Brown grăsime - un remediu natural pentru pierderea in greutate

Brown grăsime - tesut gras este prezent în corpul mamiferelor, împreună cu grăsime albă. Funcția de termoreglare - transformă caloriile în căldură. Acesta conține mai multe capilare, deoarece nevoia de saturație de oxigen mai mare decât grăsime de culoare albă. Brown (maro) de culoare dă de fier in mitocondrii. Brown grăsime - un arzător de grăsime naturală. deoarece se transformă în lipide albe de grăsime de energie.

În corpul de grăsime maro nou-născut este de 5%. Datorită dimensiunii mici a corpului petrec intens copii cald, organismul regleaza temperatura nu este suficientă (copiii nu pot frisoane atunci când se simt rece). Cu hipotermie face fata insule de grasime maro, care sunt concentrate în jurul gâtului, spate și umeri.

Cum de a crește cantitatea de grăsime brună în organism

Termodieta - slăbire prin frig

scăderea temperaturii corpului cauzează grăsimea brună este activată, intens înlocuită cu grăsime albă pentru a genera căldură și pentru a restabili echilibrul. Această proprietate este folosită pentru creșterea grăsime brună subcutanate, ceea ce ajută la combaterea excesivă în greutate. Metabolismul din cauza răcirii accelerate, stocurile excedentare ars.

• Spălătură sau baie cu apa calduta.
• Băuturi cu adaos de câteva cuburi de gheață.
• Reducerea straturi de îmbrăcăminte - eșarfă de înlocuire pulover și așa mai departe.
• Păstrarea o cameră rece (16 ° C) în timpul nopții.
• bai de aer.

A se vedea, de asemenea: Care sunt vitaminele: proprietățile și caracteristicile

Procedurile de răcire ale organismului sunt realizate treptat, în caz contrar în loc de slăbire rece. Receptorii care informează creierul despre ambientul de temperatura scade, funcționează pe suprafața pielii. corp de bază Hipotermia este periculos.

Normalizarea somnului si melatonina

Melatonina - hormonul responsabil pentru reglarea ritmurilor circadiene. Incetineste imbatranirea, afectează sistemul imunitar, procesele endocrine, digestia, scăderea tensiunii arteriale. Creșterea acestei substanțe în organism este benefic pentru formarea depunerilor de grăsime maro. Deficitul de hormon de compensa rău. Obezitatea - o consecință directă a lipsei de melatonină. Un mod natural de a face față lipsei de melatonina - normalizarea somnului. Acest lucru va ajuta să piardă în greutate și să se ocupe cu alte probleme, care este insomnia. Valoarea melatonină în lupta împotriva excesului de greutate este important pentru persoanele de peste patruzeci de ani, ca și cantitatea de grăsime scade maro și are nevoie completarea cu.
privind regenerarea naturală a măsurilor de somn

• Cu cel puțin o oră înainte de culcare, opriți televizorul și calculatorul. Radiația determină organismul să funcționeze în modul de zi, incetineste formarea de melatonină.
• O lumină puternică în timpul zilei, și negru ca smoala pe timp de noapte.
• Eliminați din dispozitive care emit unde electromagnetice de dormit.
• Temperatura de somn confortabil - 21 de grade maxima.

exerciții fizice

Brown grăsime, slăbire.

Irizin conversia de grăsime alb în maro. Este un hormon eliberat in timpul exercitiilor fizice si previne obezitatea. În timpul activităților sportive sau alte sarcini de putere din energia consumată mai intens decât este necesar pentru atingerea rezultatului.

Direcția în lupta împotriva obezității, folosind grasime maro

1. Combaterea Obezitatea irizina prin injectare în fluxul sanguin. Șoarecii au fost injectați cu exces de greutate, acest hormon, un strat de grăsime alb la maro convertit rapid, fără modificări în dieta și exercițiile fizice, scade nivelul zahărului din sânge.
2. Transplantarea șoarecilor cu grăsime brună înapoi în cavitatea abdominală (în ficat) la alte animale din această specie. grăsime albă a scăzut nivelul de glucoză a revenit la normal. Celulele adipoase brune sunt arse lipide.

A se vedea, de asemenea: aditivi alimentari dăunătoare

Încercările de a crea un medicament minune pentru oameni, pe baza nu irizina dat încă rezultate concrete. Grăsimea brună umană o compoziție diferită de cea a mouse-ului, sub influența hormonului sunt înlocuite cu celule individuale „dăunător“ gras „util“. accelerarea forțată a metabolismului - un amestec grosolan în activitatea organismului, efectele secundare ale beneficiilor care se suprapun. Injecțiile irizina si transplant de grasime maro ca metode de combatere a obezității - un subiect de cercetare și experimentare în continuare.

grăsime Brown - un ajutor naturale în lupta împotriva obezității. O creștere și intensificare a acestui tip de țesut subcutanat folosind termodiety, exercitarea, normalizarea somnului - modul natural de a păstra o greutate normală. nutriție adecvată și un stil de viață sănătos, să consolideze și să consolideze rezultatele.