Are exercițiu de ajutor cu hernie ombilicala sau inghinala

Sunteți aici: tabletochku -> Herniile -> Este posibil pentru a vindeca hernia ombilicală și inghinală, cu ajutorul exercițiilor?

Hernia în zona buricului - una dintre cele mai comune boli la sugari. În același timp, la copiii sub 5 ani este foarte adesea auto-vindecare. Acest proces este facilitat de:

îngrijire adecvată pentru copil;
masaj stimulator de zi cu zi;
Pentru a asigura activitatea motorie necesară;
efectua exerciții terapeutice specifice, care acțiunea este îndreptată întărirea mușchilor slabe ale peretelui abdominal anterior;
adoptarea unor măsuri pentru funcționarea normală a intestinelor.

Exercițiul fizic este esential hernie buric la copii, deoarece înainte de a ajunge la un an de corp vârsta copilului tind sa se regenereze: eliminate „defecte“, întărește zonele slabe ale fibrelor musculare, ligamente. Pe masura ce cresc copil mai în vârstă, care capacitatea este pierdut și aproximativ o vârstă în vârstă de 5 ani, dispare cu totul.

Pentru a strânge inelul ombilical de tesut conjunctiv dens, este necesar să se ia măsuri pentru a preveni apariția herniei în regiunea ombilicală. În acest scop, ombilicul stick cu un adeziv special sau a pune sugari centura terapeutică sau bandaj.

O parte importanta a terapiei conservatoare sunt gimnastică și masaje pentru copii: acestea contribuie la întărirea mușchilor abdominali, stimulează circulația sângelui locale, astfel încât există o dezvoltare rapidă a țesutului conjunctiv în zona abdominală.

Astfel de metode de tratament aproape întotdeauna duce la eliminarea hernie ombilicala inainte de a ajunge la vârsta de 6 luni. În unele cazuri, poate dura mai mult timp: durata tratamentului necesar depinde de structura specifică a țesuturilor și capacitatea acestora de a recupera. În orice caz, este recomandabil să se aștepte rezultatele de până la 5 ani.

O condiție necesară pentru efectuarea de masaj, exerciții de fizioterapie și alte evenimente este observarea constantă în chirurg pediatru, deoarece pot apărea stări hernia ombilicala este o indicație urgentă pentru o intervenție chirurgicală.

Masaj - obligatorie „prefață“ la sala de sport

Exerciții cu hernie ombilicala trebuie efectuată numai după o sesiune de masaj de lumină. Se pregătește mușchii pentru mișcările ulterioare.

Procedura poate porni de la a doua sau a treia săptămână de viață, atunci când rana se vindeca ombilical în cele din urmă. Tehnicile speciale sunt realizate pe fundalul de natură masaj de restaurare.

Până la studiul timpuriu al proeminenței herniar abdomenului trebuie să fie corect. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci mingea ar trebui să fie înecat prin apăsare ușoară cu vârful degetelor sau toată palma, în timp ce un masaj usor cu burta de altă parte.

Tehnici de masaj de bază:

mângâind abdomenului în sensul acelor de ceasornic;
contra stroking mișcări;
mângâindu mușchii oblice ale abdomenului;
ciupituri regiunii ombilicale;
frecarea de mișcare (după atingerea luni recomandate de vârstă);
presopunctură pentru a stimula circulația sanguină locală.

Orice procedură ar trebui să înceapă cu lovituri ușoare de burta copilului. În timpul sesiunii, este necesar să dețină proeminenței (se poate apăsa ușor în jos). mișcări Stroking echilibru mai bun între trucurile la zona din jurul inelului ombilical. Toate tehnicile sunt efectuate în direcția acelor de ceasornic. Fiecare acțiune ar trebui să fie finalizate accidente vasculare cerebrale calmante.

Mișcările de frecare sunt realizate prin intermediul unor tampoane cu presiune degetul direct asupra activă sacadat dot zona de aspect în jurul inelului ombilical. Această tehnică crește tonusul mușchilor abdominali și promovează repozitionarea spontană a herniei.

