beneficii slăbire Lemon, rețete și recenzii
Dieta de lamaie este utilizat atât în tradiționale și în medicina populară.
Acidul citric îmbunătățește sistemul digestiv.
Interactiunea cu diverși acizi și enzime, contribuie la o mai bună digestie, stimulează secreția de suc gastric.
Coaja conține pectină, care înconjoară peretele intestinal și previne diferite tipuri de stimuli.
Lemon retortă capabil foame.
Vitamina C creste imunitatea, îmbunătățește tractul gastro-intestinal.
Citricele - un depozit de vitamine și minerale.
Datorita structurii complexe - B vitaminele A, B, P, zinc, bor, potasiu și cupru, fructe exotice devin elemente constitutive indispensabile în rețete în timp ce reducerea greutății.
Proprietăți utile de citrice
- Vitamina C ajuta la intarirea sistemului imunitar;
- Promovează pierderea in greutate si imbunatateste sanatatea;
- datorită acidului ascorbic se produce o mai bună absorbție a fierului, ceea ce este o tendință bună în prevenirea anemiei;
- intareste oasele, previne dezvoltarea osteoporozei;
- Acesta reduce riscul de raceli.
Metode de a scăpa de kilograme în plus
Nutritionistii au observat că fructele de culoare galbenă, în combinație cu alte produse, si de la sine, reduce pofta de mancare si se lupta cu excesul de greutate.
Metode de pierdere în greutate de mult.
Dar, pentru a proceda la alegerea unui anumit regim alimentar este necesar, după consultarea medicului.
apa cu lamaie
Din India antică a venit la ritualul nostru de a lua pe stomacul gol, cu apă caldă de lamaie.
tradiția yoga recomanda utilizarea de apă cu lămâie slăbire și substanțe toxice și scoate substanțele reziduale din organism.
Medicina tradițională, bazată pe cercetare remediu tradițional utilizat pentru tratamentul multor boli, cum ar fi pierderea în greutate cronică și nou-dobândite, cât și pentru.
- 250 ml de apă purificată caldă;
- 2 linguri. l. suc de fructe exotice sau o jumătate de fructe citrice.
În diluat cu apă suc de lămâie și se bea dimineața.
băutură medicinală îmbunătățește digestia, relaxează stomacul și ajută cu constipație.
apa cu lamaie stabilizeaza nivelul de zahar din sange, imbunatateste metabolismul, intinereste organismul și ajută la reducerea greutății.
Lamaie si ghimbir
Datorită proprietăților de ardere a grasimilor de ghimbir numit pe bună dreptate, produs eficient pentru pierderea in greutate.
Dar stimuleaza pofta de mancare, asa ca ia-o pentru produsele alimentare după ce se recomandă o masă.
Rețetă pentru: să ia o lamaie si se taie in jumatate.
De la 1 parte pentru a stoarce sucul, iar a doua se taie în felii subțiri și se așează într-un ceainic.
Acest lucru se adaugă, de asemenea, radacina de ghimbir decojite, tăiate.
Stropesc cu sucul de citrice ingrediente și se toarnă apă clocotită.
În 10 minute băutura va aduce o infuzie.
Lamaie si ghimbir slăbire împreună au un gust ciudat, dar plăcut și de a ajuta la diversificarea meniului dieta.
Lamaie si miere
Fructe citrice afișează excesul de colesterol.
Mierea are un efect laxativ ușor, revigorează, ridică imunitatea.
Lamaie miere slăbire normaliza ficat si ajuta la dizolvarea intră grăsimea corpului.
Cu participarea lor, a dezvoltat mai multe metode de pierdere în greutate:
- Postul zi. opțiune acceptabilă care a permis să mănânce pe zi la 1 kg de fructe suculente, se bucură de ceai verde sau 3-4 linguri. bea cu miere și lămâie. Respingând legumele, pot crește astfel eficacitatea pierdere in greutate. A doua zi, se recomandă să bea până la 2 litri.
- Dimineața voioșie. 0.5 oră înainte de masă de dimineață pentru a bea o ceașcă de proaspăt băutură miere-lămâie. vindecare Rețetă tratează 250 ml apă + 1 lingura. l. suc de citrice + 1 h. l. miere lichidă. Cu normalizeaza metabolismul și de grăsime mecanism de ardere conduce la respectarea deplină program de slăbire dieta.
