Avantaje și prejudicii de iaurt, o lume fara a face rau
Ce este iaurtul
Iaurt - un produs din lapte fermentat care îmbogățit artificial microorganisme starter. Acest iaurt, numărul lor nu ar trebui să fie mai mică de 107 UFC per gram de iaurt. Dacă această cifră nu este adevărat, atunci produsul - nu iaurt.
Înapoi la conținutul ↑
Beneficiile iaurt clasic
- eliberarea de agenți patogeni, stomacul nostru,
- procesul de normalizare a digestiei,
- stimularea sistemului imunitar din cauza care se încadrează în microorganismele din iaurt
- reaprovizionarea bunurilor necesare de calciu și fosfor, astfel încât o sută de grame de iaurt poate fi găsit un sfert din necesarul zilnic de calciu pentru nevoile noastre corporale și cincisprezece la suta din fosfor.
Dacă data de expirare de pe ambalaj de iaurt indică faptul că acest produs poate fi depozitat timp de mai mult de o săptămână (există chiar și „iaurt“, cu o perioadă de valabilitate de șase luni) - un produs nu va face nici un bine pentru corpul si sanatatea ta, dar conservanții. care, în acest produs este în exces, vă pot dăuna. Acest iaurt poate fi depozitat pentru nu mai mult de șapte zile.
Înapoi la conținutul ↑
Soiuri de iaurt sau un fals
Un alt mit al zonei incredibil iaurturilor sunt afirmații că, prin utilizarea acestui produs, puteți obține scăpa de dysbiosis și vindecarea bolilor gastrice. Dacă ar fi așa de simplu, ar fi vândut în farmacii iaurt in loc de medicamente speciale. Iaurtul este util pentru tractul gastro-intestinal numai dacă o abordare cuprinzătoare a problemelor existente.
Ce altceva este o parte din iaurt nostru
- E1442 Conservant - o destul de nou de dezvoltare chimică, asigură siguranța iaurt pentru mai mult de o lună. Dar problema este că după utilizarea unui astfel de stocare pe termen lung de iaurt, poti deveni o victimă a necrozei pancreatice - o boala periculoasa a pancreasului.
- Amidonul de porumb - o substanță pe care industria alimentară modernă sunt produse din porumb modificat genetic. Efectele nefaste ale acestor componente are un efect cumulativ în organism, nu vă simțiți imediat deteriorarea sănătății după un borcan de iaurt, consumate pe timp de noapte, dar după câteva luni, pancreasul vă va aminti despre mine.
- Zahăr - iaurt delicios - este un iaurt dulce. Doar aici utilizarea conținutului de zahăr în ea nu există absolut nici o. În ceea ce privește prejudiciul - edem, obezitate, carii dentare, boli ale gurii.
- Flavors - acestea dau aroma de fructe noastre iaurt, și chiar creșterea nivelului de aciditate în stomac și nivelul de aciditate în gură.
- bacterii Lacto si microorganisme - acestea sunt cu siguranță utile, dar, depozitarea pe termen lung de iaurt, ei doar mor si mananci iaurt cu microorganisme moarte și bacterii lacto. Cât de mult crezi că acest lucru va fi util iaurt?
În insumarea, vreau să spun, noi nu tragem concluzii, pentru tine, care manca iaurt - este dăunătoare pentru sănătate, vorbim despre iaurt cu o perioadă lungă de valabilitate și ingredientele sintetice ale formulării. Cu toate acestea, amintiți-vă că aceleași bacterii lacto și microorganisme care sunt conținute în iaurt, conținute în lapte acru și iaurt, dar conservanți, culori și arome - există cu siguranță nu este, și se păstrează kefir nu mai mult de câteva zile.
opțiune de iaurt Ca o altă alternativă la cumparat de la magazin poate fi considerată o variantă de fabricație de iaurt la domiciliu. Deci, ești absolut sigur că va fi sigur în absența caracterului sintetic al acestui produs și utilitatea acesteia pentru corpul tau.
Iaurtul este cu siguranță foarte util pentru sănătatea noastră, ci doar amintiți-vă că această afirmație este valabilă numai pentru a trăi și iaurt dreapta.
Magazinele nu au doar un fals, nu este bun iaurt natural.
De exemplu, un termostat danonovsky - foarte gustoase și naturale, o parte a numai lapte și zakvaska.On un pic acru, dar este de înțeles, pentru că nu există zahăr în compoziție.
Nu știam despre microorganismele care „Acest iaurt numărul lor nu ar trebui să fie mai mică de 107 UFC per gram de iaurt.“
M-am uitat la etichetă, este, este cifra citată.
O altă confirmare a faptului că iaurt natural.
Desigur, magazinul are un iaurt natural, trebuie doar să studieze cu atenție compoziția. Danonovsky iaurt vom cumpăra în mod frecvent. Dar el este mai mult pentru adulți, este necesar să se adauge zahăr sau gem, astfel încât nu va fi pentru copii.
Dar Marshmallow Froot Loops copii mananca cu placere, de asemenea, este natural, fara chimicale din compoziție, numai suplimente de calciu și vitamine în beneficiul copilului. Zahăr în ea un pic, dar încă acolo, copii altfel fără gust.
Casa mea nu kislomolochku ma apreciat si cel mai mult nu este foarte plăcut. Prin urmare, a încetat să se ia cap și a deșeurilor de timp, cumpara totul în magazin. Dar, desigur, doar un magazin bun de mare, verifica compoziția, termenul, etanșeitatea ambalare. În cazul în care copilul este de vârstă.
Vârstnicul cumpăra Marshmallow Froot Loops. Cei mai tineri, de asemenea, cere borcane sunt frumoase, dar este prea devreme pentru a da tomu ei. Toată lumea este fericită).