Atacurile de panica remedii populare de tratament
teper-blizko.ru> Tratament> panică tratament atacuri de atac folk
Unii oameni sunt predispuse la sentimente bruște de anxietate, ceea ce este combinat cu reacții vegetative și însoțite de frica de moarte. Aceste alarme sunt numite atacuri de panică. Persoanele care suferă de atacuri de panica, apeleaza la diverși experți-medici, datorită faptului că simptomele unui soi. Există remedii populare pentru tratarea atacurilor de panica, din cauza cărora statul este mult simplificată asupra atacurilor. Dar faptele de bază ale bolii ascunse în psihologia persoanei, pe baza acestei probleme de origine atacuri de panica ar trebui să fie identificate de către un psiholog și psihoterapeut.
Circumstanțele originea atacurilor de panică.
Simptomele unui atac de panica.
Simptomele unui atac de panica poate fi:
- frica brusca, anxietate pentru viața lui, deoarece au existat semne ale unui atac de panică;
- mâinile amorțite și picioare;
- disconfort la nivelul stomacului si a abdomenului;
- durere și alte senzații în piept, în partea stângă a pieptului;
- uscarea gurii;
- sentimentul de zgomote în urechi, asurzitor;
- black-out, cercuri irizate în fața ochilor mei.
Simptomele personale vor apărea, de asemenea.
Auto-monitorizare a atacurilor de panică.
1. Încearcă să normalizeze respirația, făcând inhalarea lentă adâncimea moderată și o exhalare lung în funcție de inspirație la expirație de 1: 2 sau 1: 3. În cazul în care o astfel de procedură este dificil pentru tine, apoi încercați să respire într-o pungă de hârtie. Prin această metodă de respirație încetează să mai fie frecventă și severă. Încă mai trebuie să bea un pahar de apă cu înghițituri uriașe.
2. Relaxați-vă. Tu trebuie să se afle exact în pat sau pe podea, apoi devine tensionată și relaxați-vă diferite grupe musculare, pornind de la mușchii picioarelor, du-te la nivelul brațelor și trunchiului, și mușchii faciali complet. Exerciții asupra mușchilor faciali se shepetilno mai ales ca acestea se referă la sentimentele tale.
3. Comutator. Pentru a face acest lucru, în afară de experiențele lor la oameni din jurul tau, la evenimente pe diferite teme. Dacă călătoriți în transportul public, în timp ce fereastra, pentru a asculta muzică acasă, pe stradă distras de natură. În anticiparea de atac, atac de panică, încearcă să folosească această tehnică.
Folosind aceste mod ușor și eficient, aveți posibilitatea de a face cu atacuri de panică. De-a lungul timpului, vei fi sigur că vă puteți face pentru a face față cu atacuri de panică, acesta va fi un bun remediu pentru semne neplăcute, și nu te va deranja pe viitor.
Tratamentul de atacuri de panica remedii populare.
Combinația perfectă de tehnici de relaxare cu infuzii și decocturi de plante de auto-control și. Încercați să facă tratamentul acestei proceduri plăcut boala. Este suficient pentru a alege o pereche de rețete optime, ceea ce nu va fi o povară pentru tine.
Ia 20 g 20g Leuzea rădăcină Echinops rădăcină, păpădie rădăcină 20 g, 20 g de rădăcină de cicoare, rădăcină de valeriană 30 g, 30 g de lemn dulce, 20 g de thoroughwax iarbă, 20 g de toadflax iarbă, 30 g Hypericum, 10 g de ienupăr. Toate uscate și părțile din plante la sol se amestecă, 1/3 cană de colectare se toarnă 1 litru de apă și se fierbe techenie10 min. pe foc. La capătul unui bulion se toarnă într-un termos si se lasa timp de 8 ore. Mancati cantitate întreagă de bulion în 100 ml pe zi. Tratamentul Potrivit remediu popular pentru a petrece 4 luni.
Tratamentul de atacuri de panică oregano iarbă
Infuzia de gălbenele și mure de atacuri de panică
Ia într-un număr uniform de flori galbenele și frunze de mur se amestecă. 1 lingura amestec trebuie umplut cu 800 ml de apă clocotită. Insista 1 oră, apoi se strecoara. Bea remediu popular de 150 ml, la sfârșitul alimentelor de 4 ori pe zi.
O sulfină infuzie rece
2 lingurite proaspete trifoi iarbă Chopped se toarnă 500 ml de apă rece și se fierbe shepetilno se amestecă. Insista 4:00 într-un recipient cu capac. Utilizați perfuzie de 3 ori pe zi, cu 150 ml.
Kalina pentru tratamentul atacurilor de panică
Suc de Leonurus sedativ
Se macină 100 g de frunze tinere si mesteacan se toarna 500 ml de apa fierbinte. Se lasă să stea 5 ore, după care rezultă perfuzia tulpina. Mănâncă 100 ml dintr-un sfert de oră înainte de masă de trei ori pe zi.