Aromaterapie migrenă, blog-ul de mere

Din păcate, prea multe femei știu cât de greu este de a face față atacurilor de migrenă epuizant. Pe langa pulsatilă simptome de durere de migrena poate fi fotofobie, hipersensibilitate la sunete puternice, greață și amețeli. De obicei, ele se manifestă în câteva ore înainte de atac. Preveni atacurile dureroase vor fi mai ușor, știind că acestea pot provoca. De aceea, pacienții care suferă de migrenă. în primul rând este recomandat pentru a asculta tine si sentimentele tale.

Cineva reacționează la o schimbare bruscă de vreme, cineva de la un zgomot puternic, și cineva la anumite alimente (brânză picant, ciocolată, nuci, vin rosu, sampanie). După ce a identificat o serie de stimuli, puteți încerca pentru a anula efectele lor nocive. - de exemplu, folosind aromaterapie.

Printre cele mai eficiente mijloace de aromoterapie in special comprese reci cu uleiuri esentiale de lavanda lamaie, busuioc si menta. Nu neapărat doar pentru a experimenta cu combinații ale acestor instrumente, puteți încerca mai întâi orice unul care vă place parfumul. În acest scop se răcească pahar (dar nu rece) apă minerală, se adaugă 1 - 3 picături de ulei. pânză de bumbac curată, inmuiati o compresa și se aplică pe frunte și temple. Compresa ar trebui să se schimbe după 5 - 7 minute. Acest tratament de relaxare ar trebui să fie efectuate într-o cameră întunecată și bine ventilat, senzație de primele simptome ale migrenei.

Dacă timpul permite, atunci un remediu eficient pentru dureri de cap va fi o baie caldă cu 2 - 3 picaturi de ulei de lamaie sau menta (1: 1).

Regula principală de selecție a uleiurilor medicinale - mirosul nu ar trebui să te deranjeze, sau efectul tratamentului poate fi opusul.

Combinația cea mai eficientă de uleiuri esențiale ale migrenei sunt:

- lamaie si menta (1: 1)

- balsam de lamaie (1: 1)

- cedru și chimion (1: 2)

- cedru, lemn de santal si masline (1: 1: 2)

- trandafir si tamaia (2: 1)

- piersic și tamaia (3: 1)

Uleiul esential de lavanda si busuioc, ca regulă, nu trebuie să fie completate.