Atracția ce să aleagă pentru prima masă
Lure: ce să aleagă pentru prima alimentare. Cum de a introduce alimente solide? Achiziționat terci de cereale și piure de cartofi: argumente pro și contra.
Primele alimente solide. Pediatrii spun un singur lucru, bunici - atât pe internet, scris de-al treilea. Familiar? Pe cine să credem?
Timing porțiuni de dimensiune produs de intrare, secvența înțărcării. Cât de mulți oameni - atât de multe opinii, și asta e tot aceeași face - nu este clar.
Eu cu siguranță nu pretind că adevărul suprem. În cele din urmă, fiecare mamă însăși responsabil pentru ceea ce ea hrănește copilul ei.
Aceasta este, probabil, cel mai important lucru pentru parinti de a decide pentru ei înșiși hrănire întrebări specifice pentru copilul dumneavoastră, pentru că numai ei știu totul despre el este că ei știu nici medicii, nici naluca pentru experți.
Când să se introducă alimente solide?
Aceasta este ceea ce am spus deja în articolul precedent pe nada.
hrănire complementară la 6 luni, în cazul în care copilul este alaptat, și 5, în cazul în care el mănâncă adaptat doar amestec.
Motivul pentru această vârstă este că sistemul digestiv în această perioadă suficient de dezvoltate pentru a face față cu alte produse decât se potrivesc pe deplin pentru laptele matern copil, sau un amestec de produse.
Pentru copiii care sunt alimentati cu biberonul alimente complementare posibil am redus ușor datorită faptului că amestecul este dat cel mai adesea la cerere, ceea ce înseamnă că există un risc de deficit nutrițional.
hrănire complementare: cu ce produse pentru a începe?
Excelent pentru o prima masă de legume adecvate.
De obicei, recomandă legume familiare mamelor și este un obișnuit pentru locul de reședință al părinților.
Dacă vorbim despre România, ea dovlecei, morcovi, conopidă, cartofi, fasole verde, broccoli, dovleac.
Acesta ar trebui să ia în considerare caracterul sezonier al legumelor, dar de multe ori începe alimentarea în primăvara sau iarna, atunci când nu există legume proaspete, astfel încât salvarea mamelor tinere sunt realizate sub formă de țagle de congelare. Puteți utiliza, de asemenea, legumele vândute în magazinul de bună calitate.
Legumele sunt bogate în vitamine și foarte digerabil nepregătit pentru noul tractul gastro-intestinal alimentar.
Trebuie amintit că, înainte de anul nu este necesar să intre în dieta de varza pentru copii si ceapa verde proaspete, usturoi și ierburi.
De ce nu poate varza la un an?
Faptul țesut din fibre grosiere, care pot irita intestinul grudnichka fragil și prezența în acesta a histaminei, care poate provoca pseudo-reacție.
De ce nu se poate ceapa verde la un an?
Există un număr mare de uleiuri esențiale care irita peretele intestinal, care este perceput de către copil este deosebit de clar. Din același motiv, nu se recomanda usturoi și ierburi proaspete.
Cum să introduceți legume?
Acesta ar trebui să înceapă cu nada de piure de cartofi-o singură componentă, și o lună mai târziu, după ce copilul încercați toate legumele, poți să-i dea pyurirovannuyu mix de legume, dar format din 2-4 (nu mai mult!) Produse.
Cum de a găti legume pentru hrana?
Gătitul este cel mai bun pentru un cuplu - astfel încât acestea să păstreze mai multe vitamine. Puteți găti, de asemenea, supa, dar supa este drenat.
În cazul în care un copil nu ia in greutate, primele alimente solide sunt sfătuiți să înceapă cu cereale.
Introdus pentru prima dată fără gluten, fără lapte, monocomponent.
Pentru a transporta terciuri fără gluten
De ce-gluten de cereale?
Glutenul - o proteina care poate provoca reacții alergice. Iar copilul din intestin, care a început doar pentru a forma imunoglobulină A, această reacție alergen poate fi deosebit de puternic.
Dupa 8 luni, puteți încerca să grâu și terci de ovăz.
Dar, înainte de a se recomanda anului, pentru a nu da de orz, orz, terci mei și grișul. Ele sunt mai greu de digerat tractul gastro-intestinal al copilului.
Cum de a găti terci?
Hrănirea cereale preparate mai întâi în apă, luând șroturi sau făină. Porridge ar trebui să fie destul de gros și nu se scurge din lingura, pentru că, pentru fiecare 50 ml de apă este necesar să se ia 1 linguriță de cereale.
De asemenea, pentru primele alimente complementare sunt mari de fructe.
Pentru cei mai tineri locuitorii din România ar trebui să aleg fructele care sunt tipice pentru locul lor de reședință. Acesta ne este familiar mere, pere, prune. Puțin mai târziu, vă poate oferi copilului tau o banana, piersici, caise. Și, după un an, du-te la fructe exotice și citrice.
