Ca băuturi de energie ingrediente afectează corpul tau
Industria pentru producerea de bauturi energizante aduce miliarde de dolari în fiecare an. Evident, „energia“ bea prea multe.
Dar ce anume este o parte dintr-un lichid? Să recunoaștem. Compoziția este de obicei ingrediente destul de asemănătoare, fiecare dintre care are efectul.
Taurina - este un aminoacid organic care se găsește în celulele țesuturi animale. A fost descoperit în douăzeci de ani ai secolului al XlX-lea. Organismul uman produce, de asemenea, taurină, îl puteți obține prin consumul de carne și pește. Se crede că taurină este esențială pentru anumite funcții, dar nu există nici o dovadă că furnizează energie. Cu toate acestea, aproape toată energia este, și este greu de spus exact de ce acest lucru este necesar pentru producători.
Glyukoronolakton
Există zvonuri că o substanță este periculoasă, dar nu există nici o dovadă științifică pentru acest lucru. Glyukoronolakton - o substanță care este produsă de corp și se găsește în plante. Cu toate că acest ingredient și este utilizat în băuturi energizante, valoarea sa exactă nu este cunoscută, la fel ca și în cazul taurină.
vitamine B
Vitaminele B sunt prezente în diferite forme, în băuturile energizante, de exemplu, sub forma de niacin, acid folic, riboflavina si cianocobalamina. Vitaminele B sunt considerate a ridica de energie, dar, de fapt, dacă nu aveți lipsă de aceste substanțe, nu va exista nici un efect. Acest lucru nu împiedică majoritatea producătorilor pentru a adăuga aceste vitamine în produsele lor. Oricum, un pericol pentru organism acesta nu poartă prea.
L-carnitină
Un aminoacid care este prezent în corpul uman - acesta produce ficatul și rinichii. Substanța afectează nivelul de energie, de aceea este folosit atât de des. Din păcate, cantitatea de L-carnitină sunt insuficiente pentru a fost evident cel puțin un oarecare efect. În plus, nu se știe dacă într-adevăr se poate schimba nivelul de energie.
cantități mari de zahăr
De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în aceste băuturi conțin o mulțime de zahăr. Acest lucru se datorează faptului că glucoza este principala sursă de energie pentru cele mai multe celule din organism. În acest caz, după creșterea nivelului de zahăr este căderea ei ascuțită. Acest lucru înseamnă că consumul de băuturi cu zahăr poate fi cauza oboselii bruște. În plus, zahărul este asociat cu efecte adverse asupra sănătății. Acest fapt sugerează că ar trebui să se gândească cu atenție înainte de a bea de energie. Expunerea regulata la cantitati mari de zahar pot submina sanatatea ta - nu este efectul la care aspiră!
