Asigurați-Foot Massager

Cum sa faci un masaj pentru picioare

Amintiți-vă, e frumos să meargă desculț în nisip și pietricele pe plaja sau râu! Dar aceasta este, de asemenea, o excelentă procedură de-ing mai sănătos: și scuti picioarele obosite, iar din planul Pia va salva.

Amintindu despre biologic activ și punct-KI pe picioare, putem spune cu certitudine că mersul pe jos desculț îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor.

Vrei ceva să fie toate disponibile nu numai în timpul verii și prima lansare, dar în orice zi, și acasă? Apoi, face masaj pentru picioare.

• 2 bucăți de țesătură naturală densă de măsurare 40 cu 20 cm;

• o pereche de foarfece, un ac și ață puternic;

• mici bulgări sau pietricele netede sau cereale, legume, semințe.

Nu folosiți aparatul pentru masaj, în cazul în care picioarele au vânătăi sau pielea altor pori zheniya, în special purulent sau infecțioase (de exemplu, fungice).

Colecta molid nokrepenkie mici (pin sau altele) shish-ki. uscați-le. Puteți utiliza Kamesh-ki în loc de shea-shek, dar fără colțuri ascuțite, mici și netede, precum cerealele sau bobo-tiile. Ei bine, dacă se amestecă non-multe materiale de diferite cote-și noi toate dimensiunile. De exemplu, luați nu numai fasole, dar, de asemenea, mazăre sau mei.

Tăiate de gros tesatura 2 poligon dreapta fata-verso de 40 până la 20 cm. You-Bireh Stofa din naturala mate-Rial.

Coase aceste 2 dreptunghi pe trei laturi, astfel încât să se obțină Mesho de verificare. Și așa nu se sparge în timpul utilizării, face o mai bună cusături dual-lat.

Umple-reticulat conuri shochek UI, ka-saci sau cereale-mi. Umple-le atât de mult încât au luat aproximativ o treime din geanta. Acest lucru este destul de mult. Atunci când mai mult material va fi prea aliaj solid maseur-fum și incomod de utilizat. coase cu grijă cei care au rămas-o sută de lei la „perna“ de la etajul chilas. Massager th-ing la utilizarea-vaniyu.

Înainte de a merge la masina de lucrări de interfață (de exemplu, masina de spalat vase) sau otdo-hnut stând în dvs. preferate Cres-le, pune Massager pe podea, scoate pantofii și a pus pe picioare. Rulati conținutul pachetului înainte, înapoi și în cercuri.

• Utilizați nu mai devreme pentru masaj de 1 oră după o masă sau o oră înainte de masă.

• Dacă se colectează conuri pentru masaj, să ia câteva bucăți, și pentru masajul mâinilor. Pe mâinile este, de asemenea, o mulțime de puncte biologic active. Dacă rola peste umflăturile în mâinile și picioarele pentru a framanta Massager de casă, efect de sănătate va crește.