Lemon + ghimbir + miere
Chiar si calugarii tibetani componente de date utilizate pentru pierderea în greutate, precum și ghimbir zhiroszhigayuschie capabile să îmbunătățească proprietățile de miere și lămâie.
„3 în 1“ Rețetă concentrat:
Bucăți de ghimbir cojit și citrice zdrobit într-un blender, se adaugă miere de albine, se amestecă bine, trecerea într-un recipient curat.
Se depozitează concentrat într-un borcan sigilat în frigider.
Ia de 2 ori pe zi, timp de 1 oră. L. amestec înainte de mese.
Fast bea alimente:
- 3 linguri. l. radacina de ghimbir rasa;
- 1 litru de apă rece filtrat;
- sucul de la 1 lamaie;
- 1 lingura. l. miere de albine.
Radacina de ghimbir fiert în apă clocotită timp de 5 minute.
Aceeași perioadă de timp ar trebui să fie administrat pentru o băutură de răcire.
Strecurati amestecul, se adaugă miere și suc de citrice.
Băutura este gata, vă puteți bucura de aroma plăcută.
Sfat: suc de lămâie rău smalțul dinților, astfel încât, după fiecare utilizare a fructelor, trebuie să clătiți gura.
retete eficiente pentru pierderea în greutate
Dintr-o mare varietate de prescripție pentru mine ar trebui să aleagă una care să se potrivească caracteristicile individuale ale organismului.
Lemon + ceai verde
Kateiny și polifenoli conținute în ceai ajuta la arderea grasimilor, accelera metabolismul.
fructe exotice ceai verde intensifică efectul.
Organismul transforma excesul de grasime in energie si cauze arde mai multe calorii.
Pentru prepararea va avea nevoie de:
- 2 linguri. l. suc de fructe citrice;
- 300 ml de ceai verde.
Apa trebuie adus la fierbere și se lasă să se răcească la 80 ° C
Pune un vârf de cuțit de ceai și se lasă la infuzat.
Într-o băutură caldă ar trebui să adăugați suc de lămâie.
Ceai, gata pentru consum poate începe.
Lamaie ceai verde reduce senzatia de foame si reduce greutatea.
Băutura are o proprietate diuretic, care contribuie la eliminarea excesului de fluid din organism.
Acesta conține cafeină, deci nu este recomandat să bea înainte de culcare, deoarece poate contribui la apariția insomniei.
Nu este recomandat pentru utilizare cu arsuri la stomac, aciditate, guta.
Femeile în timpul ciclului menstrual este contraindicat bea ceai verde cu fructe citrice.
ceai de scorțișoară cu lamaie
Scorțișoară, combinate cu fructe citrice reduce pofta de zahăr, de promovare lent ingerat alimente din stomac în intestine, ajută cu flatulență și indigestie.
Studiile au arătat că aceste produse reduc depunerea de grăsime și de a promova pierderea in greutate.
- 1 lingura. l. suc de lămâie;
- 250 ml de apă purificată;
- un vârf de cuțit de scorțișoară.
Apa a adus la fierbere, se adauga scortisoara si se lasa sa stea timp de 20 de minute.
La final, se adauga sucul de citrice.
Băut o băutură pentru pierderea in greutate este recomandat să se încălzească înainte de a mânca.
Mă întreb dacă sunt combinate cu sodă citrice, dacă efectul:
dieta exotice
Dimineața trebuie să înceapă cu un pahar de băutură de lamaie fierbinte.
În procesul de gătit în fiecare servire adăugați ras pe o crustă fină răzătoare de lămâie.
Suc administrat pe prima și a doua cursuri, salate, le-au stropit pește și carne.
Cel puțin de 4 ori pe zi pentru a mânca legume și fructe proaspete, nuci.
Peste slab este bogat în acizi grași nesaturați și este recomandat pentru utilizare.
În cazuri rare, puteți mânca o bucată de vițel, de miel, de porc sau de vită.
mese regulate cu mestecat atentă a alimentelor și a activității fizice suplimentare, ajută la normalizarea metabolismului și duce la pierderea in greutate.
Programul este mai rigid și este recomandat pentru utilizare numai în absența oricărui tip de boli digestive.
În mass-media occidentală, o notă care Beyonse Noulz - star al scenei americane, un dansator, un cântăreț și un model celebru - 10 zile de lamaie dieta pierdut 9 kg.
