Cale de ieșire din depresie
Foamea - cel mai bun condiment pentru alimente. Socrate
Postul - una dintre metodele cele mai radicale și interesante în tratamentul depresiei. În psihiatrie, există tehnici de repaus alimentar special concepute pentru a ieși din denivelări care sunt folosite în unele clinici psihiatrice. Persoanele care suferă de depresie sunt foame sub supravegherea medicilor și 2-3 săptămâni după finalizarea cursului, complet din depresie. Această tehnică este deosebit de popular în rândul femeilor, deoarece permite nu numai pentru a scapa de depresie, dar, de asemenea, pierde in greutate. În timpul postului rulare mecanisme de curățare puternice, atât la nivelul corpului, dar, de asemenea, la nivel de energie.
În experiența personală - în timpul depresiunii de multe ori am practicat scurte perioade de repaus alimentar - de la 1 până la 3 zile. De mai multe ori - 7 zile, și o dată a încercat să înfometare prelungită - 21 de zile. Senzații care apar în timpul postului, au fost foarte ambigue - depresie buna, care a devenit deja un familiar, înlocuit cu un fel de undă asemănătoare, cu salturi, atât în sus și în jos. În unele perioade se simt defalcare (atât fizică, cât și psihică), în alte - există senzații pozitive. Cel mai interesant a fost experiența de trei săptămâni de repaus alimentar, cu toate că acest termen nu a fost foarte ușor să se mute într-un mediu urban. După sfârșitul postului, depresiv complet senzație a dispărut, dar, din păcate, doar câteva zile, după care depresiunea returnate. Depresia agravată pasiune irezistibilă pentru alimentație (bulimie), de la care am fost în stare să scape de doar câteva luni.
Aș dori să avertizeze cu privire la obstacolele care pot pândi pe cei flămânzi. În primul rând, postul este dificil să se combine cu o viață normală în societate - mai ales pe termen lung. Acest lucru este asociat cu perioade de slăbiciune extremă, care au de multe ori să fie transferate în pat, și necesitatea unei proceduri de curățare periodice, și halitoză și multe altele. În al doilea rând, în timpul postului este necesar să se miște mult, și cel mai bine este să-și petreacă timpul în aer liber. Si cel mai important - începe rapid, cu termen lung, în orice caz, nu poate, pentru că ascuțite tub hidroxeur consecințele organismului poate fi foarte trist. Postul - este o știință, la care ar trebui să fie luate foarte în serios. Dacă decideți să utilizați această metodă - folosind metode dovedite de post, care sunt descrise în detaliu în cărțile Malahov, Sheldon et al.