In timpul masajului, este necesar să se respecte o regulă importantă: mișcarea pentru a îmbunătăți tonusul muscular, trebuie să alterneze lovituri de relaxare într-un cerc.

Sesiunea nu poate fi efectuată după hrănire. Hraneste copilul poate fi de 15 minute după procedura. Apoi, el trebuie să dea odihnă.

Mai departe spre exercițiile

Prima și obligatorie exercitarea pentru prevenirea și tratamentul hernie ombilicală este de a pune unele stomac grudnichka. Ar trebui să se facă în primele zile de viață. În această poziție, un copil începe să se ridice în mod reflex a capului, face mișcări active ale picioarelor și a brațelor, tulpina mușchii corpului. Acest exercițiu întărește caracterul poartă. În plus, este necesar ca următorul complex:

Ținând corpul pe partea. Aceasta se realizează în primul rând pe partea stângă, apoi pe dreapta. Copilul este plasat pe de o parte, țineți 7-10 secunde, apoi se trece la cealaltă parte. Exercitarea stimulează dezvoltarea capacității de a menține corpul în echilibru și, astfel, forțează copilul să tulpina mușchii abdominali.
Pentru al doilea exercițiu copilul să se așeze în poala unui adult - sau mai degrabă, ar trebui să fie într-o poziție semi-șezând. Sugarii ar trebui să fie înclinat înapoi, asigurându-vă că capul nu se arunca înapoi. Făcând acest lucru este destul de dificil, astfel încât părinții ar trebui să fie o atenție suplimentară.
Copilul este pus pe spate, apoi se ruleaza ușor peste pe burtica ei, și apoi din nou a revenit la poziția inițială. În acest caz, aveți nevoie de o mână pentru a ține picioarele, iar al doilea - pe umăr. Puteți face câteva ture, crescând treptat numărul lor.
Grudnichka pus din nou pe un special concepute pentru acest scop, mingii de gimnastică și mențineți-l în această poziție pentru câteva secunde. În același timp, acesta poate fi un pic jiggle. Această postură va determina copilul să tensioneze muschii abdomenului, astfel încât a stimulat dezvoltarea rapidă a acestora.
Grudnichok situată pe masa de schimbare pe partea din spate. Unul dintre părinți deține ambele mânere în mâna stângă și cu dreapta ține capul și ușor încearcă să traducă copilul în poziție semi-șezând, apoi încet înapoi în jos în poziția orizontală. Astfel, este necesar să se asigure că capul nu se arunca înapoi.
Adultul pune copilul pe spate, pune mâinile în spatele gâtului și corpul său și a avut loc în această poziție pentru câteva secunde.
Toddler tinut in aer -, astfel încât el a încercat să păstreze picioarele într-o poziție redresată.
Scopul următoarea întâlnire este de a promova auto-crawling. Copilul ar trebui să fie pus pe burta si picioarele de palmier substitut. Se face grudnichka merge mai departe.

Prezentat de complex este potrivit pentru copiii până la vârsta de 4 luni. Este necesar să se efectueze din prima lună de viață. Exercițiile sunt extrem de eficiente și bine intareste fibrele musculare, reducând astfel semnificativ timpul necesar pentru tratamentul herniei ombilicale.

Complex pentru copii mai mari pot fi completate cu următoarele exerciții:

genuflexiuni mâini divorțat directe;
se transformă în lateral;
genuflexiuni cu suport pentru inel bagheta cu o mână și fără sprijin;
corp prelate;
ridica piciorul îndreptat.

Foarte eficiente exerciții de joc de caractere - de exemplu, cu o jucărie. Mama ține copilul în poală și îi cere să ia o jucărie. În acest caz, copilul ar trebui:

obține jucăria de pe scaun;
să ia o jucărie, apoi se transferă la un adult;
să fie în măsură să ia o jucărie cu situată în partea din spate a scaunului;
situată pe podea pentru a obține jucăria.

