Ca vara schior antrenat (interviu cu Dmitri Yaparova)

Dmitri, cum ai decis că vei face doar schi?

Cum apreciați rezultatele ultimului sezon, și anume performanța Jocurilor Olimpice de la Soci?

Sezonul trecut, fericit, a lovit prima dată în cursa sa personală pe podium și sa oprit cu un pas de podium. Foarte fericit că am fost în stare să se califice pentru Jocurile Olimpice de Iarnă de la Soci și de a acționa în cursa individuală. Desigur, am fost supărat că el nu a putut să arate rezultatul maxim pe care numărate. Insanely mulțumit cu medalia de argint în proba de ștafetă. Adevărat la sfârșitul sezonului nu am destulă putere, așa că nu arată rezultatul.

Cum este procesul de formare acum? Cum evaluați antrenamentul?

Antrenează de 2 ori pe zi, 5-6 zile pe săptămână. Prima sesiune de formare începe la ora 9:30 și se termină 12.30, în funcție de complexitatea și volumul. Apoi, cină și o oră de somn. Al doilea training 16.00-17.50, și care pot fi strânse până la 2,5 ore. La 19.00 cina. Timp liber cu 22.30-23.00. Închide și puternic vis dulce. Ca aceasta merge o zi schior de formare la tabăra de antrenament.

Acum sunt în Estonia, într-un oraș numit Otepaa. Este foarte frumos și minunat loc. Există o gamă excelentă de o rolă de 6 km lungime. Relief, potrivite pentru lucrările tehnice, cu urcușuri bune și secțiuni plate. Există o pistă de role vechi, este mai plat și lung. Trei gama de simulare bună, diferite pante de complexitate. Locul perfect pentru eco - drumetii: o zonă foarte pitorească și drumuri murdărie, pe care o găsim dificil. Pe scurt loc, bun pentru un proces complet de instruire.

Cum evaluați antrenamentul?

Bine aspirate, vom colecta suma. Treptat includerea de lucru de viteză, o mulțime de timp este dedicată puterea de formare și, desigur, tehnice.

În momentul de față, este încă departe de a fi ideală, ca vara tocmai a început. Ar trebui să fie bine chiar să muncească din greu pentru a obține forma de luptă.

Ce-ați sfătui schiori în timpul verii: ce să caute în hrana, în formare, în selectarea echipamentelor, etc?

Desigur, vara nu este ușor: toată lumea vrea să stai pe spate, relaxați-vă după iarnă, dar întreaga bază și să se pregătească pentru sezonul de iarnă, așa cum am spus mai devreme, este pus în primăvara și vara. Dacă doriți să obțină rezultate remarcabile, trebuie să lucrăm și de muncă. Desigur, că într-un rezonabil și competent. În vara de putere necesare vitamine: fructe, legume, plante aromatice, care sunt atât de importante pentru atlet. aminoacizi esențiali, calciu, potasiu. Antrenamentele urmați bunăstarea și starea corpului său. Potrivit echipamente sportive pentru a impune punctul de vedere nu vor. Alegeți ce sunt confortabile pentru a efectua un antrenament complet. Știu că în Mozhga și Izhevsk în magazine POINT SPORT reprezentate la nivelul de echipament specializat. Un consultanți de vânzări - mulți foști sportivi. Cred că va fi capabil de a alege specialistul potrivit pentru echipamentul de sport si echipament funcțional.

Dima, spune-ne despre relația ta cu antrenorul

Cu Oleg Orestovich au o relație bună, am încredere în el foarte mult.

În viața reală, desigur, opinia și sfaturi pentru mămici mine cele mai valoroase, și consilieri pe pista mult. Mai ascult antrenor, ghidat de situația în timpul cursei.

Spune-mi cum colectorii petrec timpul liber? Sunteti prieteni? Cu cine să comunice în alte sporturi?

Timp liber trece în principal în treburile casnice, fiecare are propria lor familie. Cineva va deveni un om de familie, și cineva în aripile în afaceri grădina mamei mele. Un alt student are probleme, pentru livrarea de sterile și pregătirea pentru protecție absolvire. Avem o echipa unita, toate foarte prietenos. Mă ocup doar cu baietii-biathletes, din cauza celorlalte sporturi de foarte puțini oameni știu

Ceea ce dă motivația și energia de a exercita, du-te la noi obiective?

Forțează-mi pentru a da familia: mama, sora și prietena. Sprijinul lor mă motivează pentru a atinge obiectivele: o medalie la Campionatul Mondial și o victorie la Jocurile Olimpice.

Concurența în echipa - este bine sau rău?

În opinia mea, este bine, dacă nu există nici o concurență, nu va exista nici un rezultat. Probabil pentru că în toate sferele. Forțele de concurență pentru a instrui o sudoare, lucru pe tine, pentru a îmbunătăți tehnica și de a ajunge la rezultatele liderului echipei.

Toată lumea știe despre taxele de victorie: ar putea împărtăși modul de a dispune de ele?

Ei bine, cum se spune, totul în casă, toate în familie. Taxele au plecat pentru a îmbunătăți condițiile de viață și să se pregătească pentru nunta viitoare.

A fost după sezonul în timp ce în vacanță? Cum v-ați petrecut și cu cine?

*** Portalul Prin amabilitatea Mozhga.net bord editorial POINT SPORT