bea chefir

În cazul în care laptele nu a blestemat o dată, iaurt, am rămas neschimbate. Această băutură conține o ciupercă unică. Ceea ce este interesant, compoziția sa nu este încă pe deplin înțeles, așa că artificiale ciuperca Kefir nu a reușit încă să aducă pe nimeni. Kefir se referă la un produs terapeutic, acesta conține cel mai puternic antiseptic - acid lactic.

Datorita acestui fapt, se formează în mediul de acid gastric favorabil absorbția calciului, fierului, vitamina toxine D. Kefir și îmbunătățește imunitatea. În cazul în care laptele timp de o oră, pentru a digera numai 30%, apoi iaurt - 90%. pahar de iaurt pe timp de noapte - este un remediu pentru multe boli, inclusiv excesul de greutate. Treptat microflorei va restabili starea de sănătate a organismului - curățat.

Studiati cu atentie pachetul: iaurt ar trebui să fie emise în conformitate cu GOST.

Cine nu ar trebui să bea chefir?

* La aciditate ridicată a stomacului. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că iaurtul are un efect laxativ, astfel încât oamenii să bea, intestinele sunt predispuse la diaree, este posibilă numai în cantități mici.

* Interesant fapt: iaurt oferă relaxare completă, de ce nu bea kislomolochku dacă va fi o sesiune de brainstorming (dimineața, după-amiaza și înainte de un important tip de examen de eveniment). Iaurt bea seara (noaptea). Calciul conținut în kislomolochke - un element de noapte, este absorbită de noapte.

* Utilizarea de beneficii pentru sanatate iaurt poate fi calitativ, cantitativ și nu numai. Nu este necesar să se abuzeze de iaurt, a simțit o boala special, în care el poate ajuta. Mediile zilnice norma kefir de la 200 la 400 g

* Proprietățile magazin iaurt chefir în mod semnificativ inferioare acasă. Independent de băutură făcută mai eficient tratează și procesele de fermentație putrefactie in intestin, care suprasolicita rinichii si ficatul.

Cum de a găti iaurt de casă

Aluatul poate fi achiziționat într-un preparat farmaceutic, de exemplu, bifidumbakterin, laktobakterin „Narine“, „Evita“, sau gata Biochefir shoplifter, atsidobifilin orice „viu“ iaurt.

În laptele cald se adaugă fermentul, închide borcanul cu un capac etanș, înfășurat într-un prosop și trimite-l într-un loc cald (de exemplu, în baie - există întotdeauna cald) timp de 6-10 ore. În formarea cheagului trimite borcan chefir în frigider timp de câteva ore.