Belonozhkina Tatiana, scufundări liber

libertatea de imersiune

Freediving literalmente tradus ca „scufundare liberă“ în apă, fără unelte de scuba și respirație țineți la fel de mult ca și permite corpului uman și mintea. Cel mai interesant este faptul că dezvoltarea sportului ca o scufundare în apnee adanc - apnee, a servit ca o dispută pe o sticlă de șampanie. A devenit un premiu râvnit de una dintre primele apnoistov - italian Raimondo Bush.

Fotografii de pe site-ul N.Molchanovoy

Freediving - pentru cineva la sport pentru cineva odihnă activă. Fiecare urmăresc obiective diferite, cauta senzatii unice. „Bucuria, când fericirea este, trebuie doar să inhaleze și acut simt gustul vieții“, - spune președintele Federației de freediving, de opt ori campion mondial și deținător al recordului mondial seventeenfold freediving AIDA în conformitate cu Natalia Molchanov.

Stefan Mifsyud: captura virusului subacvatic

, oamenii neinstruit obișnuiți sunt capabili de a ține respirația doar 30-40 de secunde. divers Records-statice apnoistov astăzi a avut loc ferm la nivelul de 6-7,5 min. Record mondial de cinci ori campion mondial în apnee-dinamică în inotatoare Stefana Mifsyuda - (!) care dețin sub apă respirația timp de 10 minute și 4 secunde.

- E vorba de formare, de formare și de calificare. Am început să-mi, de patru ani, ca, de asemenea, timp de cinci minute în apă să stea liber.

Înțeleg că este dificil. Chiar și includ în mod activ fantezie, nu mă pot imagina cinci minute de liber plutind în gros de apa de ocean. Cu ce ​​în ce mai scufundări și mă tem că capătul de aer.

Apneea dă-mi plăcere, nu am violat corpul tau, nu merg pentru prețul record de propria sănătate. Totul este în armonie - nici o problemă „nu respira o anumită perioadă de timp.“ Pur și simplu nu pot respira timp de 10 minute azi, și mâine - poate mai mult.

Pentru a se arunca cu capul în adâncimea unei persoane necesită o anumită atitudine mentală. pentru a atinge starea dorită este destul de dificil, fără de antrenament mental. Desigur, ar trebui să fie într-o formă fizică bună, dar mai mult de 50%, rezultatul încă vine de la cap. Atunci când scufundări respirație profundă exploatație în schimbare sport ridică un alt set de reacții fiziologice și psihologice, sunt strâns legate între ele. Scufundări, ar trebui să fie posibil să se relaxeze fizic și să se concentreze pe plan intern, de urmărire a tot ceea ce se întâmplă în corp și în jurul valorii.

- Orice semnal intern sau extern trebuie să fie percepută sensibil și cu acuratețe. La un moment dat, doar simt - totul. La fel ca și aerul este încă acolo, dar omul se întoarce și POP-uri, iar el nu a putut explica motivul. Gut instinct. Și, în general, cred că formarea competentă sunt destul de capabile de a proteja atlet de astfel de surprize.

Stefan Mifsyud: corpul ca o mașină

Cu ajutorul unei tehnici de respirație, special dezvoltate au Mifsyud să existe o flexibilitate maximă mușchilor pectorali și creșterea capacității pulmonare în ultimii 6 ani, mai mult de 2,5 litri.

- Corpul lui am compara cu masina economica care foloseste putin combustibil. Rezervor de combustibil de mare și economia de combustibil. În interiorul capacității de lucru a mecanismului: încetarea de oxigen la nivelul tesuturilor, reduce consumul său, în timp ce realocarea resurselor și introducerea de noi dispoziții. Eficacitatea utilizării capacității pulmonare lor proprii înseamnă mai mult decât volumul. Prin urmare, există exerciții și întregul sistem, care să permită utilizarea la maximum a ceea ce a fost dat de la naștere. Dar cred că abilitatea de a rămâne sub apă pentru o lungă perioadă de timp nu depinde de volumul de lumină naturală: este mai degrabă un termen relativ, în funcție de mai mulți factori, în primul rând pe aptitudinea unui organism. Ar trebui să fie o dezvoltare fizică bună. Înot, alergare, ciclism - toate acestea ajută la obținerea rezultatelor dorite.

În formarea mea am mers în pași mici și fără teamă: sarcină anaerobă, pregătire fizică generală, care se întinde și de lumină pentru a lucra cu gândurile tale ... Eu nu sunt împotriva yoga, dar este pentru mine nu ajută, nu aduce rezultate mai bune. Am un mod diferit - în detrimentul pregătirii fizice.

Și, din nou, în funcție de ceea ce doriți să realizeze mai dinamic - adică ceea ce fac de stres. Fiecare atlet știe dezavantajele sale: picioarele cuiva funcționează bine, dar nu din respirație, și vice-versa. Din nou, încercați să compare cu mașina atunci când există o mașină de curse și tu stai în ea, apoi mai mult decât o mașină, nu lăsați, în freediving puteți lăsa suficient de adânc. Problema este, dacă te duci înapoi.

