Caderea parului dupa dieta este posibil

• Care este starea de conectare a părului cu o dieta
• Ce dieta provoca alopecie
• Pierde în greutate sau pierde în greutate?
• Cum de a restabili parul

Ați decis să piardă în greutate, care a început să observe anumite alimente dieta. Lucrurile merg bine, du-te kg. Cu toate acestea, după trei luni, veți începe să observați că pierderea parului crescut, iar aspectul lor deteriorat: au pierdut strălucirea și elasticitatea. De ce? Care a fost motivul pentru asta?

Care este starea de conectare a părului cu o dieta

Parul tau cade din cauza dieta, pe care l-ați utilizat pentru a face forme devin mai gratios, a fost dezechilibrată. Trichologists susțin că lipsa de multe substanțe nutritive, care este format după diete provoca alopecie. Dacă oricare dintre aceste aportul de substanțe nutritive necesare este limitată, și mobilizează forțele sale, lipsind puterea, în primul rând materialul care nu sunt vitale. Unul dintre primii care au de suferit - parul nostru.

De fapt, pentru organismul în sine pierderea in greutate este dramatica de stres. Nutritionistii nu recomanda pierderea in greutate mai mare de un kilogram pe săptămână. pierdere în greutate mai mult, desigur, cu condiția ca femeia nu suferă de obezitate, duce la o lipsa de proteine ​​și minerale dezechilibru. Alopecia și unghiilor laminare apoi securizate.

alimente Odată selectat în mod corespunzător, probabil, o scădere bruscă a cantității de grăsime, și a țesutului adipos la femei este agenția responsabilă pentru funcțiile hormonale - produce hormoni feminini (estrogeni). Cu toate acestea, pierderea de grăsime și duce la o scădere a cantității de estrogen, iar acest lucru duce la chelie. Situația este agravată de faptul că o dietă sărăcită de astfel de elemente de sănătate esențiale, cum ar fi fier, sulf, zinc, siliciu și alte materiale.

Ce dieta provoca alopecie

bucle de sănătate, frumusețe și creșterea lor depinde de substanțele nutritive (nutrienți) obținute din alimente. Dieta, pentru cea mai mare parte, nu sunt echilibrate, în special severă la care pierderea în greutate pe lună este mai mare de 5 kg. Acestea conduc la o slăbire a corpului și imunitatea redusă, după lipsa lor de micro și macronutrienți impact negativ asupra capului statului de păr.

Periculoase pentru sanatatea dietele noastre moft de păr, care sunt foarte populare chiar acum. Caracteristica lor principală - un alimente cu conținut scăzut de calorii. Atunci cand o dieta saraca in calorii exclude unele substante nutritive de o importanta vitala pentru sanatate. micronutrienți nepercepute constante și vitamine slăbește foliculii de par, pierderea a crescut. Dieta perturba ciclul normal de creștere și dezvoltare a foliculului pilos.

Din fericire, toate fixabil. În cele mai multe cazuri, pierderea de bucle, după o dietă limitată la femei este reversibilă. De îndată ce mâncarea va fi din nou echilibrate - și a opri pierderea.

Pierde în greutate sau pierde în greutate?

În cazul în care abordarea corectă a selecției dietei, nu există nici o teamă că pierderea în greutate va duce la pierderea parului. Orice dieta trebuie să conțină următoarele produse:

• carne slabă, de preferință pui sau curcan;
• ulei vegetal;
• fructe - orice legume proaspete - practic, ardei gras, broccoli, conopida, fasole;
• Fructe de mare (diferite), produse secundare - de preferință, ficat;
• fulgi de ovăz;
• orice nuci;
• brânză de vaci.

Acesta este minimul care poate acoperi nevoile organismului cu vitamine esentiale, aminoacizi si minerale. Odată cu excluderea dietei, de dragul formei fine, orice produs din această listă va priva organismul de baterii necesare. De exemplu, cu excepția fructe de mare, vă va forța corpul dumneavoastră pentru a experimenta un deficit de cupru, care va afecta elasticitatea parului.

Cum de a restabili parul

de recuperare a parului dupa o problema de pierdere în greutate de îngrijorare pentru multe femei care au experimentat parul lor efect devastator de diete.

Principalul lucru - să nu întârzie tratament: a începe devreme - mai mult succes recuperarea dupa pierderea in greutate. Trebuie să acționăm în interior și exterior. Acest lucru înseamnă că dieta ta ar trebui să fie echilibrat.

Propil de vitamine si minerale complexe pentru păr. Rețineți că ar trebui să fie consumat de cel puțin trei luni - acest lucru se datorează ciclului de creștere a părului. In timpul dietei se opreste cresterea foliculilor de par care se află în faza de creștere. Desigur, asigură îngrijirea părului adecvată.

Ce concluzie apare pentru acele femei care aleg să devină mai flexibil, și, în același timp, nu doresc să-și piardă părul de lux pe care le împodobește asa? Este necesar să beneficieze de serviciile unui specialist. El va face o dieta bazata pe proprietatile corpului si va exercita controlul asupra stării sale.