Baie a încetat de mult să fie percepută doar ca un loc de întâlnire pentru procedurile de detergenți. Acum este aproape o modalitate echivalentă de a lupta impotriva diferitelor boli.
Deosebit de eficientă pentru tratarea răcelilor in baie - cele mai frecvente printre multe tipuri de boli.
Utilizați o baie rece
Efectele terapeutice ale băii:
Dezvăluirea porilor și îndepărtarea agenților patogeni - declanșată de efectele abur fierbinte.
sângelui îmbunătățit circulația - purificarea sângelui are loc prin îndepărtarea din acestea particule de elemente toxice.
Redarea unui număr semnificativ de celule albe din sânge de către organism, care sunt responsabile pentru distrugerea bacteriilor dăunătoare.
Purificarea organelor respiratorii de mucus în exces dăunător - se realizează prin influența vaporilor de umiditate. Rezultatul - restaurarea unei respiratii liber și ușor, în unele cazuri, dispariția completă a tusei.
Removal dureri articulare, care este o trăsătură caracteristică a răcelilor.
Atunci când este imposibil într-o baie rece la
Când nu se poate merge la baie pentru tratamentul răcelii comune:
Dacă frigul a luat o formă ascuțită în care temperatura ridicată declanșează o proliferare și mai mare de organisme patogene. Ca urmare a bolii începe să progreseze rapid, ceea ce duce la consecințe grave în formă de inflamație pulmonară, bronșită sau astm.
La temperaturi ridicate - mai mult de 37 de grade. Această cauză se datorează bătăilor inimii însuflețiți, care atunci când este expus la temperaturi ridicate de baie este îmbunătățită și mai mult. Acest lucru poate provoca un atac de atac de cord. Într-un caz mai favorabil, sauna slăbi puternic corpul, și înainte de a lipsit de forțe în lupta împotriva răcelilor.
In prezenta dureri de cap, care tind să întărească atunci când este expus la aer cald și umed. Ca rezultat, puteți provoca amețeli severe sau leșin.
În caz de herpes pe buze. Virusul Herpes reproduce foarte bine în baie - în mediu umed și cald.
Tratamente cu aburi pentru răceli
masaj mătură
Cu toate acestea, besoms sunt diferite, din cauza care au efecte diferite:
Birch. Poate cel mai frecvent tip, cunoscut pentru efectul său analgezic se extinde la nivelul articulațiilor și mușchilor. Frunzele de mesteacăn posedă efecte anti-inflamatorii și de a promova excreția de spută productivă a bronhiilor.
Lime. Acesta accelerează și îmbunătățește activitatea de lucru a glandelor sudoripare, ceea ce duce la o transpirație abundentă. Datorită substanțelor active conținute în frunzele de var, asigură un efect benefic asupra sistemului nervos.
Stejar. Aceasta afectează sistemul nervos, exercitând o influență calmantă. Aceasta previne o creștere a tensiunii arteriale, ceea ce este caracteristic pentru condițiile de temperaturi ridicate. Ea posedă activitate antibacteriană. Durabil - poate fi folosit de 3-4 ori.
Rășinoase. specii de conifere pot fi reprezentate de molid, pin, brad. Datorită aromă pronunțată de aer impregnat elementele sale urme benefice, efectul care este direcționat pentru dezinfectarea spațiilor. mături rășinoase contribuie transpirație foarte productivă.
Eucalyptus. Este indispensabil în leziuni ale tractului respirator superior. Mare ca agent de inhalare. Pentru această formă de frunze de aburi este adus în față, iar hidrocarburile aromatice de ieșire din ea o pereche de profund inhalat prin gură sau nas.
Odată alegerea făcută, este recomandabil să se familiarizeze cu tehnica de masaj pentru un efect de sănătate.
Baie de tehnica de masaj mătură:
Poziția de pornire: culcat pe burta lui. Sesiunea de masaj începe cu lovituri ușoare de la picioare la cap prin folosirea a două mături. În timpul lovituri în direcția opusă, fiecare dintre care alunecă pe părțile laterale.
Porțiunea de capăt a frunzelor sunt ușoare, dar musca postegivaniya, care crește treptat ritmul.
După întoarcere etape sunt repetate de mai multe ori așa cum este descris mai sus.
Apoi pohlestyvaniyam supuse lombare, fesieră și regiunea coapsei.