Stefan Mifsyud și Natalia Molchanova

Freediving este un sport extrem, și este important pentru a prezice probabilitatea unei profunde scufundare de succes. Sportivul trebuie să poată calcula forțele pentru inversarea în timp util să se ridice la suprafață.

în vârstă de 37 de ani, iubește Mifsyud vânătoare sub apă, și se vede beneficiile practice ale apnee. Chiar și prima arma micul Ștefan a fost sub apă. El încă își amintește primul său de vânătoare subacvatic pe recif de corali mare din insula Reunion, în apropiere de faimoasa stațiune din Mauritius. A fost acolo Mifsyud cunosc frumusețea lumii subacvatice și a prins sub apă virusul pentru totdeauna.

- Tata, un vânător subacvatic din copilărie ma învățat să apă. Ai putea spune că sunt de scufundări leagăn în Oceanul Indian. Avem patru părinți, două fete și doi băieți - eu sunt fratele mai mic. Și sa întâmplat ca o ia rap pentru întreaga familie - nimeni altcineva nu este interesat de sport nu. În cinci ani, am inceput sa apnee in somn, iar zece au devenit ușor ține respirația timp de 4,5 minute.

Persoane amfibii

Conform unor oameni de știință, un cuplu de ani oamenii vor fi capabili să respire sub apă ca peștii. Un inventator israelian a inventat ceva asemănător cu branhii artificiale, adică un dispozitiv care permite să se scufunde pe fundul oceanului, la mare fără scufundări și cum ar fi aerul de pește respira dizolvat în apă. Inventatorul a primit un e-mail pentru mai multe sute de scrisori din întreaga lume pe voluntari pentru a testa sistemul său.

Prima problemă a respirat sub apă a decis să scriitorului sovietic science fiction Alexander Belyaev. Eroul celebrului său roman „Amfibienilor Man“, Ichthyander, înlocuit lumina pe branhii.

Dar visul de la mijlocul anilor 20-IES a secolului trecut nu a devenit realitate, cu toate că încercările de a deveni un om-pește a făcut în mod repetat.

În Franța, oameni ca Stephen Mifsyud - greutatea sa în aur, în studiul limitelor corpului uman. Ele sunt atrase de o varietate de experimente voluntare numeroase studii și pe baza documentelor primite de articole științifice scrise. Specialiștii au afacere mult timp cu sportul, poate confirma că este norma în sport - nu se potrivesc întotdeauna în norma în ceea ce privește fiziologia normala. Această întrebare nu este pe deplin înțeles, iar cei care sunt luate pentru a evalua limitele sportului, are o responsabilitate importantă. În freediving afectează în special diferențele individuale dintre oameni: aici este deosebit de dificil de a deduce media.

- Am fost pus pe un număr mare de senzori care măsoară presiunea, starea psihofizică, a verifica modul în care funcționează creierul. De fapt, eu sunt nimic pentru tine diferit. Dar poate singurul lucru care plamanii mei dimensiunea de 10,5 litri, care este aproape de două ori mai mult decât persoana medie, și cu o singură respirație, pulsul incetineste si scade la 19 bătăi pe minut. Mi-ar plăcea să colaboreze cu oamenii de știință: de exemplu, nu fără participarea mea, o carte despre un om de știință Frederika Lemetra respirație-hold în Franța.

Stefan profesie - antrenor de înot pentru copii. El crede că cel mai bun timp pentru a începe de formare - 5 ani: la această vârstă a corpului și psihicului copilului mai ușor să se adapteze la mediul acvatic.

- După înregistrarea Sunt foarte foarte obosit și mai mult de o lună și jumătate doar nu face nimic, de odihnă. Și apoi m-am dus să se angajeze cu copiii, vorbesc cu ei - o reabilitare excelent. învăț eu pe oameni pentru a vedea mare din interior, se familiarizeze cu locuitori subacvatice, încercând să transmită să-i că noi toți - un întreg, organism viu. La urma urmei, însăși esența freediving - o unitate de om și mare, ocean, o lume complet diferită. Omul care toată viața este doar pe uscat, se pierde jumătate din lume. Pentru a găsi armonia în această lume, trebuie să începem să trăim în conformitate cu legile sale, pentru a plonja în ea, pentru a experimenta sentimentele și emoțiile perfecte.

Teach - hobby-ul meu, și sper că, pe baza cunoștințelor și abilităților mele, elevii mei merg mai departe în experimentele lor. Și 10 minute respirație pentru ca acestea să fie prezente înainte de înregistrarea de antrenament. Venind evoluția biologică, limita nu există, există doar adâncimea, și ea a fost de așteptare pentru.