Ayurveda tratament Ayurveda masaj

Abhyangam sau ulei de masaj este una dintre principalele terapii Ayurveda. În timpul masajului, folosind tehnici speciale de masaj pielea este frecat de ulei cu ierburi. Prin urmare, dacă ați decis să încerce pentru tine ce anume este masajul ayurvedic, să fie pregătit pentru faptul că, după procedura va fi literalmente saturat cu ulei.

Pielea este cel mai mare organ. Zona de piele pentru adulți totală de aproximativ 2 metri pătrați. M. Cântărește 3 kg - aproximativ 5% din greutatea corporală totală. Pielea îndeplinește mai multe funcții importante. Ca plămâni, funcția respiratorie se efectuează, este protecția imunitar protejează împotriva deteriorărilor mecanice (leziuni, presiune), protejează împotriva diferitelor tipuri de radiatii (efecte radiatii,, raze ultraviolete și altele infraroșii.); Ea produce sudoare și sebum.

Skin reglementează schimbul de căldură între corp și mediul înconjurător, îndeplinește o funcție de absorbție (absorbție). Substanța solubilă în apă nu este absorbit roata, deoarece straturile exterioare ale pielii sunt impregnate cu lipide (grasimi). Substanțe solubile în apă pot fi absorbite numai prin foliculii de par si conductele excretoare ale glandelor sudoripare și substanțele solubile în grăsimi (inclusiv de intrare și a uleiului vegetal) - epiderma.

Trebuie remarcat faptul că substanțele utilizate în preparate, creme și uleiuri, aplicate pe piele, care afectează nu numai la nivel local, ci și pe tot corpul. Acest lucru explică efectul terapeutic holistică de masaj de ulei.

masaj ayurvedic este extrem de eficient și unic. Efectuat mai ales în patru mâini (doi terapeuți). Maseur opereaza o serie de lovituri sincrone într-o direcție specifică pe suprafețele frontale și posterioare ale corpului. Mișcarea corespunde direcției vectorului de cinci funcții lână (dosha care, în conformitate cu Ayurveda, este responsabil pentru mișcarea corpului uman).

mișcări de masaj sunt efectuate în următoarele direcții: de la ombilic la cap, de la cap la buric, de la ombilic la picioare și picioarele unui pupku- pe partea din față și suprafețele din spate ale corpului. Presiunea aplicată masor, variază în funcție de zona de masat. La fel ca și în alte proceduri, uleiurile din plante sunt folosite atunci când efectuează masaj, ales având în vedere constituția omului.

Acest tip unic de masaj se bazează pe o lucrare profundă a țesutului moale (piele, țesut subcutanat, mușchi și viscere), lăsând tensiunea musculară, este stimularea activă a sângelui și a limfei, astfel, amplifică fluxul de energie și organismul începe să detoxifia activ . Masajul Ayurvedic este folosit, de asemenea, terapia de yoga. Ei folosesc o varietate de extensii luate din asane yoga. Ele sunt foarte importante pentru dezvăluirea articulațiilor. Aceste exerciții pentru mușchii în locurile de bază sau atașamentul lor, de relaxare și le-stretching. Astfel, există, de asemenea, dezvoltarea de incurcaturile si acordaj oase mari și mici. masajul ayurvedic se face cu o cantitate mare de ulei (ulei este selectat individual), și este de asemenea folosit calamus pulbere. Cu ajutorul toxinelor petroliere, care au acumulat în mușchi sunt eliberate și spălate departe fluxul de sânge. Întregul corp este reconstruit pentru restaurarea și reînnoirea vitalitate. masaj ayurvedic elimina blocuri de energie actualiza în mod direct și revitalizează Prana ajută să se relaxeze într-adevăr profund.

Care oferă mai multe sesiuni abhyangam:

- relaxare profundă
- detoxifiere (elimina toxinele)
- articulatii sanatoase
- îmbunătățirea drenaj limfatic
- activare circulator
- ritm cardiac de echilibru și de respirație
- a scăpa de stres, tensiune
- niveluri crescute de hormon de bucurie
- un cap limpede
- normalizarea presiunii
- scădere în greutate
- consolidarea imunității
- analgezie (elimină cleme musculare, dureri la nivelul articulatiilor, coloanei vertebrale și dureri de cap)

Ayurveda (Marma) masaj

În timpul Ayurveda masaj Marma influență stimulează puncte specifice ale corpului, așa-numitele puncte Marma, ceea ce contribuie la o mai bună detoxifiere a țesuturilor moi, întărirea mușchilor și a ligamentelor. Masaj ameliorează blocuri de energie și ridică tonul general al organismului. Ea afectează nu numai fizic, ci și la un nivel spiritual, ajutand la refacerea tuturor sistemelor și organelor, a restabili mobilitatea articulatiilor, calma mintea și pentru a accelera procesul de vindecare și întinerire.

Masaj include nu numai masajul mai fine uleiuri și puncte de activare MARMA, dar, de asemenea, moale întindere, adică o combinație de mișcări de deschidere a articulațiilor și a restabili elasticitatea tendoanelor. Acest lucru contribuie la relaxarea deosebit de profundă și saturează organismul cu energie vitală.

Efectul de vindecare unic de masaj ayurvedic este posibilă și la domiciliu, așa-numita auto-masaj. Atunci când auto-masaj sunt puncte utilizate pe mâini, „responsabil“ pentru diferitele organe ale corpului, și are un efect benefic asupra organismului și contribuie la îmbunătățirea acestuia.

Atunci când auto-masaj sunt puncte utilizate pe mâini, „responsabil“ pentru diferitele organe ale corpului, și are un efect benefic asupra organismului și contribuie la îmbunătățirea acestuia.

Secvența de ayurvedic auto-masaj:
1. Una dintre principalele părți ale corpului nostru - ombilic, El ne-a conectat la mama, ea este legată de toate organele interne, în special digestiv. Cu el începe un efect de masaj. Ulei se extinde într-o mișcare circulară de 20 de ori sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic de 20 de ori.
2. Partea de sus a capului, conectându-ne cu supraconstientul. Din partea de sus a merge la întregul craniu, mișcări scurte, frecarea de ulei în radacinile firelor de par.
3. Cuie pe mâini și picioare. îngrijirea unghiilor nu este numai să le umple cu calciu si previne bolile, dar, de asemenea, poartă o așa-numită „energie prosperitate.“
4. Partea exterioară a nărilor, care afectează memoria, emoțiile și gândirea.
5. 1 picătură de ulei este săpat în urechi.
6. Face. masat Consistently pe frunte, obraji, nas. Aceasta protejează împotriva răcelilor.
7. Înapoi. Pentru: gat, umeri, axile, înapoi la nivelul axile, rinichii.
8. piept.
9. Belly.
10. încheietura mâinii.
11. Picioare și picioare.

Acest masaj durează ceva timp (aproximativ 10-15 minute), această secvență a redus eficiența. Dupa masaj, se recomandă să ia o baie caldă, fără săpun și ușor folosi un prosop pentru ulei la stânga pe corp. Se recomandă să iasă nu mai devreme de o oră.
Nu trebuie să uităm că Ayurveda se bazează nu numai pe efectul de masaj. La fel de important este un mod sănătos de viață, armonie cu sine și lumea exterioară.