr în cantități mari afectează sistemul imunitar. Potrivit oamenilor de știință din populația adultă Statele Unite este în pericol, că aportul zilnic de cafea, bomboane, băuturi răcoritoare, produse de făină, în plus față de reducerea imunității toate aceste produse provoca obezitate.

În acest domeniu, o mulțime de cercetare a fost efectuat în cursul căreia confirmă faptul că efectele negative ale produselor care conțin zahăr asupra sistemului imunitar uman. În plus, cantitatea de zahăr consumată într-un impact semnificativ asupra mortalitatii de cardio - vasculare boli.

Ca urmare, oamenii de știință au ajuns la concluzia, în cazul în care proporția de calorii pe zi, de zahăr este de 10 - 25%, riscul de boală și deces de boli cardiovasculare crește cu 30% (comparativ cu cei care au consumat mai puțin de 10% zahăr). În cazul în care o persoană folosește mai mult de 25% de zahăr pe zi, șansele au crescut mai mult de două ori.

În plus, în utilizarea de zahăr rafinat corpului uman petrece cantitati mari de calciu, ceea ce duce la o slăbire a osului. În acest caz, crește semnificativ probabilitatea de a dezvolta osteoporoza (oase fragile).

Potrivit unor surse, persoana medie foloseste aproximativ 150 de grame. zahăr pe parcursul unei zile. În săptămâna aceasta iese la aproximativ 1 kilogram. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că organismul uman nu are nevoie de o cantitate suplimentară de zahăr rafinat, astfel încât oamenii de știință recomandă pentru a controla cantitatea de zahăr din dieta lor, pentru a evita potențialele probleme de sănătate în viitor. Experții cred că proporția de zahăr și produse care conțin zahăr nu trebuie să depășească 10% din norma de zi cu zi.