Când dăuna simțul datoriei
principal # 9654; conducere # 9654; Un sentiment de datorie? Cine ar trebui să - mi iert toate!
Ai avut vreodată astfel că Wkra trebuie să faci ceva, dar nu te poți forța. Doar nu mă pot trage împreună. Și tot ceea ce nu este mortala, totul se poate mișca, dar apoi interferează cu simțul datoriei. care începe să terorizeze conștiința. Ca rezultat, veți găsi, în general, un loc pe care nu se poate: pe de o parte obligația de a Patriei impune, pe de altă parte, nu vrei să faci isteric. Te învinovățești pentru faptul că nu. slăbiciune și începe să ruleze pe diferite site-uri în căutare de foarte de formare, care va antrena voința ta.
Familiar? Cred că acest lucru a venit peste aproape toată lumea.
Astăzi vreau să vă ofere un articol Aliny Daniel. care rezolvă această problemă cu ușurință și cu grație
Când dăuna simțul datoriei
Împreună cu Inspirational „Vreau sa!“ În capul nostru sună implacabil: „Trebuie sa.“
Oh, are un sentiment de datorie! Și anume, ne spune să se implice în treburile inutile și neplăcute - pentru că avem nevoie. Nu pentru noi, ci pentru altcineva. Nimic nu se poate face. Trebuie să.
După formarea am fost rugat să scrie o listă cu „datorii“ lor. Mulți participanți la listele au fost aproape de o sută de puncte, „trebuie să păstreze cuvântul meu ... să-și îndeplinească obligațiile ... ar trebui să se comporte ... în fiecare zi ... pentru a apela mama mea pentru a verifica lecții copilului ...“
Pot să aud deja plansul supărat: „Ce conduci? Vreți să spuneți că devenim egoisti iresponsabili care nu le pasă de nimic altceva decât propria lor plăcere? "
Răspuns corect: Nu, aș sugera altceva. Dar mai întâi să-ți spun o poveste despre un cuplu căsătorit, pe care am consultat atunci când am fost un psihoterapeut practica.
Ei au fost căsătoriți timp de numai trei ani. A fost vizibil cu ochiul liber, ele sunt foarte mândru de unul de altul. Și în timp ce ei erau amândoi în pragul unei căderi nervoase: ochii pe un loc umed, el abia păstrat țipe.
Intreruperea reciproc, li sa spus că nu mai este posibil, deoarece, de îndată ce soțul vine într-o stare proasta (indiferent din ce motiv: din cauza probleme la locul de muncă, condiții meteorologice nefavorabile situație politică dificilă) - soția se grăbește în ajutor, întreabă: „Dragă, ce te-am jignit?“, și începe să se comporte ca o bona prostie.
Soția, la rândul său, sa plâns că de îndată ce ea devine trist, soțul oferă primul ei „nu contează“, iar în cazul în care nu se poate portretiza plauzibil fericirea radiantă și optimismul fără margini - furios, strigând: „Deci, tu cu mine rău ! Am mai bine să plec! „- și trântește ușa.
Dupa ce am vorbit cu fiecare soț în mod individual, am constatat că atât în copilărie repetate: „! Nu ar trebui (ar trebui) chinui părinții“
Conform legii de atractie pentru a instala le găsi reciproc. Și acum toată lumea a intrat în panică atunci când a văzut un alt rău. După aproape numai supărat din cauza mea! O nevoie urgentă de a remedia problema! datoria excesivă dokanyvalo doar căsătoria lor.
Le-am pus o întrebare:
- Spune-mi dacă vii dintr-o dată la tine, și expertul înțelept arunca o vraja: „În noaptea urmează zi, astfel încât bucuria se naște din tristețe. Copiii mei mici, vă dau permisiunea de a simți ocazional nefericit: este dreptul legal de a“...!
... ce-ai spune să-l?
Ei au crezut. A fost deja bine. Ceea ce mulți nici măcar nu cred că percep lista de datorii ca un adevăr definitivă și irevocabilă.
Inutil să mă cert cu ei, un simț al datoriei - o sabie a lui Damocles, în orice caz, atâta timp cât acestea nu simt că povara datoriei este pe cale de a zdrobi și să le îngroape.
Cu toate acestea, nu ating în mod necesar astfel de extreme, aducand corpul tau pana la boli ( „Când sunt bolnav, pot sta în cele din urmă pe spate și relaxați-vă!“), Accidente ( „Ce aș putea face? Am încercat meu cel mai bun, dar o combinație fatidică de circumstanțe ... „) și protectori extreme similare ale subconștientului.