Produse Această intrare comandă, din nou, din cauza sensibilității ridicate a tractului gastro-intestinal la alergeni și digestibilitate dificilă a anumitor produse.
Cum să se hrănească fructe copilul?
8 luni trebuie administrat numai fructe supuse unui tratament termic, de exemplu, la cuptor sau aburit.
Puteți mash sau face paralel cu terci. Puteți adăuga, de asemenea, piure de fructe pentru copii terci - atât de gustoase.
După introducerea de fructe, cereale și legume ar trebui să înceapă introducerea unor alimente solide în carnea copilului. Din anumite motive, medic pediatru nostru a cerut la șapte luni pentru a da brânză de vaci, iar carnea - după 9 luni ...
Dar acest lucru este fundamental greșit!
Carnea trebuie să fie introdusă la 7 luni, și există motive pentru acest lucru:
- Carnea este necesară pentru creșterea copilului
- Aceasta ajută la menținerea hemoglobinei în norma (care se reduce la șase luni)
- Restabilește magazine de proteine în organism.
Ce fel de carne pe care o alegeți?
Pentru a doua hrănire este adecvată carne de curcan, iepure, pui, vita sau vițel.
Inutil să mai spunem că produsul trebuie să fie de înaltă calitate?
Ceea ce nu la un an?
Ciorbe. Și până la trei ani, nu recomanda carnea de animale sălbatice.
Cum de a da carnea?
În primul rând, dat piureuri de carne, apoi piesele pot trece la și chiftele. Sare și condimente, desigur, nu este nevoie să adăugați.
producția de carne de masă trebuie să fie foarte mici: aproximativ un an, doar 30 de grame. și după un an - 50 de grame.
Produsele lactate sunt introduse după 9 luni.
- În primul rând ele sunt - destul de un alergen puternic.
- În al doilea rând, proteina pe care le conțin are sarcină suplimentară grudnichka rinichi.
- Și în al treilea rând, acestea împiedică absorbția fierului.
De ce nu este recomandat să intre în brânză de vaci și alte produse lactate la 9 luni?
Faptul este că înainte de această vârstă un copil începe să se familiarizeze cu o mulțime de produse diferite, inclusiv cele care conțin o mulțime de proteine. Și odată ce proteina copilului la nimic!
Cum de a face brânză de vaci, iaurt, iaurt biolakt?
Este necesar să se aleagă produse fără zahăr și aditivi: o persoană mai bună pentru a se amesteca cu unele fructe piure: este util!
Volumele de produse de intrare trebuie să fie mici: în primul rând, 30 g de brânză de vaci, la 9 luni si 1 an - 50g. Un produs lichid fermentat până la un an 100-140 ml.
Lapte și destul de un alergen puternic trebuie administrat numai după un an.
Laptele este periculos?
- Se creează o povară asupra rinichilor.
- Aceasta poate duce la încetarea anticipată a alăptării.
- Poate provoca hemoragii intestinale.
Pește introdus după 10 luni.
Ar trebui să fie soiuri albe și macră (eglefin, biban, cod, de exemplu). Volumul administrat pasate peștele nu ar trebui să fie mai mult de 30 de grame.
Înainte de anul nu este recomandat pentru albusul, dar cu 8 luni, puteți introduce gălbenușul de ou, care este un produs foarte nutritiv.
Dar este posibil - nu înseamnă neapărat ai nevoie.
Acesta cuprinde o multitudine de micro și macronutrienți, vitamine, dar oferă o povară mare asupra ficatului cauzată de grăsimi conținute în acesta. Prin urmare, da sau nu gălbenuș: este de până la mamă.
Uleiul este injectat cu 7 luni. Aceasta crește valoarea nutritivă a terciuri și supe, conțin o mulțime de vitamine. Dar sarcina asupra ficatului și pancreasului, dă considerabile, astfel încât intră uleiul, începând cu 1 gram și un an ne aduce produsul la greutatea de 3 grame.
Cum de a introduce alimente solide.
- Fiecare produs nou este introdus, începând cu o jumătate de linguriță de prima zi și a adus la reglementările volumul alimentelor.
- Introducerea de noi produse alimentare ar trebui să fie în prima jumătate a zilei pentru a ține evidența posibilelor reacții alergice.
- Alăptarea până la un an, nu este curat, și să termin hrănire laptele copilului după fiecare masă pentru adulți.
Cumpără sau gatiti?
Sigur, magazin cumparat cereale si borcane - foarte convenabil pentru tineri, grăbindu-se întotdeauna părinții.
Dar acest tip de produs are o serie de dezavantaje:
- Producătorii ascunde de multe ori compoziția reală a produsului
- de multe ori borcane, în special legume, gata de terci fără gust și piure de cartofi conțin o mulțime de vitamine sintetice pot provoca o reacție alergică la un copil
- prețul alimentelor solide conservate prea mari
- cereale achiziționate conține aproape întotdeauna o kiddies interzisă până la un an de zahăr