Avantaje și prejudicii de ulei de in pentru organism

Alo Subiectul acestui articol - beneficiile si dauneaza de ulei de seminte de in pentru compozitia corpului si proprietati de vindecare.

Uleiul de in este produs din semințe de in prin presare la rece.

Produsul este utilizat pe scară largă în medicina populară pentru prevenirea și tratamentul bolilor. Proprietățile curative ale uleiului folosit în Egiptul antic, Colchis, Roma. Medicul Cunoscut Gippokrat acesta administrat pentru tratarea bolilor digestive, vindecarea rănilor și a arsurilor, intarirea imunitatii. În timpurile moderne, produsul nu este pierdut importanța pentru sănătate și longevitate.

Compoziția unică a produsului

Cojile de semințe de in are o structură unică care îl diferențiază de alte uleiuri vegetale: floarea soarelui, porumb, măsline, rapiță. Produsul este bogat în acizi grași nesaturați, care normalizează sânge vâscozitate, promovează sinteza trigliceridelor utile și a colesterolului, preveni dezvoltarea aterosclerozei, a îmbunătăți proprietățile elastice ale vaselor. Acizii grași nesaturați au un nume diferit - vitamina F si au mai multe tipuri:

omega-3 (acid linolenic) - este de 40-60% din totalul vitamina F;
omega-6 (acid linoleic) - 15-30% din totalul de vitamina F;
omega-9 (acid oleic) - este de 8-10% din conținutul total de vitamina F.

Acizii saturati se găsesc în cantități mici - 9-11%. Este de remarcat că cojilor de semințe de in este considerat a fi campion asupra conținutului de omega-3 acizi grași nesaturați printre produsele vegetale și animale, și este al doilea numai uleiul de pește.

proprietăţi utile

Compoziția unică a produsului provoacă un efect benefic asupra activității organelor și sistemelor. Proprietățile terapeutice redă ulei nerafinat care nu a fost supus unui tratament chimic și clarificare. Pentru un efect eficient de îmbunătățire a sănătății asupra organismului ar trebui să fie consumate produs proaspăt, ținând seama de termenul de valabilitate și gustul caracteristic. Care conține ulei de in, în plus față de acizi grași nesaturați? Vitaminele A, grupa B, acid ascorbic, magneziu, cupru, potasiu, zinc și fitohormoni - fitoestrogeni.

Proprietăți utile de ulei de in nerafinat depind de compoziția produsului:

Vitamina A - intareste peretii vaselor de sange, previne violarea acuității vizuale;
Vitamina B1 - antioxidant, normalizeaza inima si organele digestive, îmbunătățește funcția sistemului nervos, responsabil pentru starea de spirit și de cunoaștere;
Vitamina B2 - participă la respirația celulară, crește capacitatea de regenerare a pielii, unghiilor si revitalizeaza parul, prelungește tinerețea, normalizeaza glandei tiroide, imbunatateste vederea amurgul, previne dezvoltarea cataractei;
Vitamina B6 - regleaza ficatul si hematopoietice organe, normalizează metabolismul implicat în transmiterea impulsurilor nervoase, îmbunătățește proprietățile de protecție ale imunității;
Vitamina B12 - acid folic se acumulează în organism, întărește sistemul imunitar, participă la procesul de hematopoieza, îmbunătățește funcția de reproducere la bărbați și femei, reface sistemul nervos după stres mental;
Vitamina C - acid ascorbic, care întărește pereții vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți protecția imună a organismului, contribuie la absorbtia fierului, are un efect regenerator asupra pielii și mucoaselor;
magneziu - regleaza tensiunea arteriala, previne formarea trombilor anormale, implicate în efectuarea impulsurilor în țesutul nervos și muscular, reface sistemul imun după boli infecțioase;
Cuprul - este implicat în formarea de celule roșii din sânge și a hemoglobinei, intareste si creste elasticitatea capilarelor, ia parte la activitatea glandei pituitare, afecteaza formarea sucurilor digestive;
Potasiu - regleaza ritmul cardiac si tensiunea arteriala, normalizeaza sistemul nervos, contribuie la îmbogățirea cu oxigen a creierului afecteaza echilibrul hidro-electrolitic;
Zinc - este o parte din mai multe enzime, acționează ca un antioxidant, prelungește youthfulness și promovează longevitatea;
volatil - planta compusi similare in structura si functia de estrogen, efecte benefice asupra sănătății reproductive a femeilor.