Știm cu toții că prevenirea este mai eficientă decât vindecarea. Și aceasta trebuie să țină în frâu sentimentul de datorie - de a face față numeroaselor „am“ (apropo, această voce repetă de multe ori: „Trebuie!“)
- Scrie o listă cu tot ceea ce datorezi.
- Citiți cu atenție lista și a pus două întrebări în fața fiecărui element:
- Chiar am nevoie de asta?
- Ce se întâmplă dacă nu fac asta?
În lista mea de datorii a fost punctul: „Trebuie să plătească facturile“
Am întrebat: „Ce se va întâmpla dacă nu plătesc facturile?“
... Um ... Ei bine, de ce nu? Trăiește ca un pustnic într-o peșteră - și nimic altceva. Și, puteți merge cu autostopul și vinde baubles. Deci, puteți călători în jurul lumii. Libertatea, călătorește, aventură - și fără datorii!
În general, nu mor. Poate chiar o viață nouă va fi mai interesant de a prezenta. Dar ...
Am o vreau chiar acum?
Pentru a fi sincer - eu nu fac. Poate că vreau un an sau două zile. Și în timp ce eu nu fac.
Și apoi am schimbat textul. În loc de „Am să plătească facturile,“ am scris, „Vreau să plătească facturile, pentru că în loc de a obține confortabil, și îmi place asta!“
Ai prins aluzia? Nu este nevoie să arunce un sentiment de datorie, și transforma într-un Egoistul sau un vagabond. Trebuie doar pentru a ajunge la beneficiile pe care le primiți pentru performanța fiecărei datorii în parte - și apoi rescrie textul pentru a reflecta acest beneficiu!
Dar, dacă ați găsit o datorie care împlinire nu vă aduce nici un beneficiu (nici moral, nici material) - atunci este o lumină roșie: tu cineva folosește, fără a da nimic în schimb!
Vrei să fii o marionetă în mâinile păpușarul? Apoi continuați să urmeze mindlessly direcții, nu vă aduce nimic, dar dureri de cap, cultivarea simțul datoriei.
Nu vrei să? Apoi răspunde la prima întrebare: „Nu, de fapt, nu trebuie să“ Apoi scrie acest paragraf pe o bucată de hârtie separată, rupe și arde. Toate. Din această datorie presupune ești liber.
Prevăd întrebarea dumneavoastră: „Ce-mi dau o simplă schimbare în formulare? Nu-l încă? "
Da, este necesar. Sau, mai degrabă, nu au: Acum este propria alegere informată. Că se poate schimba, dacă alegeți.
Este acest lucru - cel mai important lucru. Pentru cel mai puternic om epuizeaza inutilitatea acțiunilor lor. Acesta poate fi chiar o înnebunitoare. Dar când acțiunile sale apar scop și semnificație - ele nu mai trage energia de la ea. Dimpotrivă, aceste acțiuni sunt o resursă valoroasă, mijloacele pentru a atinge obiectivul dorit.
Încearcă-l - și vezi pentru tine!
Desigur, acest lucru nu trebuie să se oprească. Odată ce ați înțeles lista de datorii și să realizeze care au impus un simț al datoriei - acest lucru nu este un plus și minus, puteți trece la pasul următor. Pe aceasta voi vorbi despre mai târziu.
Și ce despre soți?
Mă grăbesc să vă asigur: această poveste un final bun. De îndată ce ei înșiși au dat dreptul din când în când să te lași sufere, și jumătate lui - viața lor tocmai a devenit mai ușoară. Ulterior, au făcut un termometru mare dintr-o foaie de hârtie și motorul. Pe hartie a fost o scară de la 0 la 10. Zece înseamnă: „Astăzi este cea mai bună zi din viața mea!“, Zero - „Acum, toate dezgustător, lăsați-mă în pace, va ai nevoie - va suna.“
Cu toate acestea, ele sunt încă permis să-și pună reciproc: „Ai nevoie de ajutorul meu?“ Și cu pace sufletească despre afacerea lor în cazul unui răspuns: „Nu“.
Și știi ce? Bad starea de spirit a început să-i viziteze mult mai puțin. Se întâmplă întotdeauna atunci când nu trebuie să pretind și forța să te forța să fii fericit.
Iată un paradox.
După cum puteți vedea, faptele de zi cu zi mișcările comise de un sentiment de datorie, este posibil să se transforme într-o secvență plăcută de evenimente care vă fac viața plină, bogată și semnificativă.
