beneficii Urbech, daune si termice a lua urbech

Urbech (ORB, Urbana, de urgență „județ“, „măcinat flaxseed“.) - produsul național Daghestan, un amestec de semințe de in polizate sau nuci, de multe ori cu adaos de miere.

Yeshe mulți ani în urmă cu Highlander a luat un amestec destrămată pentru băuturi răcoritoare într-o drumeții mai multe zile în condiții dificile montane.

Acum, produsul este popular ca un supliment alimentar util, o sursă naturală de vitamine, minerale, aminoacizi și acizi grași, hrănitoare și tonic.

Cum urbech

Acest urbech obținut prin măcinarea semințelor de in special pietre de moară crude-uscate sau prăjite manual până când baza uleioasă. Aceasta se datorează eliberarea amestecului ulei devine gros și dens. Pentru a realiza această coerență este aproape imposibil, așa că pregătește urbech la domiciliu este destul de problematică, prin măcinarea semințelor într-un blender.

Datorită faptului că nu urbech supus unui tratament termic, acesta păstrează proprietățile benefice ale produsului brut de pornire. Și, desigur, compoziția urbecha depinde de ce fel de seminte sau nuci sunt fondare. În plus față de cele tradiționale, tipurile de in urbecha foarte populare de nuci (alune de pădure. Nuci. Almond. Alune. Cajou). În plus, urbech realizate din sâmburi de caise, semințe de susan, dovleac și chiar de cânepă. Și, cu siguranță, utilizarea fiecăreia dintre aceste materii prime este reținut în amestecul după măcinare.

compoziția și proprietățile utile

Urbech recomandat pentru persoanele cu imunitate afectată, de recuperare de la boli, stres sever, femeile însărcinate și toți cei care au grijă de sănătatea lor. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățește starea de hipertensiune și anemie, crește rezistența generală a virusurilor și a microbilor.

Cum să luați urbech

Ca un urbech sredsta preventiv și de restaurare suficient pentru a lua 1-2 lingurita la micul dejun.

Ca desert mix urbech util recomandat cu miere într-un raport de 1: 1 și fie răspândit pe pâine proaspătă, sau pur și simplu, în amestecul de ceai.

urbech adesea folosite împreună cu fructe, servit în clatite, terci și chifle. Aceasta este una dintre puținele deserturi bogate in calorii, care aduce corpul o mulțime de nutrienți.

Contraindicații

Prejudiciul din utilizarea urbecha - ceva cu adevărat fantastic, pentru simplul motiv că mânca o mulțime de ea pur și simplu nu funcționează. Calorie urbecha de mare - aproximativ 600 de calorii la 100 de grame de produs, iar după o pereche de linguri vă puteți simți un sentiment de plenitudine în stomac. În consecință, de a utiliza nu este recomandat pentru persoanele care suferă de obezitate.

In plus, urbech contraindicat hipersensibilitate la componentele compoziției sale, cu alergii la nuci sau seminte de in.

În toate celelalte cazuri, putem recomanda pasta de nuci caucaziană ca un dulciuri utile pentru organism.