Broccoli cu morcovi - reteta cu fotografii de pe
Dacă urmați dieta si prefera lumina, feluri de mâncare sănătoase, atunci am recomandăm să încercați această versiune foarte simplu de modul de a găti broccoli si morcovi cu sos picant.
INGREDIENTE
- Morcovi 2-3 Bucăți
- Broccoli 250g
- Ulei de măsline 2 Cm. linguri
- suc de lămâie 2 linguri. linguri
- Vârf de cuțit de sare 1
- Condimente pentru gust
Descriere gătit:
Acest fel de mancare este bun mai ales faptul că aceasta nu este doar delicios, dar, de asemenea, destul de versatil. Acesta poate fi un fel de mâncare parte la carne, aperitiv sau salată, și o cină plină lumină. Condimente da legume nu numai gustul, ci și mirosul, așa că am recomandăm să utilizați plante aromatice și condimentele dvs. preferate. O reteta pentru broccoli cu morcovi este într-adevăr foarte simplu. 1. Prima spălare și broccoli uscat. Împărțiți-l în buchețele. Se aduce la apă clocotită, se podsolite pic. 2. trimite înapoi inflorescenței câteva minute, astfel încât acestea să fierbi până la fragezire. 3. Se curata morcovii, se taie dungi subtiri. Este convenabil de a utiliza pentru acest chistilku pentru legume. 4. Puneți morcovii la broccoli timp de 1 minut, apoi se scoate din căldură și de scurgere. 5. Într-o tigaie se încălzește bobul de muștar, se adaugă coriandru, piper și ulei de măsline. 6. Strângeți un pic de suc de lamaie, se toarna acolo. 7. După umplerea sa incalzit, se toarna o imediat legume. 8. Asta e, se amestecă ușor și se servește broccoli cu morcovi in casa imediat la masa.