Beneficiile sudoare baie de aburi și purificat

Din nou, trebuie să ne gândim la ce fel de viață condus de om primitiv. Deci, ce să facă în cazul în care corpul uman este mult mai potrivite pentru acest strămoșii noștri vechi decât noi, moderne, atât de civilizat și rezonabil. Un organism nu vrea să ia în calcul faptul că suntem civilizați. El ar fi, corpul unor păduri sălbatice au avut un parcurs bun.

Da, strămoșul nostru primitiv a fugit foarte mult. Și timpul se scurgea - atât de transpirație. Și, din moment ce transpirație - atât de sudoare toate substanțele nocive care se acumulează în celule.

Știi ce vreau să spun? Natura oferă un mecanism important pentru eliberarea corpului de toxine - transpirație excesivă. Noi, în contrast cu strămoș primitiv, nu jogging sau rularea este foarte mic. Prin urmare, foarte puțin sudoare. Și apoi, întreaga porțiune de otrăvuri, care ar trebui, în funcție de intenția naturii, să iasă cu sudoare, nu să iasă și rămâne în noi.

Din acest motiv, alte sisteme de curățare a corpului - sânge și limfatica a ficatului și a rinichilor - sunt forțați să lucreze cu congestie. După ce toate glandele sudoripare nu este aproape implicat în purificarea, aici, pe celălalt sistem și stabilește o sarcină suplimentară. Rezultatul unei astfel de supraîncărcare a începe o boala de rinichi, ficat si vezica urinara.

Ce să fac? Artificial forteaza-te sa transpire! Nu avem nevoie pentru a rula în jurul valorii de pădure pentru pradă, dar avem astfel de realizări ale civilizației, ca un sport, exerciții fizice și baie de aburi. Și toate acestea omenirea nu a conceput doar atât, și ca o condiție necesară, esențială pentru tratamente de sănătate.

Potrivit Mikulina, aveți nevoie pentru a merge jogging și exerciții fizice activă, provocând transpirație abundentă, timp de cel puțin 20-30 de minute pe zi. Și o sudoare bun noi nu ar trebui, ocazional, dar în fiecare zi.

Dacă, din anumite motive, nu se poate face exerciții pentru a transpirație, este posibil să se înlocuiască camera de educație fizică. Acesta poate fi o baie de aburi rusă și saună. Mikulin consideră că camera de aburi pot fi aranjate și acasă, în baie. Iată cum l recomanda.

Ai nevoie pentru a cumpăra un cerc de gimnastică (hulahup) și atașați o folie de plastic, astfel încât acesta este format în jurul corpului cilindric o perdea în sus și în jos, și în jurul umerilor a fost de gând să folosească dantelă și târât pe gât. Astfel, capul este în afara camerei de aburi (trebuie întotdeauna păstrate la rece) și se potrivesc corpului uman în spațiul limitat al unui polietilenă cilindric. Ai nevoie să stea pe o platformă de lemn, poziția pe fundul căzii.
Dacă acum am pus sub o perdea de perechi prin furtunul de cauciuc este introdus pe nas fierbătorului, apoi, menținând în interiorul „baie“ temperatura dorită, este posibil să transpire timp de cel puțin cinci minute pe zi. După „baia“ este bun pentru a lua un frumos duș, rece.
Dacă nu sunteți pe o bază de zi cu zi propoteete efectuarea exercițiilor fizice sau nu iau o sesiune de baie, veți merge la locul de muncă, care transportă în corpul său la fel de mult acizi toxice, toxine și otrăvuri, cât de mulți dintre ei s-ar fi remarcat în sudoare în ateliere utile și tratamente de apă. Acesta definește excesul organelor interne, in special rinichii. Omule, nu acordă o importanță la educație fizică și de baie, poate deveni rapid bolnav de leșin incapacitate de muncă,, prematur la locul de muncă.