Baschet și rolul său în educația fizică a persoanei - abstract, pagina 2

2. Caracteristici ale efectelor asupra dezvoltării fizice, calitățile mentale și trăsăturile de personalitate

Baschet - una dintre cele mai populare jocuri din această țară. Acesta este caracterizat printr-o varietate de mișcări; mersul pe jos, alergatul, oprire, de cotitură, sărituri, prinderea, aruncarea și driblingurile efectuate într-un duel cu rivalii. Aceste mișcări diverse ajută la îmbunătățirea metabolismului, activitatea tuturor sistemelor corpului, formează o coordonare.

Baschet nu este numai sănătate igienică valoare, dar agitație și educaționale. lecții de baschet ajuta la modelarea persistenței, curaj, determinare, onestitate, încrederea în sine, un sentiment de comunitate. Dar eficiența educației depinde în primul rând de modul intenționat în procesul pedagogic se realizează relația dintre educație fizică și morală [5].

Baschet, ca mijloc de educație fizică, este utilizat pe scară largă în diferite segmente ale mișcării sportive.

Sistemul de programe de educație publice incluse în baschet preșcolarilor fizice, secundar, secundar, profesional, secundar și învățământul superior [6].

Baschet este interesant joc atletic, este un mijloc eficient de pregătire fizică. Nu întâmplător este foarte popular în rândul studenților. Baschet, ca un mijloc important de educație fizică și reabilitare a copiilor incluși în programele educaționale ale școlilor secundare, școli politehnice și formarea de locuri de muncă, școli sportive pentru copii, departamente de educație publică și departamentul de sport de la societățile de voluntariat.

Consolidați rezultatele obținute și o creștere suplimentară a nivelului de sportivitate este strâns legată de masa de îmbunătățire a ofertei de muncă și de formare de calitate a bărbaților cei mai talentați tineri și femei. Aceste rezerve sunt pregătite în școlile sportive pentru copii. [7]

educația perenă copiilor necesită luarea în considerare particularitățile dezvoltării lor de vârstă, și, în acest sens, un set atent de mijloace și metode de studiu. În prezent, există o mulțime de beneficii, care acoperă în detaliu tehnicile moderne de baschet. Ei au stabilit întrebări comune ale organizării muncii pedagogice, și furnizează beton și materiale practice, care trebuie să absoarbă o anumită vârstă [8].

Una dintre cele mai importante sarcini ale unei școli cuprinzătoare - educația nevoilor copiilor în exercițiu fizic de zi cu zi. Acest lucru necesită profesor de cultură fizică de perseverenta, creativitate, o mulțime de abilități și cunoștințe. Și, mai presus de toate, trebuie să fim capabili de a construi numai pe activitățile sale, ci și activitățile studenților în clasă. Și așa a avut extensia sa corespunzătoare în forma de auto-studiu de la domiciliu în scopul fizic de auto-îmbunătățire. Și pentru că, în primul rând, noi trebuie să cunoască posibilitățile reale ale elevilor [9].

O varietate de acțiuni tehnice și tactice de jocuri de baschet, iar activitatea efectivă de joc au proprietăți unice pentru formarea deprinderilor vitale și a abilităților elevilor, dezvoltarea cuprinzătoare a calităților lor fizice și mentale. Mastered joc de acțiune cu motor de baschet și exercitarea sa asociat este un mijloc eficient de promovare a sănătății și de recreere și pot fi folosite de către om de-a lungul vieții sale într-o formă independentă de pregătire fizică. [10]

