boabe germinate

boabe germinate numit hrana secolului XXI: ele stimulează metabolismul și sânge, a spori imunitatea, compensa deficiente de vitamine si minerale, precum și normalizarea echilibrului acido-alcalin, ajuta la curatarea organismului de toxine si digestie eficienta, cresterea potentei, incetini procesul de imbatranire. Adepții dietei alimentare crude cred răsaduri aproape un panaceu pentru toate relele. Dar, de asemenea, oameni obișnuiți care nu sunt predispuse la diete radicale, de asemenea, se poate obține o mulțime de utilizare și plăcerea de a acestui produs uimitor.

Profitând de moment. Ce conturi pentru aceste proprietăți miraculoase? Se pare că faza de germinare este un timp de schimbare intensă în cereale, care are nevoie de energie extraordinară să crească într-o plantă. În această etapă, cantitatea de vitamine crește în mod repetat și apoi scade treptat. De exemplu, în cazul în care un uscat mazăre vitamina C este absent, după germinare, timp de 48 de ore, acesta devine mai puternic furnizor de vitamina C decat portocalele chiar.

Bogăția în bancă. Există feluri de mâncare speciale pentru germinare, dar un borcan de sticlă simplu, acoperit cu tifon sau plasă de țânțari este, de asemenea, frumos. Este ușor să înmugurească lucernă, ridiche, muștar, uneori, a vândut un amestec de boabe, care este, de asemenea, foarte gustos. le scufunda peste noapte în apă dintr-o sursă naturală. Se clătește, se scurge, și se lasă la temperatura camerei, nu este loc prea luminos. Apoi se spală în fiecare zi, dimineața și seara, cu apă de la robinet. Acolo ele pot fi dintr-o dată, de îndată ce răsad, adică, după trei sau patru zile. Se clătește fasole ultima dată chiar înainte de preparare. Aveți grijă că Banca nu este expus la razele directe ale soarelui și la umiditate în ea sa nu prea mult - în caz contrar semințele vor fi acoperite cu mucegai. Un alt mod de germinare: După înmuierea boabelor pune pe un tifon sau bumbac cârpă umedă, se acoperă cu încă două straturi de pânză înmuiată, și se lasă timp de aproximativ o zi. cereale germinate pot fi depozitate în frigider, dar este de dorit să se utilizeze două sau trei zile.

Și le bea. Printre băuturi de la sprautsa vitgrass cel mai bine cunoscut - suc de grâu verde. Se poate face și prin măcinarea grâului când șutează blender cu puțină apă. „Mi-ar recomanda foarte face cocktail de germeni: le măcinarea cu apă într-un blender. În timpul iernii, mai ales bun la a face supa, le măcinarea cu apă caldă. Există, de asemenea, pot fi adăugate la gust de ulei, sare, condimente. Se pare foarte util și nutritive. În plus, deoarece acestea sunt mai ușor de a mesteca „- el sfatuieste Mikhail Baranov. varza verde ar trebui să fie adăugate la un cocktail de sucuri. De exemplu, într-un blender amesteca avocado, sucul de mere și unul sau mai multe tipuri de varza verde (semințe de floarea-soarelui, lucerna, etc ...) - face un substitut mare pentru iaurt. ovăz Germ, orez, nuci poate fi un gust minunat de lapte. Pentru a face acest lucru, ele trebuie să fie pisa cu grijă într-un blender, adăugând la rândul său, fiecare dintre ele.