Beart - pentru a bea sau a nu bea după o baie, care este întrebarea

După baia este întotdeauna sete. Acest lucru se datorează faptului că aburul cu 1-2 litri de sudoare toxine concediu corp, toxine și alte substanțe nocive noastre, precum și unele utile. Pentru a hover înainte de încheierea procedurii nu a fost îmbunătățirea și a devenit periculoase pentru sănătate, pentru a potoli setea lor după o baie, desigur, este necesar, dar corect.

De ce se bea în baia este necesară? După cum se știe, baie rus asemănătoare cu exerciții fizice, în timpul și după care este recomandat pentru a reface echilibrul fluidelor. Deshidratarea - un lucru serios, deoarece se poate produce leșin, halucinații, activitatea cardiacă perturbată. Pentru a preveni acest lucru, medicii recomanda bea într-o baie sau minerală simplu apă fără gaz care conține potasiu și magneziu, deoarece aceste substanțe din corp împreună cu apoi, ceaiuri de plante și fructe, cvas.

Ce este rău

Pentru a bea - înseamnă să urmeze câteva reguli simple. Pentru început, în timp ce în saună sau baie, ar trebui să lista neagra toate spiritele, cum ar fi vodca sau cafea, deoarece acestea accelerează deshidratarea și se adaugă la sarcina sistemului cardiovascular al organismului aburit.

Dacă vrei cu adevărat ceva cu grade, puteți bea o halbă de bere rece nu este puternică. Pentru răcirea treptată a corpului după baia de aburi este cel mai bine să bea băuturi calde, de exemplu, ceai slab.

Ce este bun

Medicament pe bază de plante, ceai de fructe și ceaiuri de plante ca Sbiten, cvas, sau suc, nu se stinge numai perfect setea după pereche, dar, de asemenea, au proprietăți tonice, funcționarea redusă a sistemului nervos și vasculare.

Bine ton în baie de menta si lamaie ceaiurile (BREW o linguriță de ceai negru si verde, cateva frunze de lemongrass, menta sau balsam de lamaie). sete excelenta quencher infuzie de afine (1 linguriță de piure de afine cu zahăr, se toarnă apă clocotită direct în ceașcă, prepararea cafelei).

Se întărește răceli și scleroză posibil în cazul consumului de ceai verde, după baie cu mere (300 gr. Mere adaugă apă și de gătit la foc mic timp de 15 minute, se toarnă acest bulion de frunze de ceai verde si se lasa sa stea). Antiseptic are infuzie de afine (1 cană cu apă clocotită 1 linguriță de frunze de afine uscate, de preparare a cafelei, bea miere cald).

efect tonic restaurativă și în baie au, de asemenea, cvas și Sbiten. Băile Moscova, pe lângă tradiționalul măceșe cvas hrănite, lamaie sau mere opărire. În cazul în care construcția de bai pe care au preluat și sunt departe de Moscova, orice bulion sau infuzat vă puteți pregăti. Același lucru se aplică adus în jos la prepararea acestuia trebuie diluat până la 150 g. miere un pahar de apă, se fierbe, se adaugă apă și zahăr, o linguriță de sunătoare, cuișoare, ghimbir si scortisoara, se fierbe la foc mic timp de 20 de minute, apoi se lasă să stea într-un vas închis.

Ce să bea în baie, dacă doriți să piardă în greutate

Așa cum am spus mai devreme, cu sudoare în baie poate pierde 0,5 până la 2 kg de excesul de greutate. Consolidarea transpirație în mai multe moduri simple: de exemplu, în cazul în care freca cu sare, bere sau miere, pentru a bea o baie de puțină apă caldă cu lămâie sau suc de căpșuni bulion cu miere.

În plus față de băutură după o baie, aveți nevoie pentru a merge critice, deoarece afectează în mod direct recuperarea kilogramele pierdute sau nu. Cel mai important - nu bea alcool sau băuturi care conțin zahăr (inclusiv ceaiuri și cvas), și înainte de baie, bea sau să mănânce ceva sărat, ca sare reține apa în organism. Cei care doresc să piardă în greutate, cel mai bine este de a face pentru echilibrul fluidelor după o baie cu apă la temperatura camerei sau infuzie de plante neindulcit.