calorii dăunătoare inofensive pentru a apela într-un fel
Ce este special de calorii dăunătoare?
Purtătorii periculoase de calorii dăunătoare
Primul loc în lista de produse cu așa-numitele legume negativ-calorii ocupă astfel
cum ar fi varza, salata verde, castraveți, și - cel mai cunoscut dintre toate - telina. Țelina conține de la opt la zece calorii pe tulpină și aproximativ 95% din apă. În procesul de mestecat majoritatea produselor pe oră arde aproximativ cinci calorii. Procesul de digestie poate fi un pic mai multe calorii, mai ales telina, este în principal celuloza - fibre de tip, la care divizarea și prelucrarea în corpul uman nu au enzimele necesare.
Prin urmare, matematic este posibil ca, în cazul în care toată ziua gustări pe telina, acesta poate fi un deficit mic de calorii. Dar, în seara rezultatul va fi foarte scăzut, în cazul în care nu înlocuiți țelina toate celelalte mai hipercaloric și alimente grase. O altă problemă este că telina este nu numai nizkokalorien, dar, de asemenea, sărac în vitamine și minerale. În ciuda acestui fapt, telina pentru bărbați este foarte util. Este util nu numai pentru oameni, ci pentru funcția lor de reproducere.
Dacă înlocuiți cookie-urile de țelină și covrigi, și de fiecare dată, obtinerea pe cântar, va sărbători rezultate bune, atunci este posibil să piardă în greutate. Dar, adevărul trebuie spus, dacă sunteți de câteva ori pe zi va mestecați telina, atunci nu pierde in greutate, pentru că aici trebuie să adăugăm exerciții fizice și de nutriție bună. Timp de mulți ani, cititorii ziarului „New York Times“, a apelat la cererea de a obține câteva sfaturi practice cu privire la calorii negative.
teoria caloriilor
Dzhon Doerti de la New York, a vorbit despre teoria intuitivă a mamei sale: „Într-o zi, ea a privit cum am luptat încercând folosind diferite instrumente pentru a elimina o bucată de carne din cochilii de crabi și să prezinte ipoteza că, pentru extragerea acestei categorii de carne ne petrecem mai multă energie decât ea conține de fapt. Astfel, orice teorie despre calorii negative, ar trebui să ia în primul rând în considerare consumul de calorii pe producția de alimente ".
Lisa Uesthaymer, un rezident din New York, a sugerat: „Cand consumi in exces de alimentele bogate in calorii, nu va limitati. Orice cantitate de alimente, în plus față de capacitățile digestive ale corpului tau nu are calorii. Doar șase „de porțiuni mari ale corpului clătite pot digera.
Și Stephen Kaufman din Atlanta a venit cu destul de un sistem de convingătoare, „Alimentele pe care le mananci - la o petrecere, receptie, cocktail-uri, etc. - deduse din consumul total. De exemplu, cineva pe un colegii de partid ziua de nastere aduce la birou un tort de ciocolata de lux. Nu mânca. Aproximativ 400 de calorii, pe care le conține, plus colesterol și grăsimi sunt adăugate la cantitatea totală de „credit“ te ingrasa „cont.“ Nu contează ce ai mâncat în acea zi, începe pentru a scădea aceste patru calorii. "
Toate aceste teorii pare să merită aceeași încredere din partea oamenilor de știință, precum și teoria care conține calorii dăunătoare în țelină.
înregistrări similare
- Uleiul de pește în capsule și prețul său
- Indian Ayurveda despre alimentația corectă
- Mananca un mic dejun sănătos și gustos
- Reparații auto Lada Priora: instalare-piloni, și înlocuirea termostat de bujii
- Volatilizarea exces de calorii cu placere pentru tine
