Așa cum am luptat cu anorexie pe propria lor istorie în lung de 10 ani

Text: Jana Yakovleva

Acum, despre această tulburare de alimentatie care le-am auzit de multe, dar cel mai mult perceput anorexie mai mult ca un moft decât o problemă gravă: ei continuă să glumească despre greutatea fiicele lor, surorile sau prietenele și sfătuit post nechibzuit ca o modalitate de a deveni mai frumos (și, desigur, un favorit).

Anorexie are loc în mai multe etape. etapa anorexici a bolii se produce pe fondul post persistente, o persoană pierde 20-30% din greutatea sa, iar această pierdere este însoțită de euforie și chiar mai mare strângere de dieta: un pacient subestimeaza in masura in dieta lor, din cauza percepției distorsionate. La următorul pas cașectic, vine 1,5-2 ani, greutatea corporală a pacientului este redus cu 50% sau mai mult și modificări degenerative conduc la schimbări ireversibile în organism și moartea. Am fost speriat tresăriri adâncime abdominale, linie de îngrijire care separă etapa anorectică de cașectic. Se pare că sunt un progres serios în stadiul anorectic, dar întrebarea principală rămâne fără răspuns: cât de departe am rămas pe partea asta?

Cum a început totul

Povestea despre anorexie ar trebui să înceapă de la momentul în care am fost în clasa a zecea - am început o viață nouă, și a fost un timp destul de fericit că am început din nou să studieze în aceeași clasă cu cel mai bun prieten al meu Masha. Înainte ca nu am avut un prieten apropiat într-o sală de clasă, relația nu se dezvolta, am fost foarte singur și foarte îngrijorat cu privire la aceasta.

Am Masha a fost o mulțime de distracție împreună, am fost majorete aprigi „Zenith“. Tata a spus că este mândru de mine, pentru că am înțeles de fotbal mai bine decât mulți bărbați, și am înflorit. Tata - un minunat, oameni extraordinari, dar - în toate neajunsurile sale - indiscret. El a iubit „gluma“: „O mănâncă plăcintă? Și doar unul, totul ia! Ceva ești prea slab! „Sau“ Avem aceste, ca tine, în hozbochkami școală numită. Da, eu sunt glumesc, doar glumesc!“.

Viața în cadrul schemei

Au început chestionarea părinți, profesori, prieteni, colegi de clasă: ( „? Jan, ai face ceva de mâncare“), unul ( „? John, ești atât de subțire Spune-mi, cum ai reușit“) au fost înlocuite cu altele, cu anxietate în ochii lui și în tonul . Am observat, dar a trebuit să reacționeze? Am ajuns la perfecțiunea în limitarea sine. La prima vedere, ele sunt gelos, și apoi pur și simplu a condus prin ele însele aceste întrebări, ca răspuns nepoliticos sau tăcerea a fost în declin. Am fost prea greu pentru a reflecta asupra a ceea ce se întâmplă. Nu mai place să se: toate hainele atârnate pe mine urât, și cere părinții lor să cumpere mine un alt nu a avut loc.

„Nu este în nimeni fi gros,“ - Tata rupt ca răspuns la observația-radiolog că sunt prea subțire. Și mi-a plăcut răspunsul tatălui meu - într-adevăr, nu este nimeni. Acum cred că a fost ciudat, pentru că am fost acum șase luni, în opinia sa, a fost mari (și, dacă nu, atunci de ce este această „glumă“?). Cred că e prea îngrijorat, dar nu a vrut să pretind a fi altcineva in fata unei femei.

Atunci am decis să merg la un psiholog. Cum era să știu că atunci când intri în cameră, vă spun imediat, „Ei bine, spune-mi ...„? Am cercetat cu disperare ce să spun, senzație în interiorul unei găuri negre. „Am lasat prieteni“ - am spus, și sa adeverit. Psihologul a sugerat: „Trebuie sa fi citit mult. Da? Și, probabil, ei fumează. Da? „Am dat din cap și gândit cum să scape. Slavă Domnului, ea nu mă întreba dacă fumez.

întoarcere

A fost o lecție de fizica par a fi penultima în prima jumătate a anului. Profesorul a spus tuturor pentru a rezolva problemele cauzate de viraje și cei care au fost contestate de evaluare. Me acea zi a fost foarte proastă, era imposibil să se concentreze fizic - ce fel de problemă, nu am putut scrie. Profesorul ma sunat și am văzut notebook-ul meu gol. „Ian, vino, spune-mi ce se întâmplă cu tine“, - a spus ea. Ceva adanc in interiorul meu a venit la viață: a fost la fel. Am simțit o apreciere puternică, dar nu spun nimic inteligibil nu a putut. „Du-te acasă“, - a spus ea.

Și m-am dus. Și am decis să mănânc în mod normal. Și așa a început ... am băut supă rece direct din tigaie, umplutura în gură pâine albă și se spală în jos cu tot sucul de cireșe cloying. Am mâncat tot ce se vede până la recupera de la durere acută într-o miză ieșită stomac. Durerea a fost atât de puternică încât aproape am leșinat. Am sunat mama, iar ea ma certat, atunci nu mănâncă nimic, atunci aici, te rog.

