Calorie și utile proprietăți - mere compot

Apple a compot - una dintre băuturile naturale cele mai utile și delicioase. După toate aceste mere și băuturi (inclusiv compot de mere) este considerat unul dintre fructele cele mai bogate în vitamine, și au multe avantaje în comparație cu restul darurile naturii. În primul rând, în mere compoziția sa chimică sunt vitamine, cum ar fi B1, B2, B6, vitamina C, vitamina A, acid folic, fosfor, cupru, potasiu, sodiu și sulf. Apple a compot este remarcabil prin aceea că ea păstrează majoritatea vitaminelor inerente fructelor proaspete. Un compot de mere de gătit ia un pic de timp și nu necesită arte culinare speciale.

Pentru a prepara suc de mere, trebuie mai întâi să se spală bine merele, apoi coaja, în același timp, asigurați-vă că pentru a elimina pedunculul și sepale. Apoi, trebuie să diminuați piesele tăiate de mere în soluție. constând din apă, acid citric (calculat: cinci grame pe litru de apă). Când toate merele sunt fierte, ele trebuie să fie extinsă în bănci, și apoi se toarnă siropul obținut din următorul calcul: O sută de grame de apă pe litru de zahăr și un gram de acid citric. După aceea, borcane sterilizate. Apoi, băncile drenate, lăsat să se răcească, și din nou se toarnă în borcane, cutii și apoi închise și sterilizate complet rostogoli timp de o jumătate de oră. După sterilizare, băncile trebuie să fie extins într-o poziție culcat pe spate, le acoperi cu ceva cald și se lasă să se răcească treptat, iar apoi băncile și mere compotul poate fi eliminat pentru depozitare.

Aplicare de mere compot, nu numai pentru utilizarea de zi cu zi de către persoanele sănătoase, dar, de asemenea, pentru tratamentul gastritei, anemie, rinichi, vezica urinara, si boli hepatice. Un compot de mere deosebit de util pentru a fi utilizat pentru copii cu vârsta sub cinci ani, deși toți copiii, la toate.

Calorii mere compot

nutriționiști cu experiență sfătui oameni care stau pe o dieta pentru pierderea in greutate bea la fel de mult lichid în timpul acestei perioade, poate fi sucuri naturale, băuturi din fructe, ceaiuri, apă. băutură excelentă în zilele de dieta este compot de mere, care este de 85 de calorii kcal. Bea suc de mere, care va accelera metabolismul si metabolismul, care, la rândul său, va contribui la pierderea rapidă în greutate.