Beneficiile și pâini de rău organismului, care este mai util, și cum să folosească în mod corespunzător
Fanii unei diete sanatoase este adesea folosit în dieta de pâine. Acestea sunt considerate un produs alimentar și o alternativă utilă la pâine.
Dar dacă totul atât de bine, într-adevăr? Să ne uităm la un foarte util și nu proprietățile produsului.
Pâine ca o gustare - si cereale integrale, secară crocantă, hrisca, cereale, grâu, porumb, orez, dieta in - ceea ce este un beneficiu și rău lor pentru corpul uman, ce anume sunt ele utile?
Cum de a alege un produs de calitate
Mult depinde de pâinile tehnologia de fabricație. Una dintre cele mai utile este considerată o metodă de extrudare.
Aceasta implică un amestec de înmuiere pre-preparată de semințe sau o singură cultură. Se continuă undeva în jumătate de oră.
Există culturi care ar trebui să fie mult mai mult timp pentru a se înmoaie coajă. De exemplu, porumbul este îmbibat undeva în 12 ore.
Gata de porumb sunt plasate într-o mașină numit un extruder. Pentru a obține briketiki, aveți nevoie de doar câteva secunde.
În acest timp, la presiune ridicată și temperatură ridicată a apei, care se acumulează în boabele, devine abur și dacă lor se transformă în exterior. Acesta a fost lipit atunci și acolo la tort.
Această tehnologie ajută la menținerea aproape toate componentele valoroase. conținute în materia primă. Produsul finit va include suficiente cereale integrale vizibile.
Astfel de produse sunt considerate a fi cele mai benefice pentru sănătate, și este recomandat să le aleagă. De asemenea, rețineți că produsele de înaltă calitate vor avea o culoare uniformă.
Produsele nu trebuie să se năruie. Acestea ar trebui să fie clare și uscate, este ușor de a sparge.
Prin achiziționarea de pâine, citiți compoziția de pe etichetă. Un produs bun este facut din cereale integrale. De asemenea, în pot include tărâțe, mugurii, orz zdrobit, care este un plus.
Cel mai adesea, culturile de cereale utilizate pentru producția de pâine - grâu, secară, ovăz. Produsele sunt, de asemenea, orez, hrișcă.
Se poate combina diferite tipuri de cereale, cum ar fi grâu, secară, grâu, hrișcă, grâu și ovăz, și așa mai departe.
Există un alt fel de pâine. în cazul în care, în loc de cereale folosite făină simplu și drojdie. Ele sunt adesea adăugate la margarina și alte grăsimi, conservanți, potențiatorilor de aromă. Astfel de produse pot fi gustoase, dar le folosesc foarte puțin.
Pâine: secretele nașterii programului, „Nu poate fi!“: