Aruncări în afara bilanțului Chumakov 1976 e

Aruncări în afara bilanțului

1. Din poziția inamicului este capturarea mișcare rapidă mai aproape de a capta picioarele (Fig. 1a). În această situație, este convenabil să perturbe smucitură cu confiscarea armelor și a gâtului.

2. Opponent puternic înclinată sau deviate. Ea poate fi derivată de la smucitură echilibru sau de declanșare (Fig. 1b). Cu toate acestea, atunci când în creștere de la lupta la sol inamic.

3. Dușmanul se extinde foarte mult în raport cu umerii pelvisului.

4. Inamicul este departe pune jos un picior.

5. Straddle inamic.

6. Dușmanul stă pe un singur picior.

7. Covorul este moale, iar picioarele inamicului, „se scufunda“, mișcarea sa dificilă.

8. anvelope alunecos.

9. Dușmanul nu este stabil în orice direcție, își pierde echilibrul.

suprimarea forței se realizează atunci când sunt create condiții în timpul lansării, proiecția centrului de greutate al inamicului (p. m. p.) de ieșire în străinătate zona de suport, iar el nu poate recăpăta echilibrul.

Imprimați centrul de greutate inamic al zonei de frontieră de sprijin în următoarele moduri:

1. pentru a consolida mâinile corpului inamicului să se miște, astfel încât q. m. n. a trecut dincolo de zona de graniță a sprijinului (vezi. fig. 1a, b, c).

2. Proiecția centrului de greutate comun al celor doi luptatori (... N t pe) este de ieșire în străinătate suprafață totală de suport: a) deducînd centrul de proiecție de greutate al atacatorului (u t a) a limita aria de suport (Figura 2 a) .... ; b) mișcarea picioarelor, schimbând astfel atacatorul amprenta afară și despre. c. adică. este în afara zonei de suport (Fig. 2b).

3. Este posibil de a trage adversarul anterior de covor. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai așa mai departe. c. m. a fost in zona de sprijin pentru sportivi, rola conductoare (fig. 2c). Separarea de covor poate fi realizată în diverse moduri: a) de ridicare în sus (în acest caz, forța gravitației și forța de rupere inamic trebuie exercitată pe brațul de pârghie mai mic de detașare, de obicei, dispusă pe „aproape“ distanta). b) detensionarea inamicul în jurul lui, astfel încât sub influența forței centrifuge picioarele sale separate de covor, și apoi oprirea rotației, întoarce spatele inamicului la mat (fig. 3a, b).

Folosit pentru a suprima viteza de implementare a acțiunilor în următoarele moduri:

1. Asigurați-vă corpul adversarului este mult mai mare accelerare, folosind compoziția forțelor care acționează în aceeași direcție: forța de gravitație și inamicul ataca, ataca și decelerare inamic, tensiunea musculara si ataca inamicul.

2. Efectuați recepția în direcția în care inamicul pierde echilibrul sau stabilitatea are cel mai mic unghi.

3. Efectuați un nesimțit sau împinge în direcția opusă mișcării a bazinului și picioarele inamicului. În acest caz, pliul crește viteza și capacitatea de reacție a rolei.

4. Modificarea aspectului elementelor turnate. Acest lucru poate fi realizat prin combinarea elementelor într-un ansamblu coerent, sau de a face unele de pregătire înainte de începerea principalelor membrii exprimate.

În cazul în care aruncarea atinge efectul, creând o situație în care viteza este redusă mișcările inamicului de protecție. În acest scop, aveți posibilitatea să pre-încărca piciorul adversarului, el trebuie să schimb de protecție. Puteți efectua un nemernic sau zdruncinătură la partea laterală a picioarelor întârziate sau expuse. În acest caz, inamicul pentru a efectua o protecție va rearanja poalele celui mai lung drum, și, prin urmare, la un cost de mai mult timp. Poate complica protecția acțiunii de coordonare. Pentru acest nemernic sau Jolt nu a evoluat într-o linie dreaptă, forțând adversarul pentru a începe mișcarea de protecție în direcția „greșită“.

Suprimarea folosind gama de miscare. realizat în cazul în care atacatorul șutează pentru o astfel de scară largă, care nu permite inamicului să execute protecție. În acest scop, este posibil să se mărească amplitudinea mișcărilor lor sau pentru a reduce amplitudinea acțiunii protectoare a inamicului. Creșterea gama de mișcare a atacatorului în următoarele moduri:

1. Prin deplasarea în direcția de aruncare. Această mișcare se realizează rearanjarea picioarelor sau sărituri.

2. Alegerea cursei. Pe distanțe lungi și de mijloc pe brațul împușcat se poate deplasa cu o amplitudine mai mare decât de aproape.

3. Prin selectarea poziției inițiale. Abaterea pantă spre smucitură și se lasă să se împingă efectua aceste mișcări cu amplitudine mare. cremalieră pe dreapta față-verso vă permite să efectuați o smucitură mare amplitudine la stânga.

mișcări Amplitudinea inamice de protecție reduse în următoarele moduri:

1. forțat inamicul să ocupe o poziție care limitează amplitudinea mișcărilor sale de protecție. Aplecarea in fata inamicului, nu-i dea posibilitatea de a ridica piciorul și mutați-l pentru a proteja împotriva off-echilibru cu un nesimțit. Deformarea inamicului din spate, nu-i permite un picior de protecție din unitate în afara bilanțului. Răsucirea corpul adversarului în jurul axei longitudinale, împiedicând-o să efectueze mișcări defensive în direcția opusă cu amplitudine suficientă.

2. fixat în jos capturarea inamicului. Carlige mâini, picioare, gât, trunchi se poate face în așa fel încât adversarul nu a putut face mișcările cu dreptul de a proteja amplitudine.

3. Include o parte a corpului la mișcarea realizată pentru a proteja (de obicei trunchiul). În cazul în care „Messier“ organismul poate interfera cu adversarul să se miște picioarele înainte pentru protecție.

supresie agilitate se realizează în cazul în care un atacator poate mai bine să își coordoneze acțiunile în conformitate cu situația și obiectivele de schimbare. Deținând o mulțime de opțiuni tactice și preparate pentru o aruncare în afara bilanțului, un luptător poate utiliza cu succes această metodă de suprimare. Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că distribuția realizată într-o varietate de situații:

1. tresar dezechilibrat este mai convenabil să se efectueze capturarea: mâini, brațe, mâini și gât, mâini și clapeta brațelor și trunchiului, precum și capturarea zonei de inamic, mânecilor sau flapsul (a se vedea figura 2b ..).

2. „carusel“ este mai convenabil pentru a efectua captura de mână cu două mâini, precum și capturarea rever inamicului, sau centura de trunchi sub braț.

3. Arată inamic dezechilibreze un impuls convenabil atunci când captura două mâini mâini mâini și clapeta brațele și trunchiul, cu circumferința trunchiului, în tranziția inamicului într-un rack (picioare frontal).

În afara bilanțului poate fi realizată în timp ce se deplasează adversarul înainte, înapoi, lateral, în mișcare rack, abordare.

Utilizați moduri diferite de a-off echilibru. Cele principale - off-echilibru cu un nesimțit sau împingere. Rolls poate fi realizată fără a cădea în afara rack sau la căderea conductive, Takedowns, aruncă în genunchi (zavalivanija). Pregătiți-vă exploatație arunca-echilibru posibil prin suprimarea rezistenta. În acest caz, atacatorul efectuează o aruncare în așa fel încât inamicul, apărarea, lung și cu o putere maximă de mușchi încordați. Timpul rezistenta va fi invers proporțională cu sarcina si rezistenta acestuia. Ar trebui să caute o astfel de poziție că inamicul nu s-a putut mai mult de 1-2 secunde. pentru a rezista. Pentru a realiza acest preparat este selectat astfel de metode de multe ori derivă din echilibrul, în care atacatorul agățat pe adversar, provoaca fotorezistul.

Mutarea pe covor, acesta ar trebui să fie poziționat în raport cu marginea, astfel încât să arunce adversarul la mat. Când scos din mișcarea de ridicare echilibru poziționat convenabil înapoi la centru, împinge - înapoi la margine. Noile reguli permit să se rostogolească peste marginea covorului. Puteți utiliza mișcarea inamicului, vigilența pierde, și o arunca într-o direcție neașteptată pentru el. „Prin împingerea“ inamicul la marginea covorului, utilizați rezistența și să tresar dezechilibrată sau împingere.

Atunci când forța de tracțiune dezechilibrată face adesea podshagivanie sau jogging. Derivarea tresărire echilibru operează adesea cu otshagivaniem (fig. 4a, b) sau c podshagivaniem (Fig. 5).

Clești pot fi manevrată. Pentru a face acest lucru, schimbarea de prindere și transferarea capturarea inamicului într-un alt loc, efectua de formare tactice pentru a în afara bilanțului.

Puteți merge cu inamicul în lupta culcat, te ridici mai devreme decât a făcut-o, iar atunci când inamicul va primi în sus, se scoate din forța de tracțiune echilibru.

Amenințare. Acest tip de camuflaj este utilizat în principal ca o combinație de metode, care se aruncă în afara bilanțului este final.

Deghizează exprimate în afara bilanțului pot fi următoarele metode:

1. dezechilibrată. Astfel, după o simplă apăsare poate fi derivată din tresărire echilibru după tresărire - re-atac stimul. Adoarmă vigilența tentativelor inamicului de a aprinde în afara bilanțului, un luptător poartă un atac puternic prin aceeași metodă. Acest preparat dă de multe ori un rezultat în momentul în care atacul repetat coincide cu încetarea protecției, după prima încercare. Dublă înșelăciune efectuate astfel încât afara bilanțului arăta ca pregătirile pentru o altă recepție. În acest caz, inamicul nu este protejat de off-echilibru, și a început să se pregătească apărarea la recepție, care, în opinia sa, el ar trebui să urmeze. Efectuarea în afara bilanțului nu îndeplinește protecția. 2. Captarea picioarelor (Fig. 6a, b). 3. footboard din față sau din spate (fig. 7a, b). 4. ăsteia. 5. a luat și de preluare din interior. 6. prins. 7. Throw prin partea din spate (fig. 8a, b). 8. Arunca deasupra capului. 9. arunca pe piept.

Alături de aceste tehnici sunt folosite pentru a masca acțiunea arunca, distrage atenția de la rola pregătită. Poti sa te uiti la partea, astfel încât inamicul a întors capul în aceeași direcție. Poti sa te uiti la inamic sau picioarele sale pentru a da impresia de picioare atac iminent. Când adversarul devine un tur într-un raft, puteți elibera mânerul pentru a reduce vigilența inamicului, și apoi să ia-l de împingere echilibru.

Apel. Acest tip de mascare este utilizat pentru a efectua primirea răspunsului. Este posibil de a provoca adversarul pentru a se asigura că a încercat să efectueze:

1. forța de tracțiune dezechilibrat (protecție și tresar neliniști).

2. Aruncă confiscarea picioarelor (fig. 9a, b).

3. decupări laterale (elimina picior și tresar neliniști).

4. trepte laterale: a) partea din spate (pentru a fi forța de tracțiune dezechilibrată); b) față (ar trebui să arunce nesimțit).

5. Pick-up și pick-up din interior.

6. toe interior (fig. 10, a, b, c).

La efectuarea unui apel, nu ar trebui să fie ușor de a crea o poziție confortabilă pentru aruncarea adversarului, dar, de asemenea, pentru a oferi o protecție în timp util.