Ca celebritate uitam figura după 40
timp de astăzi tendința este că cele mai multe dintre vedetele de cinema, moda si show-40 reușește să arate mult mai bine decât 20. Este că secretul constă în succesul înțelepciunii dobândite cu ani de experiență, transformat într-un program de fitness verificat, regim alimentar echilibrat, sănătos putere și un set de mijloace reale de a avea grijă de ei înșiși sau dacă această tendință a fost opera de chirurgi virtuoz din plastic? Prezentăm noastre șapte mărturisiri sincere cu privire la obținerea unor astfel de rezultate incredibile lucrând pe ei înșiși, corpurile lor și aspectul de necontestat guru al fabricii vise.
Dzhennifer Lopes
În 45 Jennifer sale arata incredibil de sexy. frumusete latină de zeci de ani (!) Ziua trenuri și observă o dietă specială. Sportul meu preferat Lopez - Zumba (o combinație de dans și aerobic).
Cu toate acestea, actrita lor secrete de frumusete spune nu exercita, si somn sanatos si o atitudine pozitiva.
Gvinet Peltrou
Un alt stil pictogramă de la Hollywood, care de multe ori poate fi văzut în fotografie impusca semi-nud sau topless. mulți încep să vorbească despre Photoshop, dar actrița neagă la vederea trupului ei. Salvați forma impecabile la 41 ea a fost în măsură, datorită modului corect al zilei si alimentatia sanatoasa.
Heidi Klum
Este dificil să ne imaginăm că această fată în vârstă de 41 de ani, cu un model de formular în vârstă de 20 de ani, are patru copii. Modelul de top, un designer de succes, producator de televiziune, și, uneori, actrita Heidi este recunoscut de multe ori, ceea ce este un mare fan al fast-food, cu toate acestea, secretul principal al armonia formelor consideră că aportul zilnic de un pahar de lapte la cină. antrenament de două ore în fiecare dimineață, șapte zile pe săptămână, se lasă să facă față consecințelor, chiar astfel de alimente bogate in calorii cum ar fi cartofi sau burgeri francezi sunt imense.
Sarah Jessica Parker
Un exemplu perfect de faptul că, la fel ca în 49, în ciuda activitatea nervoasă și nașterea a trei copii, se poate uita la Sarah 30. recunoaște că succesul în domeniul de conservare a figurii magnific și aspect perfect sunt exerciții de zi cu zi - yoga și ciclism clase pentru nici o limită de timp și să se bucure de tremor în mușchi. Actrița consideră că singura modalitate de a le face să funcționeze în vigoare. Dieta de stele refrigerate sunt fructe si legume, pe care ea folosește porțiuni mici la fiecare două ore. Acest sistem vă permite să accelereze în mod semnificativ metabolismul și, ca urmare, arderea naturală de grăsime.
Helli Berri
Diabetul, prima naștere de la 41, iar al doilea 46 nu sunt lipsiți de celebrul „femeia pisica“ perfecta figura ei de sport, ci mai degrabă să devină un stimulent suplimentar pentru a comuta la un, alimente sănătoase de sănătate, abandonarea completă a produselor care conțin glucoză și mai multe glucide. Ajuta la menținerea formele sunt, de asemenea, o oră pe zi, puterea de formare și de aerobic.
După trecerea la vegetarianism o stea milioane natural si fara antrenamente istovitoare a pierdut 8 kilograme și a scăpat de riduri faciale aproape toate adanci si de varsta, care au început deja să fie simțit în actrița în vârstă de 52 de ani. Proaspat, aburit si aburit legume, orez, cartofi, paste din grâu dur, legume, nuci și fructe sunt incluse în baza dietei zilnice, eliminând complet alcool, cafea, ceai, băuturi răcoritoare și orice alimente conservate.