Ulei din semințe, proprietățile sale și efecte pozitive asupra sănătății, se aplică pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli.

Indicații și contraindicații

Cojile de semințe de in sunt sfătuiți să folosească în mod regulat în scopuri terapeutice. Cum să fie tratate cu ulei de in, puteți găsi un medic care va identifica indicații și contraindicații, dozare și prescrie un tratament adecvat.

Contraindicație la utilizarea produsului expirat și depozitarea necorespunzătoare, ceea ce a dus la oxidarea acizilor grași, oligoelemente și vitamine. In plus, medicii nu recomanda utilizarea produsului prin tratament termic pentru gătit (gătit, prăjire, coacere). Expunerea la temperaturi ridicate duce la distrugerea nutrienților și formarea de substanțe cancerigene care cauzează formarea tumorilor.

Uleiul de seminte de in este util pentru organism:

procese îmbunătățite de digestie - formarea sucurilor digestive din stomac, ficat, pancreas, îmbunătățirea motilității intestinului;
recuperarea funcției hematopoietice - previne dezvoltarea de anemie, leucemie, îmbunătățește absorbția fierului hem și educație;
normalizarea sistemului endocrin - tiroida, gonadele, pituitară, insulina insulelor pancreatice;
imbunatateste functionarea creierului - memorie, activitatea intelectuală, capacitatea de a învăța;
si normalizeaza sistemul cardiovascular - consolidează activitatea miocardice și crește elasticitatea vaselor de sânge;
creste varsta de fertilitate pentru barbati si femei - previne boli care duc la infertilitate;
elimină toxinele din țesuturi și organe - semințe de in purificarea corp ulei de produse metabolice neoxidați și prelungește tineretul promovează longevitatea.

Contraindicatii si efecte secundare ale uleiului de seminte de in pentru a produce dacă sunteți hipersensibil la componentele produsului. Cu grijă este luat în timpul exacerbarea colecistitei cronice și pancreatită, tendința de a diaree în timpul sarcinii. Experții nu recomandă utilizarea produsului la copiii de vârstă preșcolară (până la 7 ani). În alte cazuri, semințe de in stoarce are un efect extrem de benefic asupra sănătății.

Acum, că știi ce este util și ceea ce tratează ulei de in. Pentru efectul pozitiv este necesar să se cunoască doza, frecvența și durata tratamentului. De asemenea, este important să fie în măsură să selecteze și să stocheze produsul.

Cum să luați produsul pentru a obține cele mai multe beneficii de sănătate, voi discuta în articolul următor.

consuma in mod regulat in vindecare stoarce și de a trăi o viață lungă fericită.

Alo In acest articol voi discuta despre efectul unui placebo, care este un cuvânt simplu. Acest subiect a fost dezbătut timp de secole de medici si oameni de stiinta. Unii dintre ei ia în considerare acțiuni pozitive pentru tratamentul bolilor, altele resping eficacitatea terapiei și se referă la acest tip de proces de tratament lipsit de etică. Astăzi vei afla adevărul.

Bună prieteni. Astăzi vreau să vorbesc cu tine despre un subiect foarte important - de auto-vindecare, rezervele ascunse în corpul nostru. Sau puteți pune un alt mod - de auto-vindecare a tuturor bolilor. Pentru ca să înțeleagă și să pună în practică, vă puteți îmbunătăți

Buna ziua prieteni! În acest articol, vreau să răspundă la o întrebare importantă: ce este sufletul omenesc? Noi, pe acest blog este interesat în primul rând oferindu-ne aceste cunoștințe pentru a îmbunătăți sănătatea și de a găsi fericirea. Astfel, sufletul este. Dar să toate în ordine. Această întrebare oamenii să se întrebe mai mult de un mileniu. Filozofii, mistici, religioase [...]

Bună ziua, dragii mei cititori. Probabil toată lumea vrea să știe cauzele bolii, de ce ne imbolnavim? Astăzi, voi dezvălui cel mai important secret, și veți înțelege cauza principală a ambelor boli, precum și toate eșecurile umane. Deci, o atenție. Cel mai mare mister