Bodyflex - fotografii „înainte“ și „după“

Cum tehnica de pierdere în greutate Bodyflex? Recenzii slăbire femei.

Cine nu este familiarizat cu un nume similar, ar trebui să știți că Bodyflex este o metodă unică, care vă ajută să piardă în greutate, în cel mai scurt timp. Baza acestei tehnici este respirația aerobă, combinată cu exerciții de stretching pe grupe musculare individuale. Secretul cheie constă în respirație corectă. Acesta folosește un tip de respirație diafragmatice (de exemplu, stomacul), împreună cu sarcina de alimentare de pe zonele cu probleme cum ar fi de respirație oferă rezultate uimitoare.

Procedura de lucru este foarte simplu. Pe scurt respirație-hold (numai 8 - 9 secunde) in organism se acumuleaza dioxid de carbon. Ca urmare a extinderii arterei, celulele în același timp, începe să mult mai bine absorbi oxigenul. Acest oxigen „suplimentar“ si ajuta la combaterea obezitatii, îmbunătățește starea de sănătate în general, promovează realimentarea deficit de energie. În plus, Bodyflex bine că nu va dura mult timp. Suficient pentru a da ocupație timp de douăzeci de minute pe zi pentru a se bucura de rezultate.

Asta sfătuiește hudeyuschego Maria Korpan Bodyflex fotografie Înainte de a începe să se angajeze Bodyflex ar trebui să învețe trei reguli de bază:

1. Organismul flex, la fel ca orice sport, necesită un sistem. Ai nevoie să se angajeze în fiecare zi. Plătiți exercițiu de cel puțin 20 de minute pe zi.
2. Cu un mare exces de greutate, inițial trebuie să încerce să reducă volumul corpului, numai atunci se poate începe să studieze zonele cu probleme specifice. Efectuați un set de exercitii pentru toti muschii, iar cea mai „de funcționare“, locul, pentru a regla un pic mai târziu. Totul se va dovedi, dar să fie pacient.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul Bodyflex?

Această tehnică nu este potrivit pentru persoanele instruite, acesta este conceput special pentru persoanele care suferă de obezitate. Și dacă un om are mușchi și așa sunt în formă bună, atunci Bodyflex ajuta doar să mențină forma. Printre altele, este imposibil de a combina exercitarea cu unele medicamente, cum ar fi antidepresive, hormoni și controlul nașterilor pastile. Aceasta poate duce la eșec în special metabolismul. În plus, în cazul în care nu se angajeze în mod regulat, eficacitatea de exercitare este redus foarte mult.
Articole utile:
gimnastica. Norbekova articulare
Hud Gimnastica Face