Ca pernă vyrat să doarmă

Precum și modul de a alege o perna pentru a dormi

În epoca sovietică, oamenii credeau despre alegerea perna dreptul de a dormi. Deoarece alegerea ceva și nu a făcut. Dar secolul XXI a adus schimbări în această chestiune importantă. Pentru că, nu este dificil să se asocieze cu rele cu paturile rele din următoarele simptome:

• senzație de oboseală constantă;
• stare de slăbiciune;
• dureri de cap;
• durere în mușchii gâtului și dureri peste tot prin corp;
• sare tensiunii arteriale
• Da, și o stare de spirit proasta.

Rulati vehiculului, forma a pierdut și perne rele „Strigătul“ te despre înlocuirea timpurie a „îmbrățișare moale a Morpheus.“

Desigur, puteți merge la magazin și să cumpere exact același pad. Dar putem merge mai departe (și va fi corect) și pentru a înțelege cum și ce să aleagă o pernă să doarmă.

Tipuri de perne pentru dormit

Clasificarea clară a suport moale pentru cap pe care nu le veți găsi nicăieri altundeva. Și nimeni nu vă va spune ce cel mai bun perna pentru dormit, astfel încât întrebarea este individuală. Luați în considerare ceea ce poate oferi în magazine și pe site-uri web.

• clasic. Moștenitori în jos și pene, păr de cămilă și hrișcă, la care sa adăugat mai mult și o umplutură sintetică (fibre de poliester și hollofayber) și bambus.

atunci când aleg pernele din pene clasice, să acorde o atenție la cât de repede și recuperează în tăcere produsul său formă după clic pe ea.

• Ortopedice. Perna este special conceput pentru persoanele care au probleme cu dispozitivul de referință. Cum de a alege o perna pentru dormit ortopedică locui un pic mai mic.
• perna anatomice pentru a dormi oferi unghiul corect între gât și umeri (sforăitul cu siguranță nu va). O rolă, care se află sub gât, ține capul și nu-l dau să alunece.
• perna-perna este ideal pentru un pui de somn după-amiază. Având în vedere capacitatea acestui produs pentru a elimina rapid oboseala, pot fi găsite pe internet ca o modalitate de a coase o perna perna pentru dormit.
• perna gel pentru dormit răcește corpul printr-o disipare a căldurii rapid. În timpul verii, poate fi singura cale de a cădea repede adormit.
• perna pe bază de plante pentru a dormi, mâinile aveți nici o problemă face. Sau puteți adăuga la perna diferite arome, pentru că în momentul în care a fost posibil să doarmă în ierburile de fân într-un mediu plecat.

Ce fel de iarbă pentru a pune într-o pernă pentru un somn bun? Hamei si musetel - calmeaza nervii. Yarrow - OCR și ajută la prevenirea bolilor tractului respirator superior. Sunatoare - întărirea sistemului imunitar. Cimbru - ajută la răceli.

Ce a alege perna de umplere pentru somn

perna de conținut joacă rolul cel mai important pentru somn odihnitor. Și dacă mai devreme pene „dumochek“ a avut nici o concurență și nu a existat nici o altă alternativă, acum alegerea este a ta. Astfel, avantajele și dezavantajele:
1.Puh și stilou.

• umpluturi naturale.
• plăcut la atingere, senzații tactile excelent (caldura, moliciune, luminozitate).
• durabil cu îngrijirea corespunzătoare (de înlocuire este necesar după zece sau chiar douăzeci ani).
• permeabilitate ridicată la aer a materialului.
• există posibilitatea unei reacții alergice provocate de acarieni, îi place să trăiască în puful.

aderenții în jos produse pentru somn ar trebui să aleagă o pernă umplută cu puf de decontaminat și protejate cu un capac special, prin care poate pătrunde nu numai nici un tic, și el și scamele.

• dacă suferiți de transpirație în timpul somnului, atunci puful absoarbe mirosul.

astfel încât să nu pentru a prinde penele de produse în întreaga apartament, a pus pe o calitate pernă caz.

• atunci când un număr mare de jos și pene riști să perna rigid să doarmă, și îndepărtarea o anumită cantitate de material de umplutură poate fi în dimineața pe o pernă caz ​​(partea în jos doar dispersat pentru colțuri).
• întrebam cum de a alege o perna pentru a dormi, de umplere pufului nu trebuie confundat, pentru că astfel de „ajutoare de vise“, care nu se găsește în forma sa pură.

2. umplere artificială

• produse ieftine.
• pentru cei cărora le place elasticitate, apoi, a se vedea modul de a alege o perna pentru a dormi în fibre de poliester, care va sări literalmente capului și gâtului mușchii.

perne cu continut sintetice sunt ideale pentru vile, deoarece acestea nu absorb umezeala și mirosurile.

• absența microorganismelor dăunătoare, și, în consecință, hipoalergenic.
• ușurința de îngrijire, masina de spalat auto-în mașină (care să nu depășească 40 de grade).
• Pierderea rapidă a formei.

