Bone privind cauzele picior și tratament

Tratamentul de os pe picior este un proces lung vizează în primul rând înlăturarea cauzelor acestei distorsiuni.

Cauzele creșterii osoase în picior

De obicei, principalul motiv pentru care osul creste pe picioare, este o formă de flatfoot transversală, ceea ce duce la deformarea degetelor și piciorul în sine. Trebuie spus că apariția și dezvoltarea platfus apar în anumite perioade ale vieții, în principal legate de schimbarile hormonale din organism. De multe ori, aceasta este vârsta când copilul începe să meargă, pubertate, sarcina si menopauza la femei, în vârstă de ani. Cu toate acestea, la orice vârstă, dezvoltarea platfus pot fi prevenite.

Înapoi la cuprins

tipuri de deformare

Foarte adesea, atunci când vine vorba de os pe picior, ele înseamnă o modificare patologică în formă de degetul mare, care este un rezultat al flatfoot cruce ca acesta este deviat spre exterior, iar la baza sa este în creștere pinten osos dureros, sau cucui (in medical - «hallux valgus»). Cu toate acestea, atunci când un flatfoot transversal poate crește, de asemenea, os și Pinkie: apare calus pe primar (primul) aspect falanga. În plus față de os pinteni pe degetul mic sau degetul mare, plat și conduce la o modificare patologică în forma degetelor de mijloc și inel: ei îndoiți în primele două falangele și du-te la etaj.

Aceasta apare și versiunea mai complexă a modificărilor patologice în forma membrelor din cauza platfus cruce, cu degetul arătător și degetul inelar și degetul mijlociu ies „chiuvete“. Desigur, astfel de modificări în forma degetelor apar atunci când procesul de deformare a mers destul de departe. În acest caz, nu numai rănit oasele pe picior, dar, de asemenea, pantofi, de asemenea, este supusă deformării considerabile, astfel incat tratamentul ar trebui să înceapă cu primele semne ale platfus.

În cazul tratamentului flatfoot congenitale ar trebui să înceapă la 14 zile după nașterea unui copil, în conformitate cu recomandările medicului.

Înapoi la cuprins

Prevenirea creșterii osoase în picior

Așa cum am menționat mai devreme, la orice vârstă poate preveni apariția caracterului flatfoot dobândit. Pentru a face acest lucru:

• Toate poartă pantofi cu arc (bărbați suporturi de 45 de ani, femeile cu 40 de ani, frecvența de înlocuire a arc sprijină - în 2-3 ani, pentru că odată cu vârsta arcului suferă modificări patologice, și anume, deformate);
• femeile nu ar trebui să se schimbe brusc dimensiunea tocuri (toate pantofi, chiar si o casa, ar trebui să aibă tocuri înălțime fiziologică optimă - 4-6 cm);
• Pantofii trebuie să fie confortabil, în sezon și din materiale naturale;
• în timp util trata orice boală osoasă, provocând plat;
• pentru a evita deteriorarea oprire.

În cazul primelor semne de deformare a oprire ar trebui să consulte un medic-traumatologist și orthopedist pentru o lupta cu succes impotriva bolii.

Înapoi la cuprins

Metode de tratare a osului pe picior

Tratamentul cu succes a osului pe picior - este, mai presus de toate, punerea în aplicare strictă a tuturor direcțiilor de medic. În plus, sunt recomandate următoarele tratamente:

• utilizarea de bandaje și tampoane în fazele incipiente ale deformării patologice;
• utilizarea de unghiuri speciale, tampoane, garnituri, medicul ales pentru a compensa defecte ale piciorului;
• purtarea de pantofi ortopedice individuale cu un grad mare de deformare a piciorului;
• exerciții fizice, previne platfus;
• auto-masaj picioare, picioare.

Trebuie spus că prima etapă de deformare a degetului mare poate fi utilizat bumbac-tifon sub forma unui triunghi, lungimea pe care ar trebui să coincidă cu lungimea degetelor, iar grosimea - pentru a asigura dreptul de poziție redresată a degetului mare. Mai mult, pentru a asigura o poziție fiziologic corectă a membrelor piciorului torsiune recomandat deformat (ridicat sau coborât) degetele îndoite în mai multe straturi de bandaj având o lățime corespunzătoare lungimii degetelor. Firește, toate tampoane, bandaje și tampoane ar trebui să fie aplicate direct pe piele, numai atunci trebuie să poarte șosete sau ciorapi.

În ceea ce privește exercițiul fizic pentru a preveni dezvoltarea diferitelor deformări ale piciorului, ar trebui să efectueze un astfel de complex:

1. Poziția inițială - să se așeze pe un scaun, pune-ți mâinile în jos, îndoiți genunchii la un unghi de 90 °. În această poziție, punând picioarele cu bile de cauciuc sau din material plastic / lemn secțiune băț 5-8 cm, laminate în jurul piciorului de la călcâi la șosete și înapoi. Atunci când stick-ul de rulare sau mingea trebuie să vă asigurați că acestea sunt ținute strâns la picior. În cursul acestui exercițiu ar trebui să fie de a respira liber, exercita timp - 60 de secunde.
2. Poziția de bază -. În conformitate cu alineatul 1. Picioarele puse împreună pe podea, pune mâinile jos. Ridicați degetele de la picioare și trageți-le în jos. Exercitarea ar trebui să fie repetate de 10 ori mai lent și respira în același timp, ar trebui să fie liber.
3. Poziția de bază - în picioare. Îndoaie degetele de la picioare. În decurs de 0,5 minute ar trebui să pas pe marginea interioară a piciorului cu degetele îndoite, apoi - pe exterior, de asemenea, cu degetele îndoite, apoi - pe tocuri, urmat - pe degetele de la picioare; terminarea exercițiului, următorul pas timp de 30 de secunde la oprire completă și cu degetele drepte. Ai nevoie să-și exercite pentru a respira liber și într-un ritm lent.

Trebuie remarcat faptul că aceste exerciții ar trebui să fie efectuate numai în cazul în care recomanda participarea la chirurg traume sau un podiatrist.

În plus față de terapie fizică, există o serie de tehnici de auto-masaj care împiedică picioare plate:

1. Poziția de bază - îndoiți piciorul stâng de la genunchi și sãrac împotriva marginea unui scaun sau de scaun. Acest lucru este urmat la rândul său, pentru masaj toate degetele de la piciorul stâng, după cum urmează: mana dreapta jos degetul mic al piciorului stâng și brațul stâng pentru a ridica patra (inel) degetul în sus, apoi - dimpotrivă. Aceleași trebuie făcut și cu degetele de la piciorul drept.
2. Poziția de bază - la fel. Mâna dreaptă este necesar pentru a menține călcâiul piciorului stâng, urmat de degetele de la mâna stângă omită toate în jos și apoi alege-le. Numărul de repetiții - de 5-7 ori. Același exercițiu ar trebui să fie efectuate pe piciorul drept.
3. Ambele mâini ar trebui să frece si se framanta timp de 30 de secunde, călcâiul, și apoi - baza degetelor pe partea tălpii.

Aceste manipulare simplu, fizioterapie, precum și punerea în aplicare a recomandărilor medicului curant pentru a preveni sau de a permite să suspende dezvoltarea în continuare a deformarea piciorului și degetele de la picioare.