Ayurveda sfaturi pentru un par sanatos
TIP 1. reparații ulei de păr uscat
cap de masaj cu ulei cald curativ de 2 sau de 3 ori pe saptamana va ajuta la stimularea creșterii părului și hidratează scalpul. ulei de nucă de cocos este recomandat pentru parul uscat, migdale, bringamalaki, ulei de măsline; cu grăsime excesivă ulei de susan adecvat; pentru parul normal, folositi Brahmi, ulei de nucă de cocos nerafinat.
Ușor aplica pe păr și masaj ușor scalpul cu vârful degetelor pentru o distribuire uniformă. Dacă aveți posibilitatea să lase masca pe o noapte caldă, o fac. Alternativ menține cel puțin o oră sau două, apoi se clătește sampon cu o cantitate minimă de produse chimice.
Aceste proceduri au un efect terapeutic, și un efect pozitiv asupra sănătății mintale, ajutând la reducerea nivelului de stres.
TIP 2: masaj perie de păr
Nu mai puțin important este pieptănare regulat perie de masaj pentru păr pentru a stimula foliculii de par, în afară de aceasta le dă un aspect sănătos și strălucitor.
Alege o perie facuta din materiale naturale, cum ar fi lemnul. Evitați piepteni de metal, acestea leza pielea și provoca deteriorarea structurii părului. Pieptanati parul în toate direcțiile, de la stânga la dreapta, apoi la dreapta la stânga, din față spre spate, și în cele din urmă înapoi la partea din față. Mișcările trebuie să fie netedă și lung de la rădăcină la vârf.
Pe vremuri se credea că 100 de pieptanare perie în fiecare zi - un mod sigur de a menține sănătatea și frumusețea părului.
TIP 3. COLORAT GENTLE
Pentru colorarea există metode sigure și testate în timp:
- pentru culoarea ciocolatei bogate, avem nevoie de bună calitate ceai negru, fără adaos de coloranți. Ar trebui să fie 3 linguri tocată frunze de ceai, infuziei 1 cană de apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ 15 minute. Apoi, se răcește și se aplică pe păr pentru o jumătate de oră. Din spălare cu apă curată, fără utilizarea de săpun care conține mijloace.
- pentru culoarea roșie este perfect henna naturală indiană. Acesta poate fi combinat cu fiecare dintre coloranți naturali (Basma, cafea). Are un proprietăți podsushivayuschee de lumină, astfel încât să nu-l lăsați pe noapte, 1-2 ore este suficient.
- nuanta maro este ușor de obținut prin utilizarea de musetel (pentru lumina de păr numai). 180 g de mușețel se toarna apa fierbinte (1 litru). Să stea timp de o jumătate de oră și se filtrează printr-un tifon sau sită. Se spală părul cu supa si se lasa sa se usuce, fără clătire cu apă curată.
TIP 4. SAMPON NATURAL MAINILE PROPRII
Dacă este posibil, spalati parul cu mijloace naturale, sampoane de uz casnic sau produse fără conținut
ingrediente chimice.
Reteta sampon ayurvedic cu mâinile lor, care spala măștile de ulei atașate: Se fierb 2-3 linguri
linte într-o cantitate de apă pentru a obține o pastă de grosime medie. C Îndepărtați spuma în timpul gătirii, dacă este necesar.
Se răcește ușor și se aplică pe parul uscat sau pe partea de sus a masca din uleiuri grase, masaj ușor și răspândit pe întreaga lungime. Apoi se clătește bine cu apă călduță.
Linte conțin saponine, care în mod eficient impuritățile clare și minerale, hrănește profund parul.
TIP 5: NUTRITION - GAJUL păr frumos
Ayurveda recomandă să se mențină o dietă echilibrată, bogată în legume proaspete, fructe și aromatnymispetsiyami. Include in dieta ta de nuci de cocos, legume cu frunze crude și verde, fasole germinate, cereale integrale și fructe cu coajă. Folosiți condimente și plante aromatice, cum ar fi coriandru, turmeric, piper negru.
Sfat 6: masca de par cu ALOE
Pentru fulgii de mătreață dispărut de pe piele, se amestecă cu câteva picături de ulei de arbore de ceai cu gel de aloe vera naturale. Puteți adăuga 2 lingurite a crescut de apă la amestec pentru a îmbunătăți consistența serului. Aplica amestecul pe parul curativă și distribui mâinile masaj perie merge. Lasă-l pentru un timp, cel mai bun este de 1 oră înainte de spalat parul. Masca se recomandă folosirea de 1-2 ori pe săptămână până la dispariția completă a matretii.
Pentru a spori efectul și de a îmbunătăți părul de la rădăcină la vârf prepara balsam din ingrediente naturale. Utilizați o jumatate de cana de gel de aloe vera și se adaugă 2 lingurițe lipiți din hibiscus (flori de Hibiscus infuzat o mică cantitate de apă fierbinte și apoi se pulverizează într-un blender). Se amestecă și se aplică pe păr timp de 5 minute.
SFAT 7. tonic pentru cresterea parului
Ia-bucle groase și puternice tonice va ajuta piper roșu pe bază de ulei. Ceea ce este necesar: 4-6 ardei, 60 ml de ulei de ricin sau ulei de măsline, sticlă de culoare închisă. Se taie piper în bucăți foarte mici, se adaugă cantitatea necesară de ulei și amestecul a fost pus într-o sticlă. Pune-l într-un loc întunecos și rece și lăsați infuzat timp de 10-15 zile.
Lumina solară directă poate distruge carotenoide - substante importante pentru a stimula creșterea părului.
Se agită 1-2 ori pe toată perioada de valabilitate. După un timp stabilit, se filtrează amestecul și se separă ardeii. Tonic este gata pentru utilizare. Trebuie aplicat pe scalp, ca un ulei de păr convențional, timp de cel puțin 1 oră înainte de spălare. Se clătește cu șampon fără agenți de spumare agresivi.
8. COCOS CONSILIULUI împotriva pierderii
Face față cu pierderea și chiar la metode chelia de obicei, de nucă de cocos. Care este secretul? În plus față de vitamina E din lapte de cocos contine grasimi care refac cresterea parului si sanatatea scalpului oferi.
Se iau 50 ml de lapte de cocos si se amesteca cu 10 ml de iaurt, se adaugă o cantitate mică de camfor. Se aplica amestecul a fost masat pe capul fara portiuni sarind unde parul cade majoritatea aktivno.Ostavte timp de 1-2 ore, apoi se clătește cu apă caldă. Nu uscați uscator de par, lasa procesul este natural.
Utilizați acest tratament de două ori sau de trei ori pe săptămână. Vei vedea rezultatele după 2-3 utilizări.
CONSILIUL 9. SHINE SI PUTEREA părul gri
Salvați frumusețea părului, predispuse la albirea timpurie, sau gri va avea o mască specială, care se face manual este ușor. Pentru aceasta au nevoie de cele mai recente henna indian (în cazul în care doriți să vopsirea părului în timpul utilizării măștii, trebuie să selectați culoarea dorită, henna), a crescut de apă și pulbere amly (coacăze indian).
Se prepară o pastă de apă de trandafir și henna incolor, cu o cantitate mică de apă caldă, apoi vsypte 3 lingurițe amly și se amestecă. După preparare, aplica masca pe parul si se lasa sa se usuce, apoi se clătește cu șampon natural. Parul va deveni vizibil mai moale, apare strălucire, pentru a îmbunătăți structura pe toată lungimea.
Cei care doresc să vopsi părul, în afară de culoarea henna, se adaugă 1 linguriță cafea măcinată.
CONSILIULUI 10. PĂR tratament după atac chimic
Pentru pulbere de colorare a părului deteriorat chimic va deveni o adevărată mântuire Nima. proprietăți anti-inflamatorii, antifungice si antibacteriene ale acestei plante vindeca si calmeaza scalpul. Rezolvă multe probleme: mâncărime și matreata, roșeață a scalpului, căderea părului și chiar reacții alergice. Un decoct de pulbere Nima pentru utilizare într-o clătire finală a părului reduce matreata si previne întoarcerea acestuia.
Pentru procedeele terapeutice neem amestec de pulbere uscată cu apă până la o consistență de pastă groasă și se adaugă măsline, migdale și de nucă de cocos, înainte de utilizare. Cheltuiți exfolierea masaj al scalpului, care va curăța și aportul de substanțe nutritive alimentare. Apoi menține amestecul aplicat timp de 30 de minute pentru a se spăla.
Ce altceva este important să știți despre părul SĂNĂTATE
Dieta ar trebui hrăni tesutul osos si curata tesutul adipos, deoarece sanatatea oaselor depinde de starea de sănătate a țesutului adipos. Având grijă de țesut adipos în legătură cu puterea de oase - este cheia pentru un par sanatos si unghiile. Oamenii spun adesea pentru a mânca o mulțime de calciu pentru a consolida unghiile si oasele, dar calciul nu va ajuta în cazul în care prisutstvuetama țesut adipos (toxine), deșeuri toxice digestie necorespunzătoare. Necurăție de tesut adipos - este cauza de formare a oaselor afectată, ceea ce duce la par plictisitoare, unghiile slabe și probleme ale pielii.
Este util să mănânce un număr mare de fructe dulci, suculente, legume verzi fierte si legume cu frunze verzi, cu un gust amar. Aceasta va ajuta, de asemenea, curata tesutul adipos și de a consolida oase adăugarea de cantități egale de legume schinduf, chimen, turmeric și coriandru, prajite in ghee - unt purificat. Se recomandă să se includă în dieta de nucă de cocos rasă proaspătă, și de a folosi întotdeauna grăsimi sănătoase - cum ar fi uleiul de măsline sau de ghee - gătit. Evitați acele produse care sunt dificil de digerat și forma uam (zgură digestiv). Evitați utilizarea excesivă de zahăr rafinat, băuturi reci, hrana rece direct din reziduurile frigider (polezhalaya alimentare), alimentare și produse alimentare ambalate (conserve), grăsimi nesănătoase și grele, prajirii (ulei), masa. De asemenea, este important să se urmeze o dieta care te echilibrează în mod individual (echilibru constituția dumneavoastră - prakriti). De asemenea, utile sunt regulate cursuri de yoga -asanami pentru a echilibra metabolismul grăsimilor.
Evitați utilizarea de șampoane industriale grosiere și balsamuri care conțin DEA (un agent de spumare care irita ochii si pielea), laurii sulfat de sodiu (laurii sulfat de sodiu) sau de substanțe chimice similare, care poate lipsi strălucire părului și poate cauza dezechilibru mai grave. șampoane pe bază de plante și balsamuri din plante cu formula moale pe bază de plante pot ajuta să mențină sănătatea și strălucire. remedii naturale pentru păr, extracte din plante bogate, care sunt favorabile pentru păr, în plus față de curățarea părului, oferindu-le cu alimente, umiditate și le echilibru. Acesta va ajuta, de asemenea masaj pentru păr cu ulei cald. Daca parul tau este uscat, masaj cap cel puțin două ori pe săptămână; în alte cazuri - o dată pe săptămână este suficient. Masaj cu ulei cald stimuleaza scalpul si ajuta la hranirea părul.