Brânză de vaci dieta ca o modalitate de a pierde în greutate

figura subțire în timpul nostru este un simbol al frumuseții, sănătate și succes. Nu este surprinzător faptul că multe femei și bărbați le pune mai mult efort pentru a se conforma acestui standard.

Moduri de a pierde în greutate și menține corpul în formă, de fapt, doar două. Primul implică vizite regulate la săli de sport în cazul în care vă puteți arde caloriile primite în timpul recepției alimentare prin activitatea fizică. Susținătorii a doua metodă rezolvă problema de pierdere în greutate cu ajutorul unei diete, care este, prin reducerea aportului de calorii în timpul mesei.

O astfel de dieta este o brânză de vaci dieta este legată de conținut scăzut de calorii, sau ca acestea sunt denumite în continuare „foame.“ Este ușor de susținut, și contraindicații ea nu le are.

Esenta cabana branza dietetica

Dieta este destul de simplu - intreaga dieta pe zi este de la 200 la 500 de grame de cel puțin brânza de grăsime. În acest caz, organismul va primi doar 600 la 800 de calorii. Branza de vaci este bogat în proteine, conține micronutrienții necesare organismului uman. Dar el nu a fost foarte gustos, mai ales scăzut de grăsimi, și se digeră timp de o oră, motiv pentru care la scurt timp după ce a luat din nou slăbire alimente foame.

Reguli dieta brânză

După cum sa spus deja, cheagul este digerat rapid, astfel încât întreaga rație zilnică de brânză ar trebui să fie împărțită în 5-6 porții, din care acesta din urmă poate fi lăsat în seara sau noaptea, în cazul în acest moment de foame zi va crește.

Branza de vaci este mai bine să se spele în jos cu apă curată. Puteți, de asemenea, ceai verde. Volumul total al consumului de lichide trebuie sa fie de aproximativ 2 litri.

În funcție de cât de curând slăbire vrea pentru a obține rezultatul dorit, acesta poate fi folosit pentru a pierde în greutate brânză una dintre următoarele două moduri.

În prima metodă, cheagul și aditivi câteva acestea sunt doar alimente, mânca de a pierde in greutate. Cu o astfel de dieta pentru o săptămână, puteți pierde aproximativ 3-4 kilograme fără prea mult efort. In timpul acestei diete greutatea se pierde din cauza apei, plecat din organism. Prin urmare, după ceva timp pentru a recupera un pic de greutate. Să nu te rănești, trebuie să ne amintim că lungimea mono nu trebuie să depășească o săptămână.

A doua metodă este pentru cei care doresc să piardă în greutate bine și permanent. În conformitate cu această metodă, este necesar să se stabilească o zi a săptămânii în care rația de 100 de grame de brânză cină. Numărul de produse adăugate trebuie să fie redusă de trei ori. brânză de vaci și dieta fructe nu este potrivit pentru a doua metodă.

Rezultatele dieta în cheagul
Aplicarea astfel de dieta timp de 6 luni, puteți pierde aproximativ 5-7 kilograme. Deși această cifră pentru fiecare individ. Dieta va produce rezultate, cu condiția ca celelalte zile să se abțină a pierde în greutate de la un consum excesiv de alimente. După cum a devenit clar, a doua metodă nu este la fel de rapid, dar mai sănătos și robust.

Astfel, dieta brânză de vaci este destul de simplu, eficient și nu la fel de neplăcut ca unii pe alții. Deci, dacă doriți să piardă în greutate, dar varietatea de diete, printre existente acum nu știu cum să se oprească, încercați brânză de vaci dieta. Principala dorință puternică, și veți obține rezultatul dorit.