Așa cum satura organismul cu iod

Cum se satura organismul cu iod?

Sănătatea și frumusețea fiecărei persoane afectate de un număr considerabil de diferiți factori, printre care un surplus sau deficit de minerale în organism.

Influența specială asupra organismului are iod, din cauza lipsei de care poate provoca diverse probleme de sănătate. Cu toate acestea, în prezent tot mai mulți oameni suferă de o lipsă de iod din organism, care este asociat cu diverși factori, inclusiv mediul înconjurător.

Semne ale lipsei de iod din organism

Din cauza lipsei de memorie este extrem de esențiale oligoelemente este mult mai rau in oameni si sistemul imunitar, dureri de cap si dificultati de respiratie, apare oboseala. Omul cu deficit de iod poate suferi de depresie, apetit redus și starea oprimat. agraveaza in mod semnificativ aspectul și sănătatea pielii și a părului.

Cât de mult iod avem nevoie?

Corpul unui om adult sănătos pentru funcționarea normală trebuie doar 150 mcg de iod. Dar o doză relativ mică, este foarte dificil de obținut.

Persoanele care suferă de diferite boli ale glandei tiroide, iod trebuie să fie de mai multe ori mai mare. Cu toate acestea, este mai bine să se consulte un medic.

Cum de a reface stocurile de iod din organism?

În primul rând, puteți începe să utilizați pastile speciale si suplimente care conțin acest micronutrienti mult-necesare. Astfel de preparate pot fi găsite în aproape fiecare farmacie. În plus, ele conțin iod și alte elemente urme care ajuta ca acesta să fie absorbit. Aceste tablete pot fi administrate ca aditivi la hrana de bază. Cel mai adesea, medicii le prescriu pentru persoanele cu diferite boli ale glandei tiroide.

Cele mai populare: