Are masaj pentru picioare și argumente pro și contra slăbire abdomen

Acasă »Slabire» Slimming masaj pentru picioare si abdomen: Funcționează?

Masaj slăbire picioare și abdomen - tema nu foarte familiar pentru blog-ul meu. Cititorii mei sunt obișnuiți cu faptul că de multe ori am spune despre un set de masa musculara si scheme eficiente de instruire. Cu toate acestea, în ultima vreme am auzit de multe ori argumente despre masaj ca o modalitate buna de a pierde in greutate. Mai mult decât atât, această procedură este adesea prescris pentru a recupera de la leziuni și boli. În general, am decis să examineze acest fenomen mai detaliat în acest articol.

Eficiente sunt slăbire masaj picioare și abdomen?

Undeva promit masaj la picioare slăbire. slăbire Undeva masaj abdominal. Dar, undeva, promit totul dintr-o dată. Din păcate, în termeni de slăbire a picioarelor sau a altor părți ale corpului masaj funcționează foarte prost sau nu funcționează. Dar nu atât de simplu cum s-ar putea părea la prima vedere. Să căutăm un început, ce fac masaj.

Din păcate, foarte puțin acțiune mecanică promovează arderea de grăsime. Dacă ar fi fost altfel, atunci puteți pierde în greutate în detrimentul pummeling el însuși un swatter zbura. Cu toate acestea, în practică, în scopul de a pierde in greutate, trebuie să creați un deficit de calorii. Asta este, în fiecare zi să-și petreacă mai multe calorii decat cea obtinuta din alimente.

Ce trebuie să piardă în greutate? Dacă vorbim despre pierderea în greutate de grăsime (la urma urmei, puteți pierde în greutate și din cauza dimensiunii mușchilor și organelor interne), aveți nevoie de un deficit. Cu toate acestea, nu toate atât de simplu. Faptul că se pierde în greutate din cauza hormonilor de stres, cum ar fi norepinefrina, de exemplu. Sub influența de exercițiu, acești hormoni sunt produse si eliberate in sange. Calatorind pe care se poate ajunge la toate părțile corpului. De exemplu, talie sau solduri.

Masajul anticelulitic pentru expunere selectiva (dot).

Din cele de mai sus scrise, se poate concluziona că mai intensă circulație într-o anumită regiune a corpului (abdomen, de exemplu), are loc mai repede grăsime de ardere. Prin modul în care ultima dată când am auzit tot mai multe argumente care nu par a fi posibil anterior. Vorbesc despre reducerea la fața locului de grăsime. Aceasta este o situație în care arderea de grăsime nu este uniform pe tot corpul, și oricare dintre (punct) de locație. Și acei experți care spun că punctul este acum o reducere de grăsime posibil, se leagă la efectul de creștere a circulației.

În teorie sună frumos. Imaginați-vă că faci o mulțime de muncă (repetiții și abordări) la un grup de muschi. De exemplu, face sute și mii de răsturnări de situație în presă. Și, ca urmare, în acest moment grăsimea începe să ardă mai intens decât în alte locuri. Din păcate, în practică, aceasta nu funcționează. Oricum, nu am văzut experimentele care confirmă în mod clar posibilitatea de reducere la fața locului de grăsime.

Masaj slăbire: beneficii.

Masaj picioare slăbire sau abdomen într-adevăr funcționează uneori. Dar acest lucru este, din păcate, nu în detrimentul de grăsime. Pro plus un masaj poate fi auzit mai multe informații bune. Eu, pentru mine, am Selectând cele două plus cele mai importante:

creștere de circulație
SCOATEREA edem (Pășuni APA)

Toate celelalte chifle sunt mai puțin importante și nu pot să acorde prea multă atenție. Masati ajutor foarte bun în tratamentul răcelilor sau leziuni. Prin creșterea circulației sângelui. La urma urmei sângele - este transportul de substante nutritive la celulele tale. Prin urmare, în cazul în care regiunea deteriorată, vom crește circulația sângelui, acesta devine un „redundant“ de securitate și de vindecare mai rapida.

Dacă aveți un prejudiciu. De exemplu, doare cotul sau articulația umărului din cauza întindere, atunci am recomandăm să folosiți un duș. Aceasta este să se încălzească timp de 30-60 secunde partea deteriorată, și apoi răcirea în același timp. De ce ar trebui făcut? Pentru a accelera circulația sângelui în țesutul dorit. În timpul perioadei de reabilitare după o accidentare funcționează foarte bine.

Acest lucru ar trebui să fie înregistrate și o recuperare mai rapidă a mușchilor, dacă utilizați un masaj. Dar nu pentru faptul ca masajul aduce acid lactic. Aceasta este o foarte popular iluzii (acid lactic produs în timpul apropierii și arde musculare dumneavoastră. Odată ce abordarea este oprită, concentrația de acid scade rapid și după 30-60 minute, este la nivelul de pregătire). Plus un masaj este că stimulează circulația sângelui. Deci, toate substanțele nutritive necesare (oxigen în aminoacizi) vor ajunge rapid in muschi.

Slăbire picioare de masaj: eliminarea de edem

De fapt, acest efect poate fi folosit pentru orice parte a corpului (nu doar pentru picioare). Linia de jos este că, odată cu vârsta, am perturbat echilibrul de apă și sare în organism. Principalul motiv - mâncarea greșită. Ca rezultat, puteți vedea pe structura reflenuyu pielii sau celulita. Oamenii cred că e grasă. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Mai precis nu este întotdeauna destul de atât. Faptul că o astfel de formă „în vrac“ este format din două componente:

FAT (mai ales subcutanat) + edeme (retentie de apa in tesuturi) = celulita

Masaj nu elimina de grăsime subcutanată. Dar, masaj este foarte eficient elimină apa prin stimularea celulelor în țesuturi. Acest lucru este foarte dori să utilizeze afaceri.

Un prieten de-al meu a deținut un salon în SUA, cu un special de masaj anti-celulită. Acesta a fost automatizat dispozitive care au fost prezentate ca slăbire masaj picioare și alte părți ale corpului. Procedura a durat, după cum îmi amintesc, aproximativ 30 de minute, și a trebuit să fie repetat de câteva ori pe săptămână. Deci, prietenul meu a spus că efectul după procedura, și el și-a exprimat în mod clar în cifre. Aceasta este, în cazul în care măsura taliei înainte și după procedura, veți vedea o reducere de câțiva centimetri. Acesta este motivul pentru care clienții au fost întotdeauna foarte mult. La urma urmei, au văzut îmbunătățiri instantanee prin eliminarea edem. Firește că se păstrează exact până la prima masă cu carbohidrați. Noi primim astfel de leagăn ciudat: a câștigat excesul de apă - au fuzionat banii în salonul - a mers acolo și recruta noi de apă. Conceptul de afaceri foarte bune.

Slimming masaj: Concluzii.

Masajul este foarte rău te ajută să scapi de grăsime corporală. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a crea un deficit de calorii si de a instrui intens.

Masaj bine ajuta la ameliorarea umflarea din cauza dietei necorespunzatoare. Dar trebuie să înțelegem că acest efect este temporar, dacă nu-și schimbă obiceiurile lor alimentare.

Masaj accelerează remarcabil de recuperare după antrenament, și după leziuni și boli. Datorită componente de securitate suplimentare relevante din material plastic și de energie.

După cum puteți vedea, pentru slăbire picior de masaj nu este cea mai bună soluție. Cu toate acestea, dacă vă răniți ligamentele picioarelor, sau în cazul în care picioarele sunt zumzet după o zi grea, masajul poate fi de mare ajutor pentru tine.