Care este esența metodelor de pierdere în greutate atât de atrăgătoare?
In timpul dietei ar trebui să bea numai băuturi răcoritoare, preparate de casă, apă dulce sau ceai.
Limonada se pregătește înainte de utilizare.
A doua zi, se recomandă să bea 1-2 linguri.
Când ieșiți din program are nevoie de un regim alimentar blând timp de 3 zile.
În acest moment, dieta ar trebui să fie prezente supe, legume, fructe si legume suculente, suc de citrice proaspete diluat.
aportul recomandat simultan de vitamine A, B, K.
Rezultatul de pierdere în greutate poate fi văzut imediat, dar stomacul unui astfel de băutură nu este pe placul lor.
Nutritionistii nu recomandăm să folosiți această metodă mai des decât o dată în 3 luni.
Bazat pe alimente de ardere a grasimilor metoda de ardere a grasimilor asupra organismului uman stabilite. Este ușor și că e atât de special? Aici vei afla totul.
Apropo, un astfel de produs este un kiwi de fructe sănătoase, și tot ce are, și pastă dulce blând. Du-te aici. Pentru a vedea mai bine kiwi.
Utilizarea de ulei esential de lamaie
Uleiul este luat pe cale orală, ușor de utilizat în aromaterapie și pentru proceduri cosmetice.
Dozare și recomandări de utilizare:
- pentru inhalare în aromoterapie ulei esential este suficient de 3-5 picături.
- când este înfășurat și comprimă se recomandă să se adaugă 5 picături de ulei în mijloacele utilizate.
- stoc masaj de bază - 10 ml, smântână - 10 g de ulei esential - 5 k.
- baie înainte de adăugarea în apă a 3 picaturi de ulei, acestea trebuie să se dizolve în cremă grasă.
ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a folosi uleiuri esențiale.
Nu poate fi aplicat la femeile gravide, persoanele care suferă de astm și alergii.
Utilizarea unui astfel de produs pentru pierderea in greutate depinde de caracteristicile individuale ale fiecărui.
Un rezultat pozitiv poate fi obținut prin utilizarea de uleiuri esențiale de înaltă calitate și remedii naturale.
Cititorii ne-au trimis astfel de comentarii cu privire la utilizarea de lamaie pentru pierderea in greutate:
Lung visat de a folosi dieta de lamaie, dar au existat probleme cu stomacul. Într-un fel nu este rezolvată. Eliminarea bolii, sunt pe o dieta ar putea pierde 7 kg de exces de greutate în doar 1 săptămână. efect atât de pregnantă, nu mă așteptam deloc, așa că am sfătui acum că modul în care toți prietenii mei care suferă de obezitate. Cu toate acestea, există o rezervă importantă: este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, astfel încât să nu vă și sănătatea dumneavoastră rănit.
După ce a învățat ceea ce este util de lamaie, am decis să încerc să-l folosească pentru pierderea în greutate. Regulat de apă acidulat cu suc de lamaie de băut. Te simți mai bine, eu dorm normalizat, iar greutatea a început să revină la normal. În timp ce am scăpat de 2 kilograme și este mulțumit de acest rezultat.
Pentru desert, meniul nostru acru dietetic vă oferă un alt material video informativ despre produsul principal al acestui articol - Lemon:
Asta nu într-adevăr a crezut că un „cocktail“, pe care am băut în dimineața cu miere si lamaie, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate. Eu beau pentru a menține imunitatea timp de șase luni, și aproximativ la fel de a mânca dreapta și de a face sport, se pare că tot ce fac - echilibrat. Apropo, atunci când am recent, încă bolnav, după ce a luat un virus, am băut ghimbir + miere + lamaie, de asemenea, a ajutat în frig, și există, de asemenea, un efect de ardere de grăsime. După cum se spune, trăiesc și învață!
Wow, Lemon, fructe meu favorit, fără el nu pot trăi o zi. Adevărul este adesea alungare ceaiuri. Dar nu cu mult timp în urmă a început să bea apă cu suc de lamaie si miere. În dimineața înainte de masă bea o combinație aici, mă simt grozav, până când a pierdut în greutate, dar starea uluchshilos.Schitayu o băutură de vitamine, și înainte de a ști poate și va pierde in greutate un pic.