3. Regulile de bază. Echipament sportiv [11]

Jocul este jucat pe un teren dreptunghiular de 28 de metri lungime și 15 metri lățime (înainte de dimensiunile sale au fost, respectiv, 26 și 14 metri). Greutate 567-650 grame 749-780 mm circumferința mingii (în echipe de jocuri masculin, echipele de femei din jocurile folosite bile mai mici și chiar mai puțin - într-un mini-jocuri-baschet). Basketballs sunt de două tipuri: pentru a juca numai în camere (interior) și universale, adică, potrivite pentru utilizare atât în ​​interior și exterior (interior / exterior). Coș (inel metalic de 45 cm diametru cu ochiuri întinsă peste ea fără fund) este montat la o înălțime de 3,05 m pe un scut montat pe raft site-ul paralel liniile de fund. Până la sfârșitul anilor 1960, concursurile oficiale au avut loc în aer liber și în săli de sport. Din 1968, toate meciurile oficiale sunt organizate doar în spații închise. Cel mai mare turneu de baschet, de obicei, a avut loc în sălile cu o înălțime plafon de cel puțin 7 metri.

Atrage în baschet nu se întâmplă. În cazul în care, la expirarea timpului regulamentar de cheltuieli este egal alocat un timp suplimentar de 5 minute - „OT“. În cazul în care orele suplimentare nici echipa nu va obține victoria, a numit un alt plus de cinci minute, etc. O excepție este posibilă în cazul în conformitate cu regulile concursului, echipele vor asocia întâlnirea (așa-numitul sistem de cupa). Apoi, în primul joc poate fi luate în considerare la egalitate și câștigătorul într-o pereche este determinată de rezultatele celui de al doilea joc.

arunca Accurate în coș din poziția a arcului trase la o distanță de 6,25 m de la bord (în NBA - 7,27 m), este estimat la trei puncte. Acest arc este numit, de asemenea, „linia de trei puncte.“ Toate celelalte aruncări (inclusiv în afara scutului) este estimat la două puncte. În cazul în care mingea este aruncat în coș, dar echipe adverse jucători de blocare (interceptării sau descurajează) sa în mod direct deasupra coșului, Punctele sunt marcate ca în cazul în care aruncarea atins scopul. De multe ori, judecătorii trebuie să joace în timpul jocului a avut loc mingea. Mingea este considerată a fi controversată în următoarele cazuri:

a) În cazul în care doi adversari ține mingea bine și nici unul dintre ei nu poate poseda fără a încălca regulile;

b) În cazul în care mingea este în afara limitelor celor doi jucători de diferite echipe (sau judecătorul nu a putut determina care jucător a atins ultimul mingea);

c) în cazul în care mingea este blocat între scut și inelul etc.

În funcție de situație mingea în litigiu poate fi jucat, sau între participanții direcți ai „disputa“, sau între oricare doi jucători de echipe adverse. Jucătorii care participă la fata-off, nu poate fi înlocuit.

În baschet regulile au mai multe limitări tehnica dribbling. După driblingul jucător poate face doar doi pași cu mingea în mâinile sale, nu le-a lovit pe podea. Apoi, el trebuie să fie arunca mingea în ring, sau da partenerului. În cazul celui de al treilea pas fix o centrare și mingea se duce la cealaltă echipă. În cazul în care un jucător de baschet a oprit cu mingea în mâinile sale, și în loc să arunce în coșul sau să treacă partenerul începe să îl înregistrat din nou „dubla dribla“ mingea și, de asemenea, merge la adversar. Jucătorul cu mingea poate opri și apoi să continue să se miște din nou, cu condiția ca în timpul opririi a continuat să apăsați mingea pe podea. Minge în baschet poate fi condusă alternativ unul sau celălalt braț, dar nu cu ambele mâini, la o dată. În cazul în care un jucător are mingea în timp ce încă în picioare sau oprit după ce a primit mingea, el nu are voie să se rupă de pe podea de sprijin de picior înainte de a eliberat mingea din mâinile lui. De la fiecare echipă pe terenul, în același timp, sunt cei cinci jucători, cinci sau șapte jucători de baschet sunt în joc pe banca de rezerve. Numărul de substituții în baschet nu este limitat, dar ele pot fi efectuate numai în momentul în care cronometrul este oprit.

În conformitate cu regulile competițiilor oficiale ale FIBA ​​către jucători efectua la numere din 4 până la 15. Numerele „1“, „2“ și „3“ ca numerele neutilizate în prezent. Printre gesturile speciale folosite de arbitrii in timpul jocului, sunt gesturi cu aceste numere: de exemplu, atunci când punctele de arbitru pentru încălcarea „regulii de trei secunde“ și arată cât de multe aruncări libere un jucător trebuie să efectueze echipele afectate. Doar pe degete, arbitrul arată secretarului meciului numărul jucătorului, care se pedepsește cu o remarcă personală. Pentru a evita confuzia, sa decis numerele 1, 2 și 3 abolite. reguli de baschet interzise de a bate mâna adversarului, împingeți-l, pentru a menține mâinile, picioarele calcă pe, pentru a satisface piciorul (atât directe, cât și îndoit din genunchi). Jucătorul, spune oricare dintre aceste tulburări este declarat remarca privat (fault). În cazul în care un atlet a primit în timpul meciului cinci faulturi (în NBA - șase), este scos de pe teren înainte de sfârșitul reuniunii și înlocuită cu una dintre înlocuitorilor. Dublu fault este declarată în cazul în care, atunci când jucătorii din ambele echipe în același timp rupe regulile: două baschet primi comentarii personale, iar mingea rămâne în echipa pe care acesta deținut în momentul încălcării, sau a adoptat un gol controversat. De asemenea, Distinge:

un fault tehnic (comportament nesportiv, o astfel de pedeapsă poate fi expus nu numai jucători de baschet sunt pe teren, dar, de asemenea, antrenorul și jucătorii bancă - pentru argumentând cu arbitrul, încearcă să înceapă o încăierare, etc.)

fault intenționat (în special pentru a se juca dur sau o eroare deliberată în situația de joc goluri marcate plină) și altele.

Pedeapsa cea mai severă în baschet - așa-numitul fault descalifica. El a declarat pentru încălcarea gravă și atrage după sine descalificarea jucătorului și scoateți-l de pe site-ul înainte de sfârșitul jocului, indiferent de numărul de deja existente, el faultează (el este pe banca de rezerve un alt jucător de baschet). Dacă un fault personal a fost comisă în legătură cu jucătorul aruncă inelul sau un fault tehnic a fost fixat, judecătorul, în plus față de observațiile personale jucător ofensatoare, de asemenea, atribuie aruncărilor libere. În funcție de natura încălcării aruncă efectua sau victima, sau unul dintre colegii lui. Faulturi sunt perforate de la linia de aruncări libere. linia de aruncări libere trase liniile de fund paralele. Marginea de departe este la o distanță de 5,8 m de la marginea interioară a liniei din față, iar lungimea trebuie să fie de 3,6 m. Fiecare lovitură precisă aduce un punct, deci cu ajutorul a două sancțiuni pot câștiga două puncte.

Pentru mai mult de un secol de existență familiară tot jocul sa schimbat. Devine din ce în ce mai populare, există variantele sale. În timpul lecțiilor în baschet, o rezistenta fizica creștere, agilitate, îmbunătățirea coordonării. Jucătorii învață să lucreze în echipă, să-și coordoneze acțiunile cu partenerii.

În această lucrare considerăm istoria originii jocului. Părintele stramos al baschet moderne Dzheyms Neysmit este considerat.

În România, baschet a apărut în secolul al 20-lea. Datele privind principalele competiții în baschet între bărbați și femei.

Lucrarea discută, de asemenea, regulile de bază ale jocului, conform Asociației de Baschet Română și echipamentul necesar de sport.

Regulile de jocurile variază între Baschet de asociere.

bibliografie

3. Bondar AI Aflați cum să joace baschet - Minsk: A polynya. 1986. - 111c.

6. Baschet. Manual pentru institutele de cultură fizică // Sub. Ed. YM Portnova.-M. Educație Fizică și Sport, 1988-350C.

8. T. Zeldovich, Kershinas S. Pregătirea tinerilor jucători de baschet. - M. Cultură Fizică și Sport, 1964-48c.

11. Resursă electronică. modul de acces