Este necesar să se reamintească faptul că exercițiile pot fi efectuate numai după reducerea sacul herniei și se blochează cu un adeziv special. Această condiție trebuie să fie respectate, chiar dacă dimensiunea mică de proeminențe.

Exerciții pentru adulți

Tratamentul hernie ombilicală la adulți este posibilă numai prin intervenție chirurgicală. În unele cazuri, unele dintre exerciții pentru a preveni posibile încălcări pot fi atribuite.

Independent de performanță a setului fără a consulta un medic poate duce la complicații ale bolii!

complexă recomandată include:

Ridicarea pelvisului din poziția culcat pe spate.
răsucire lentă rotit.
Ridicarea piept în poziția predispuse
exerciții de respirație medicale.

Executarea acestor mișcări duce la tensiune a mușchilor abdominali, fără a strecurat regiunea ombilicală, care este, de exemplu, tradițional presa leagăn.

Ca și în cazul gimnastică pentru copii, înainte de începerea procedurilor necesare pentru a îndrepta ușor proeminența și fixați-l cu un bandaj special. bentițe sau o curea. În timpul antrenamentului ține mai bine mâna buric.

Argumentele „împotriva“

Iubitorii de sine și de experimentare îndrăzneață este necesară pentru a avertiza că mulți experți se opun, în principiu, să-și exercite cu hernie ombilicala.

Argumentul principal al tehnicilor de adversari, cum ar fi masaj, gimnastica, tehnica speciala de respiratie este faptul că proeminența herniar la vârsta adultă poate să nu scadă sau să dispară fără o intervenție chirurgicală.

Unicul scop al tratamentului conservator - prevenirea încălcării. Și acest lucru necesită constanta purtarea bandajului și excluderea oricărui exercițiu. Pentru a reduce sarcina pe gradul mușchilor abdominali la pacienții care suferă de obezitate recomanda diete speciale pentru scăderea în greutate.

Merită să subliniem încă o dată valabilitatea unor astfel de argumente, pentru că inelul ombilical supradezvoltat numai până la 5 ani: fenomenul adult este imposibil.

Chiar și o mică tensiune crește semnificativ probabilitatea de încălcare, chiar dacă exercițiile nu sunt implicate inel sau mușchi abdominali ombilical regiune.

hernie inghinală

O astfel de hernie este o proeminență a unui organ intern sau a unei porțiuni a acesteia în zona dintre picioare. În doar un tratament sever este o intervenție chirurgicală. Formele ușoare permit metode alternative de tratament.

Ca o regulă, situat în hernia inghinală provoacă disconfort în timpul mersului pe jos și poate da naștere la durere și disfunctioning excretor.

Unii pacienți se încadrează în această boală este foarte gravă, care este foarte periculos, pentru că o astfel de poziție poate duce la o tranziție la o formă avansată de hernie. în care tratamentul non-chirurgical este deja dovedit a fi imposibilă.

Cum se utilizează exerciții pentru a evita dezvoltarea unei hernie in zona abdomenului

Hernia apare de obicei la barbati. zona musculare feminin a peretelui abdominal sunt mai elastice și de dezvoltare, care împiedică formarea de protuberanțe.

excelent de prevenire a apariției proeminenței în inghinală sunt exerciții speciale care vizează consolidarea sistemului muscular, în special; - abdominale și de stomac grupele musculare sprijine.

Prin necesitatea de a muta treptat preocupări. Supunerea corpul de stres fizic semnificativ neinstruit poate provoca hernie, iar dacă este prezent - complică cursul bolii.

În orice caz, apariția inghinali proeminențelor posibile numai dacă inel herniar și factori cum ar fi ridicarea de greutati, cealaltă activitate fizică, tuse, sunt doar un declanșator pentru apariția unei hernie.

O creștere treptată a sarcinii permite mușchilor să se dezvolte treptat. Atenția trebuie să fie să se concentreze pe exercitii pentru intarirea muschilor abdominali.

Un aspect important este reducerea de greutate: excesul de grăsime în abdomen creează o sarcină mai mare asupra mușchilor și promovează apariția bombat în vintre.