Am dori foarte mult să aud opinia ta. Poate că aveți dumneavoastră câteva moduri de a rezolva aceste probleme?
Da, e adevărat - datoria de-a dreptul zdrobit uneori. bolnav să trăiască în unele momente. Pentru toată lumea că ceva trebuie să! Conștiința suprapus - înainte de a pierde impuls. Deoarece nu a fost insuflat hipertrofiate „simțul datoriei“, ca un copil.
Cu mine a fost, până când a fost să mă inspire că nimic nimeni nu ar trebui să fie. A devenit mai ușor de a respira și că este într-adevăr datorată, acesta a fost executat fără istericale. Și cine nu - a căzut de la sine.
Oh, Jack, până la punctul! La domiciliu, de asemenea, acest lucru creează un balamuc. Până în prezent, nu am luat-o nouă paradigmă 🙂 „Nimeni nu datorează nimic.“ Noi facem totul la fel ca înainte de luarea deciziei, dar pentru un motiv oarecare umerii lui au căzut de pe munte. Când știi, nu ar trebui, și nu se poate face. Este mult mai ușor de făcut.
După cum am înțeles, problema nu este necesară sau nu este înțelegere. Iar faptul că aveți nevoie pentru a avea un beneficiu de armare emoțională în favoarea alegerii specifice unei anumite acțiuni. Atunci nu trebuie să te forțezi
În cazul în care este clar că aveți nevoie și nu doriți - una din două lucruri: fie nevoia minții și nu inima sau temerile interioare împiedică. Foarte adesea teama de frustrare și eșec este deghizat ca o reticență de a face.
Dar asta este un alt subiect.
Dragostea pentru tine - acest lucru este atunci când ne gândim în primul rând despre tine, dar gândiți-vă la celălalt. Egoismul - acest lucru este atunci când ne gândim în primul rând despre ei înșiși, dar nu se gândesc la ceilalți.
Când ați înțeles această diferență, devine mult mai ușor de a trăi cu. Tot ceea ce este scris in articol, desigur, este de asemenea adevărat. Mulțumesc, Lola.
Un sentiment de datorie - un alt program este un șablon pentru un apel într-o situație particulară de vinovăție - un program distructiv care reduce stima de sine, vina forțând pentru a da un proiect de energie, pentru că tot ceea ce nu este în echilibru. ca regulă, dă vitalitate. Evitați orice persoană care provoacă în mod intenționat în tine un sentiment sau schimba atitudinea lor față de situația - este mai dificil, pentru că trăim emoții inconștiente
Un sentiment de datorie. Cred că da - dacă ai promis cuiva. cum ar avansa ar trebui deja. Prin urmare, va suferi de sentimente de vinovăție care nu și-a îndeplinit obeschannoe.A pentru că nimeni nu vrea să experimenteze durere și disconfort interior. Deci, ar trebui să fie în măsură să spun, în unele situații, și NO.
Și dacă vă promit să mă, nu are slozhnee.potomu că noi toți provin din copilărie, în cazul în care toată lumea a primit modelul lui de comportament. Obligația de familie, prieteni și co-lucrătorilor (nu doriți să le jignesc), datoria părinților și copiilor (un sacru, dar ei să înțeleagă și să ierte).
Cred că pentru a nu suferi de această vină ar trebui să fie loiali (sau tolerabilă) cu privire la sine și pentru alții.
Și fără supărare.
O afacere care aduce să cunoască veniturile, conceptul de „datorii“ ar trebui să aducă bucurie și iubire!
Articole recente în blog
- Cum de a găsi un lucru favorit: ghid pas cu pas
am spus în paginile acestui blog despre modul în care [...]
Iată cum să înceapă. „Și Dumnezeu a zis: Să facem om după chipul nostru [...]
Acolo a trăit un om în lume Taras. Nu că [...]
Din când în când, în orice afacere vine un moment când energia [...]
„Cum sa faci visele devin realitate“: Opinii
Cursul vostru arată că este de multe ori să taie drumul spre succes, trebuie să se înțeleagă, pentru a rezolva problemele interne și de a sparge stereotipurile greșite. Este uneori mai important decât orice tehnicieni profesioniști în afaceri.
- Cum sa faci visele sa devina realizatori de film tăcere TRUE sau ce * Secret * 173
- Cum să iasă din depresie 126
- Grégory Lemarchal: născut ca să moară? 116
- Vrei succes? SBrendit trebuie! 98
- Arbeiten în Stahanov! 90