Calorie și utile proprietăți - muraturi

castraveti murati - nu doar o gustare mare, dar, de asemenea, un produs util. Castraveți acționează ca o sursă de precizie astfel de compuși de iod, care sunt ușor și painlessly complet digerate de către organismul uman. Studiile au aratat ca persoanele care consuma in mod regulat castraveți proaspeți, sunt mai puțin predispuse la boli ale glandei tiroide și a sistemului vascular.

Având 99% apă, castravete (inclusiv murături), conține în compoziția sa fosfor, potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier, vitaminele PP, C, B1, B2, B5, B6, E și beta-caroten.

În timpul fermentației acidului lactic se formează castraveți, care îmbunătățește semnificativ funcționarea tractului digestiv.

Murături realizate din castraveți, au o cantitate mare de fibre, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului digestiv si prevenirea cancerului. Castraveți sau alte legume a antioxidantii, de asemenea lupta impotriva radicalilor liberi, în afară de a fi complet dependent de legume din care marinate este îndeplinită, ea poate acționa ca o sursă de magneziu, calciu si fier. Marea majoritate a medicilor recomanda o bază de zi cu zi pentru a mânca cinci fructe sau legume. Consumul de alimente sarate standuri excelent mod de a obține câteva porții de legume din norma noastra de zi cu zi.

Pickles au în compoziția lor de bacterii benefice, care sunt capabile de a monitoriza dezvoltarea microbilor intestinali daunatoare. Când sărarea ferment în care se formează acid lactic, care ajută la reducerea cu succes cantitatea de grăsime în fluxul sanguin, imbunatateste astfel, circulația sângelui, precum și scăderea tensiunii arteriale. În plus, acidul lactic ajută la menținerea sănătății sistemului digestiv, intestinul ofera bacteriilor benefice si promoveaza pierderea in greutate.

muraturi de calorii

muraturi este de 11 kcal calorice. Aceasta înseamnă că produsul poate fi utilizat pentru persoanele cu exces de greutate și stick la o dieta pentru pierderea in greutate. murături cu conținut caloric scăzut, face posibilă utilizarea acestui fel de mâncare în cantități nelimitate.

Castravetele saramură în care există aceeași substanță activă biologic ca în castravete, și influența ca laxativ ușor. Cel mai probabil, mulți au observat că sărat, mai ales muraturi, bine stimula apetitul, dar pentru acelasi motiv pentru care ar trebui să fie excluse de la putere în cazul obezității, bolilor de stomac și intestine, în diferite boli ale inimii, ateroscleroza, precum și hipertensiune arterială.

Murături nu sunt sfătuiți să ia în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de hepatită acută și colecistită, litiază biliară. De asemenea, este de dorit să le ia în alimente pentru hipertensiune arterială, precum și ateroscleroza. În plus, cu excepția castraveții din dieta este necesară în nefrite cronice, în special în faza acută, precum și toți cei care sunt bolnavi cu insuficiență renală cronică, pielonefrita.