Este posibil de a vindeca o hernie in zona abdomenului cu exercitarea?

În cazul în care apar deja exerciții de hernie inghinala poate agrava starea pacientului.

Singura acțiune rezonabilă, în același timp, este o vizita la un medic. Numai un specialist poate decide dacă să mențină o proeminență sau nevoie de o intervenție chirurgicală de urgență ar trebui să fie.

În cazul în care există indicații pentru tratament chirurgical, nu este necesar pentru a strânge.

Atunci când o hernie in zona abdomenului este strict interzis să ridice greutăți și de a face muncă manuală. În forma severă a bolii sarcinii ar trebui să fie exclusă complet.

Gimnastica si sport nu sunt aratate pentru ca mișcare greșită ar putea declanșa hernia încălcarea.

Exerciții după o intervenție chirurgicală

După o intervenție chirurgicală pe o hernie inghinala trebuie să respecte cerințe speciale. În timpul perioadei de recuperare, orice activitate fizică sunt excluse. Durata de reabilitare depinde de stadiul bolii, tipul de tranzacție, prezența complicațiilor, etc. Practic, această perioadă durează până la câteva luni.

Făcând exercitiile pe care le puteți începe numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Specialistul va ajuta să alegeți un pachet special care vizează prevenirea recăderilor, consolidarea sistemului muscular, prin creșterea imunității.

Imediat după operație, este necesar să se evite pante abrupte, curbe genunchi.

Baza primelor lecții ar trebui să fie ușor de exerciții care îmbunătățesc tonusului muscular si musculare fibrelor de închidere golurile din peretele abdominal.

În complexul inițial poate include următoarele exerciții:

Culcat pe spate, pentru a efectua rulare sub care se întinde genunchiul drept la cot stânga și vice-versa. Numărul aproximativ de repetiții - 50-60.
Exercitarea „Bike“: se întindă, să arunce mâinile în spatele capului său și simula pedalare, crescând treptat viteza și schimbarea unghiului de înclinare a picioarelor.
Ridica picioarele la un unghi de 30-40 de grade la podea. exercițiu „foarfeca“ într-un ritm lent.
La rândul său, rotiți picioarele extinse.
Pune pe stomac și să încerce să se încarce cât posibil, puternic bombat burta.
Intins pe stomacul, îndoiți genunchii, și în această poziție pentru a ridica pelvisului și coborâți încet.

Toate informațiile sunt în scopuri educaționale. Auto-medicament este periculos, consultați medicul dumneavoastră.

Articole populare:

Ce este gluten și de ce este considerat a fi dăunător

Periodic, există noi tendințe în nutriție. Este gluten dăunător? Dacă da, de ce și cum să evite efectele sale nocive?

Dieta nesanatoasa poate duce la staza biliară cu complicații mai grave. Verificați dieta ta!

Tromboflebita a membrelor inferioare

Până la 50% din cazurile de varice complicate de tromboflebită - o boală foarte periculoasă. Testați-vă pentru a afla mai multe despre modul în care pot fi vindecate.

colită ulcerativă, intestinului

Simptomele de colita ulcerativa este dificil de recunoscut, dar aceasta boala poate da complicații serioase, pentru a afla cum să-l diagnostica corect.

Tratamentul medicamentos al ficatului gras

Dacă tratamentul este posibil steatoza medicamente medicale singur, fără modificări de stil de viață?

Meniul pentru pancreas cu pancreatită

Dieta terapeutică în diferite forme de pancreatită și selectarea corectă a produselor, de a promova un tratament eficient și pentru a preveni complicații

Toate faringitei

În mod constant tuse, disconfort în gât? Foarte des, locuitorii oraselor mari sufera de faringita. Citește mai mult ..

Inflamarea nervului trigemen

dureri puternice, ascuțite în zona feței poate vorbi despre boala neplăcute, verificați-vă și aflați mai multe despre toate metodele de tratament.

Se pare, se fierbe, te poate vindeca rapid, fără o intervenție chirurgicală și cicatrici, dar numai dacă este detectat la timp. Detalii in articol.