3. Bamboo.
Dacă decideți să alegeți o pernă să doarmă pe bambus și caută să fibre naturale sută la sută, atunci trebuie să vă dezamăgesc - acest lucru nu este găsit. Dar că producătorii oferă:

• Fibra de bambus este amestecat în materialul sintetic (80% până la 20%). Dacă acest lucru nu se face, atunci produsul va fi inform.
• hipoalergenic, antibacteriene și proprietăți antimicrobiene.
• util pentru menținerea vertebrelor cervicale, deoarece materialul elastic.

La selectarea produselor cu bambus interior, întoarce privirea spre prezența în conținutul de miere de pectină, care este un efect benefic asupra pielii.

• ușor de curățat (spălare este prevăzută în casă).
• în cazul în care casa ta este umiditate ridicată, este necesar să se renunțe la umplutura de bambus, deoarece absoarbe rapid umezeala si se usuca incet.

4. Lână de cămilă.

• Ca și în componenta de bambus de lână cămilă în gamele de produse de la cincizeci la sută, iar restul - sintetice.
• de stocare de căldură excelentă în timpul iernii și rece - în timpul verii.
• Acesta ajută la eliminarea electricității statice din muschi, articulatii si piele, deoarece nu este electrificată.

nu să cumpere un fals, și să nu vă faceți griji cu privire la modul de a alege o perna pentru a dormi de păr bambus / cămilă, uita-te atent la marginea produsului. În cazul în care materialul de umplutură este bambus - margine verde, în cazul în care păr de cămilă - maro.

• materiale ajuta la ameliorarea stresului si de a ajuta persoanele care suferă de nevroze și nevrita.
• lână ușor, dar durabil promovează somn sănătos.
• ca cu toate materialele naturale, lână cămilă pot trăi ciuperci, acarieni, germeni și alte „paraziți“. Deci, fără spălare și curățare uscată nu se poate face mai bine.

5. pleavă de hrișcă.
Favoarea acestei umpluturii nu numai adulți, dar, de asemenea, copii. Simțiți-vă liber pentru a le plasa sub golovushku copilului lor un tampon neobișnuit ca umplutură:

• nu este în măsură să provoace o reacție alergică;
• înfășoară încet în jurul buclei de gât și un cap de dormit, masand usor cu ea.
• Se creează un fel de suport pentru vertebre, care indică abilitățile sale ortopedice.
• Este un asistent credincios pentru insomnie și dureri de cap, migrene si disconfort in muschi.
• Se relaxeaza muschii si amelioreaza oboseala cronica.

în cazul în care soțul tău sforăie și tulbură somnul, apoi pune capul sub pernă umplută cu pleavă de hrisca.

• pănuși este dur, și chiar și atunci când foșneau rotirea capului. Cu toate acestea, nu se grăbesc să scape de o astfel de pernă, un cuplu de nopți te obișnuiești cu adoarmă foșnet pleavă.

Cum de a alege o pernă ortopedică pentru dormit

așezat pe termen lung la calculator, nu numai la locul de muncă, a dat naștere la o serie de boli ale secolului nostru. Scapă de disconfort la nivelul vertebrelor cervicale nu numai taxa și masaje, dar, de asemenea, perne ortopedice.
Înainte de modul de a alege o pernă ortopedică pentru dormit, amintiți-vă în ce poziție vă place să dormi.

Dacă aveți o saltea tare, perna ar trebui să fie luate ridicat.

• perna ortopedice să doarmă pe partea lui ar trebui să fie rigide, flexibile, de umplere necesar să fie bine ambalate.
• Și gândesc la modul de a alege o perna pentru a dormi pe spate, pentru a alege între capitonate și solidă.

somnul va fi mai calm, dacă urmați atunci când alegeți proporțiile - înălțimea produsului de a dormi egală cu lățimea umerilor.

Cum de a alege o pernă ortopedică cu osteocondrozei cervicale

Foarte selectarea cu atenție și o pernă ortopedică corespunzătoare cu osteocondrozei cervicale.

• produsul ales duritate medie.
• perna-role nu este potrivit pentru un somn plin, dar numai pentru o scurtă pauză, așa că alege o formă pătrată sau dreptunghiulară.
• În condiții de siguranță este considerat a fi la înălțimea la care umerii ușor ridicat, iar gâtul este chiar deasupra capului.

în cazul în care osteochondrosis ascuțirea apar de multe ori, alegerea de a salva tampoane negocia în mod necesar cu medicul.

perna magnetica pentru a dormi

pernă ortopedică conține un număr de magneți mici, care sunt destinate pentru a crea un câmp magnetic permanent în jurul produsului, care, la rândul său:

• Aceasta afectează sistemul circulator vascular al capului și gâtului.
• Aceasta ajută la normalizarea somnului.
• scuti de stres si oboseala.

Nu există nici o îndoială că urmând aceste sfaturi, veți obține perna mai confortabil pentru dormit. Dormi pe sănătatea ta!