Deoarece perioada de infometare a fost înlocuit perioade înfricoșătoare, dureroase supraalimentarea rușinos. Induce voma Am făcut rău, deși am încercat - probabil mi-a salvat de bulimie. Sute de control la sută a fost înlocuit de haos. Despre orice încărcare mai poate fi vorba, am aruncat de tenis, care este încă mă asociat cu o dezamăgire teribilă. Uneori, eu încă dus la piscina, dar nu și după perioade de supraalimentare: în acele momente, n-am fost în stare să altceva decât o ură de ardere. Am făcut intrarea jurnal disperată, a suferit dureri aproape permanent în stomac și a avut un pulovere largi pentru a ascunde în mod disproporționat burta bombat. Totul a fost greșit, periculos, radical, prea târziu, dar totuși a fost pentru mine la pas pe drumul spre recuperare. A fost una dintre cele mai dificile perioade din viața mea, dar chiar și în cele mai cumplite momente, nu am pierdut speranța. Am crezut că o zi voi reuși; această credință nu se bazează pe nimic, supernatantul de undeva în interior cu durere, și am salvat.

In primavara, am observat modul în care cel mai bun prieten al meu, cu care am devenit din nou dintr-o dată de distracție împreună, să învețe să zâmbească din nou. Timp de șase luni am câștigat 20 de kilograme, nu am ajuns în St. Petersburg State University, dar a fost admis la Institutul de Cultură. Citește mai mult mai puțin decât în ​​ultimele șase luni, dar mult mai mâncat, a băut și a spus. Ei au început să se întoarcă în perioadele de vară, iar parul sa oprit căderea doar de toamna. Treptat, după experiențe noi, datând, care se încadrează în dragoste, amplitudinea mișcării acestor swing distructive - din dieta stricta inainte de a manca - este redus. Neuniforma, imprevizibil, foarte încet, dar eu sunt tot mai bine.

rezidual

De atunci, în urmă cu zece ani. Se pare că nu există nici un ex-anorexică: de fapt, care se confruntă cu acest lucru, mocnind întotdeauna riscul de recurență. Recent, am țipat la om tânăr, văzând că el nu a mâncat cina lui, și a adus acasă un container plin de alimente. Am fost cuprins de furie generate de invidie: alții sunt în măsură să uite despre produsele alimentare, dar nu sunt. Mă gândesc prea mult la asta, vizualiza, plan, Nu-mi place când dispare, m-am străduit să depună eforturi pentru a distribui produsele, astfel încât nimic nu este răsfățat. Partea cea mai distructiva din mine care prezintă o voce în cele mai rele momente din viata mea: ea vrea să se întoarcă la anorexie.

Sunt perioade când am mânca prea mult în mod regulat, uneori timp de săptămâni, eu nu simt nici o relație „specială“ cu alimente. Am ignora restricțiile, apoi „mă ia în mână“ - se dovedește în mod diferit. Greutatea este normal și este destul de stabil, dar chiar și fluctuații minore a cauzat o mulțime de experiențe.

cu siguranta am strica stomacul si intestinele, iar de atunci mi amintesc în mod regulat. Acum câțiva ani am trecut printr-o examinare detaliată de către un gastroenterolog. În acel moment am fost în colegiu, care lucrează în paralel, și hrănite la întâmplare: ca regulă, între micul dejun și cina devreme târziu au existat doar gustări vagi iaurt sau o brioșă. Fiecare noapte a avut o durere de stomac. Experții bănuiți că pancreatita cronică, ulcerul de stomac, dar în cele din urmă nici unul, nici celălalt nu a fost confirmată. Sa dovedit la stomac nu doare, doar suficient pentru a mânca în mod regulat: nu este necesar la fiecare 2-3 ore ca nutritionistii recomanda, dar cel puțin o dată la 4-6 ore.

Eu încă mai au probleme cu ciclul menstrual, nu se știe dacă el a fost mai regulat si menstruatie - mai putin dureroase, daca nu anorexie. Nu încerc să rămâneți gravidă și nu știu încă dacă vor exista probleme cu el. Sight apoi a scăzut și nu au fost recuperate - probabil că ar fi scăzut oricum.

Mă gândesc prea mult despre alimente, vizualiza, plan, Nu-mi place când dispare

Am crescut rapid înapoi la dimensiunea de sân, pentru a restabili starea părului și a pielii. Sunt destul de sigur că mă uit chiar acum cam la fel ca și-ar fi privit ca în cazul în care tulburarea în viața mea nu sa întâmplat. Fantoma de anorexie este încă în mine, dar el se retrage. Și eu sunt încă de învățare să te iubească.

Poate părea ciudat că am decis să-i spun povestea abia acum, zece ani mai târziu. De fapt, acesta este ultimul an în mine, sau, mai degrabă, în percepția mea despre mine, au existat schimbări majore. Am vrut să aibă grijă de mine, am lucrat cu un terapeut, citit câteva cărți bune și articole și, în cele din urmă, a fost capabil să termine acest lucru părea să-mi textul fără sfârșit. De aceea, eu sunt gata să dea câteva sfaturi pentru persoanele care se află într-o situație similară.

Dacă credeți că aveți probleme cu alimente și propriile lor corpuri, se referă la un terapeut, dar trebuie să fie profesioniști implicați în comportamentul alimentar. În caz contrar, se poate de bine vă ajuta să înțeleagă alte probleme, la fel de importante, dar la rezolvarea problemei pe care le frământă acum, nu poate ajuta.

Găsiți tipul de activitate fizică care vă oferă plăcere. Acest mod necesar va fi găsit - pentru mine a inceput sa danseze. practica regulata va schimba aspectul corpului tau, fara restrictii alimentare radicale, și cel mai important, la un moment dat încetează să mai fie o formă a unui singur indicator: ați putea dori să parieze pe puterea, flexibilitatea, agilitatea, flexibilitatea, rezistenta, viteza.

Eu cred că doare, este necesar să spunem - să mototolită, chiar și prin forță. Eu cred că prin a spune despre boala, de a face un pas spre recuperare. Și poate - cine știe? - un pic pentru a ajuta pe alții.