Este timpul să se întindă, care fierbe, în esență, până la cultivarea simultană a mături spre cap și picioare. Punctul de plecare protrudes cotlet. Astfel de mișcări sunt repetate de 5 ori.
Prin mișcările circulare și linie făcut măcinarea toate părțile corpului.
Următoarea vine rândul său de presare, care sunt presate ca frunzele până la talie și stoca până la nivelul coloanei vertebrale cervicale pe ambele părți ale coloanei vertebrale. 6 repetari vor fi suficiente.
Măture sunt plasate pe părțile laterale ale trunchiului. Partea lor cu frunze este presată pe piele, după care frunzele împreună cu mușchii malaxat în direcții diferite.
După zdrobire Procedura procedură rastirochnye repetată.
Ultima etapă a masajului este de a realiza mișcări lente pasive, care sunt însoțite de un pic de efort înainte de durere plăcută în mușchi. În acest fel, sunt supuse la masaj toate părțile corpului și membrelor.
La sfarsitul masajului cu o mătură pentru a vizita camera de aburi sau duș cald, apoi nevoie de un masaj de relaxare și de fixare.
Tehnica de relaxare Baie de masaj:
Acesta este luat înapoi în poziția sa inițială în care mâinile sunt plasate de-a lungul corpului.
De la nivelul abdomenului inferior la zona gâtului se efectuează accidente vasculare cerebrale timp de 4 minute.
La expirarea timpului făcut pentru a stoarce muschii pieptului, în direcția de la abdomen la umeri.
Frământare se realizează într-o poziție pe stomac.
ședință de masaj abdominal se termină prin mișcări arcuit.
frecare
Astfel de proceduri contribuie la transpirație:
Tuse si nas infundat. Pentru un rezultat mai productiv trebuie să includă miere, și sare în tratamentul răcelilor pentru amestecurile triturare. Pentru compoundare ingredientele trebuie amestecate în proporții egale, și apoi se macină l preîncălzit piele.
curățare a pielii. Pentru a curăța pielea trebuie să efectueze triturare folosind prosoape flaușate îmbibată într-o soluție salină puternică. Durata tratamentului depinde de viteza de foi de înroșire a pielii. Atunci când pielea devine mult roz - aveți nevoie pentru a opri procedura.
Aromaterapie
Pentru a spori efectul de uleiuri esențiale de inhalat utilizate. printre care speciile de conifere cele mai terapeutice - brad, ienupăr, pin. Un efect puternic în tratamentul răcelilor au arome florale - lavanda si muscata.
Cum de a găti soluția de medicament de uleiuri esențiale:
În apă (1 L) a fost diluat de la 10 la 20 de picături de orice fel de ulei aromat. Valoarea exactă depinde de gradul de saturație și de concentrare a acestor hote.
Compoziția rezultată se toarnă pietre calde sau perete al camerei de baie.
Acorde o atenție! Când umezit cu o soluție de uleiuri esențiale aromatice de pietre, după un timp începe să ardă, care provoacă apariția unui miros neplăcut și înțepător de ardere. Prin urmare, cel mai sigur uleiuri hidratante perete.
În absența unor esențe esențiale nu sunt mai mici terapeutice capabile să emane infuzie parfum de plante medicinale - musetel, menta, oregano, cimbru. Pentru a face aceasta, trebuie doar să se înmoaie ierburi în apă clocotită disponibile. De asemenea, potrivit pentru fabricarea berii muștar uscat.
Deoarece transpirație însoțită în mod necesar de pierderea unor cantități mari de lichid, este important să se umple acest gol în vederea chiar mai mult transpirație. Rezultatul acestei circulație a fluidului în organism va fi curățarea maximă a corpului.
Pentru a compensa pentru echilibrul apei de ajutor ceaiuri și decocturi de plante care au un efect diaforetic: var, zmeura. menta. Ca o „plăcută“ și adăugiri utile la băuturile vor fi produse care sunt considerate metodele tradiționale de luptă cu răceala comună: lămâie, gem de zmeura, miere.
concluzie
Bani - un instrument eficient și dovedit în tratamentul primelor semne de o răceală. Cu baie activează un procesele interne de protecție în organism, care încearcă să facă față cu frig.
În plus, vizitele regulate la baia întărește perfect sistemul imunitar, astfel încât acest hobby este considerat eficient pentru prevenirea răcelilor și a altor boli.
