beneficii indian masaj Abhyanga, tehnologie, caracteristici
Cum este o sesiune
Indicații și contraindicații
Antic medicina indiană Ayurveda alternativa este proiectat pentru a găsi armonia sufletului, mintea și corpul. Una dintre principalele componente ale acestei științe este masajul. masaj tradițional indian numit Abhyanga. Din când în când fiecare dintre noi există o dorință de a „reseta“. masaj indian în acest caz - o soluție de mare. Mijloacele de bază de masaj ayurvedic este ulei. Luate ca bază numai uleiuri naturale, de multe ori syrodavlennye:
- ulei de măsline;
- ulei de nucă de cocos
- ulei de susan;
- ulei de porumb;
- ghee;
- ulei de muștar și altele.
Ulei ales în mod individual.
Pentru persoanele cu vata dosha prefera ulei de susan, deoarece pielea lor este adesea uscat si iritat. Pentru Pitta dosha de floarea-soarelui adecvat sau ulei de cocos - le răcește natura în mod constant transpirat. masaj ulei de porumb este recomandat pentru persoanele de tip Kapha - încălzirea mușchilor și activarea circulația sângelui, acesta dă un nou impuls vieții. Dacă este necesar, pe bază de uleiuri esențiale naturale se adaugă:
- tămâie;
- iasomie;
- Lemongrass;
- lemn de santal;
- lavanda;
- ylang-ylang;
- mentă, etc.
Ulei esential - este, de asemenea, o mare aromaterapie.
Cu lavandă frunze de stres și tensiune, menta si eucalipt spori de îngrijire, datorită înălțătoare citrice și vanilie trezește senzualitatea. Pentru vindecarea pielii și a articulațiilor, ulei pe bază de plante medicinale sunt, uneori, a adăugat:
- bringaradzh;
- l;
- amla;
- salvie;
- galbenele;
- balsam de lamaie;
- Rosemary și colab.
În abhyange folosesc ingrediente naturale numai - acestea sunt absorbite rapid prin piele și de a accelera drenajul limfatic.
mix individual nu este făcută de accident - înainte de procedura, specialist în masaj indian determină dosha clientului (Vața, Kapha sau Pitta) și, pornind de la datele obținute, se amestecă ingredientele. Unele ulei rece pielea și mușchii, celălalt încălzit. Cei care vor accelera fluxul de sânge într-o singură persoană, nu va lucra la o alta.
masaj indian - este o artă.
Cum este o sesiune
Maseur ar trebui bine versat în Ayurveda și canalele energetice subtile ale corpului. Delicat procesul de lucru abhyangi nu este atât de mult corpul ca sufletul și mintea. Toxine, frunze de migrenă, cleme musculare slăbit redus stratul adipos subcutanat este evacuata excesul de lichid îndepărtat și iritarea pielii și uscare.
Alege maseur cu atenție!
În camera cu muzică moale și de mediu confortabil, terapeut mișcări circulare moi și blând cuvântul împinge excesul de lichid de sub piele. Turnarea spate ulei și suprafața frontală a corpului, trece toate zonele importante, din cap până-n picioare. Direcția de mișcare în masaj indian este foarte important, de la talie la cap, de la cap la partea din spate, de la talie la tocuri, de la tocuri până la brâu. Astfel, accelerează circulația sângelui și activează canalele energetice Nadi.
De asemenea, se referă la punerea în aplicare a tehnologiei!
Se crede că conștiința este strâns legată de punctele de pe corp, și, când este corect, abhyangi, lăsând blocuri, prejudecăți, furie, agresivitate și resentimente. Într-adevăr, după relaxarea de masaj indian, mulți spun, un sentiment de curățenie internă și externă, absența gândurilor intruzive și ușurință în organism.
Prin urmare, expertii recomanda abhyangu!
tehnica de performanță
Masajul se face abhyange degetelor, „foarfeca“, adică index și mijlocii degete, de multe ori pentru patru mâini. O atenție deosebită este acordată la cap, gât, picioare. În zonele sensibile la presiune este redusă la minimum. mișcare de baza - aceasta a cursei, frecare și stoarcere. Accentul se pune pe mușchi, piele și Marmi - puncte țese invizibile ale canalelor de energie în organism.
masaj indian este foarte diversă!
În afară de abhyangi clasic de masaj indian, există alte tehnici, mai specifice. De exemplu, Shirodhara. O procedură neobișnuită, dar foarte plăcută, în care, pentru o lungă perioadă de timp pe frunte într-un curent subțire curge ulei. Masaj Champi - cap de masaj indian este, în care templele sunt la sol pentru a scăpa de migrene și de a îmbunătăți concentrare. Compresie, atingând și apăsând pe întreaga suprafață a capului este utilizat pentru a ameliora oboseala de pe gâtul ei, ochii, mușchii faciali și risipirea gânduri negative. De multe ori chiar uns cu ulei de păr.
Shirodhara stimulează producerea de neurohormones, simultan calmează.
Marma masaj - un ulei de masaj cu 107 puncte singulare km sunt numite Marma. Când Prana intră liber corpul, circulă și în afară, o persoană este sănătos, plin de energie și inspirație. Snehana - masaj intern. În mod ironic, ulei de masaj indian poate fi nu numai extern. Ungerea organele interne cu ajutorul utilizării uleiurilor vegetale și animale tratează boli ale tractului gastro-intestinal, elimină toxinele, stimulează organele interne.
În timpul Snehana recomandat pentru a efectua exerciții speciale pentru masaj intern, transmiterea și asimilarea de ulei.
Udvartana - tratament balnear frumos, care începe cu ulei de masaj indian, urmată de o folie de corp cu tinctura pe bază de plante naturale. Unii client de timp „odihnă“ - pielea absoarbe decoctul. masaj apoi reluat. In boli cum ar fi artrita, artroza, leziuni articulare la osoase anormale după aderențe fracturi, precum și dureri musculare recomanda pungi masaj indian cu ierburi calde inmuiate in ulei - kiji.
In afara de obicei saci de plastic uleiere apăsați ușor în jos pe zonele cu probleme, fără a provoca durere, care furnizează pielii ingredientele benefice.
Nasyam recomandat pentru bolile cronice ale cavității nazale și ale tractului respirator. Nasului picura uleiuri medicinale. Ei trec încet și ușor prin intermediul sinusurilor, gât și se încălzește din interior, eliminând inflamația. Înainte de a efectua nasyam trebuie să se consulte cu un medic ayurvedic.
Ayurveda în jurul capului!
Indicații și contraindicații
Abhyanga util tuturor. Este universal și nu are nici un atașament pe teritoriu, religia, religia. Este un proces magic, după care a simțit „renăscut“. Cu toate acestea, ar trebui să fie foarte atenți și asigurați-vă că pentru a alerta terapeut de masaj dacă:
- boli oncologice;
- alergie la ulei sau plante aromatice;
- boli de piele;
- umflare;
- leziuni și fracturi;
- migrate operațiuni complexe;
- hipotensiune sau hipertensiune;
- boli ale sistemului cardiovascular.
Înainte de a merge pentru un masaj, du-te printr-o consultare cu medicul!
masaj indian pot fi realizate în mod independent. Spre deosebire de cele mai multe tipuri de masaj, în cazul în care există doar o acțiune mecanică, tratează Abhyanga la nivel subtil. Acționând prin piele la nivelul organelor interne, endocrin si sistemul cardiovascular, trezește organismul de a lucra cu ajutorul forțelor naturii.