Beneficiile ținerea unui jurnal

Ca un adolescent, pe recomandările psihologilor școlari, mulți au început să țină un jurnal. Și apoi pentru un motiv oarecare am aruncat. Și pentru un motiv bun. Pentru o astfel de ocupație aparent de modă veche aduce, așa cum sa dovedit, o mulțime de bună - și sufletul și trupul și mintea ...

Leading blog personal, puteți cu succes:

1. Monitorizarea punerii în aplicare a obiectivelor

Dacă setați-vă orice obiectiv pe termen lung, un simplu blog poate fi un instrument foarte util pentru motivarea atingerea acestor obiective. În jurnalul pe care o zi după zi, săptămână după săptămână, lună după lună puteți monitoriza modul în care progresul. Etapele unui drum lung nu poate fi văzut, dar dacă le rezolvi, poti sa te uiti mereu înapoi și să vedem exact cât de mult au plecat.

Deosebit de bine această metodă este adecvată pentru a atinge scopuri sportive (cum ar fi completarea unui anumit număr de push-up sau pull-up-uri, care rulează pentru o anumită distanță, pierdere în greutate de până la o anumită greutate sau volum), în scopuri educaționale (citește anumite cărți, să învețe astfel și astfel de lucruri), și orice alte sarcini care pot fi defalcate în componente.

2. exprima gândurile

Păstrarea un jurnal ajută să facă față cu furie și dezamăgire. Turnat pe hârtie adevăratele gânduri de resentimente și mizerie, le puteți înțelege mai bine, calma emoțiile și să înțeleagă ceea ce de fapt, nu este atât de rău cum pare, iar situația există o ieșire.

În plus, cei mai mulți oameni scrie despre problemele mult mai ușor decât a vorbi despre ele.

3. Păstrați o cronologie a vieții sale

Vreodată blog va fi un document foarte interesant dintr-o perspectivă istorică. Va fi frumos pentru a deschide cumva un jurnal vechi și amintiți-vă de tineret. Deoarece evenimentele din memorie se estompeze și ceea ce acum pare luminos și suculent și nu poate aminti fără un jurnal.

4. Este mai bine să te înțeleagă

Regulat scris într-un jurnal gândurile și sentimentele sale, le puteți înțelege mai bine. Poate că puteți afla cauzele unor eșecuri, precum și pentru a vedea ce a dus la victoria. Din păcate, am rareori ajunge să se oprească și să examineze sentimentele lor. Jurnal va ajuta să facă acest lucru, pentru că totul va fi înregistrată pe suport de hârtie. Uneori, studiul permite schimbe radical ideile lor, pentru a primi slujba ta de vis, devin mai sănătoși și mai fericiți.

5. Aflați cum să scrie mai bine

Și, în sfârșit, ține un jurnal aproape sigur ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de scriere. Este puțin probabil ca acest lucru poate fi o cauza majora, dar noi toți trebuie să scrie, și apoi capacitatea de a-și exprima în mod inteligent gândurile lor pot fi foarte utile. În jurnal, puteți experimenta - pentru a scrie poezie, face schite, pentru a încerca diferite stiluri de prezentare, pentru a dezvolta orizontul. Dacă face acest lucru în mod regulat, intră pur și simplu într-un obicei.