arbore Singer (@singer_elka)

Liz, îți place să gătești?

Totul depinde de starea mea de spirit! Dacă bine - se dovedește gustoase, dacă este rău - se pare nu este comestibilă)), dar mai ales am mânca în cafenele - de la programele sale ocupat, nu pot dezvolta abilitățile mele culinare ((Deși nu am făcut gătit, dar rețetele mă fac eu însumi Aici voi împărtăși cu! ! aveți o rețetă neobișnuit pentru pui de pui, după cum știți, lumina de carne, alimente dietetice, în cazul în care există pui, stăpânit cu ușurință sistemul digestiv, vă sugerez să se familiarizeze cu rola reteta cu carne de pui), și așa vom avea nevoie. - pielea de pui 1 lucru, ciuperci, (am ciuperci) prăjit e 300 gammas, fistic prăjită 150 grame, condimente de gust) pentru a începe tragere cu pielea de pui usor, apoi se taie în bucăți de carne, în medie, în plus adăugarea la carne răcită ciuperci prăjite, condimente, nuci decojite și se amestecă bine. Acum, de umplere cu atenție pat de piele, ne întoarcem să se rostogolească, infasurate in folie de aluminiu pentru a pregăti și de a recupera într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 50 de minute, atunci când rola se răcește, se ascunde în frigider. După ce am servi la masa!

Acest curs este foarte dificil, dar este real! Trebuie să mergi pe o dieta saraca in carbohidrati)) In timpul dieta saraca in carbohidrati organismul nu este obtinerea de zahăr - sursa de energie. Pentru a compensa acest lucru, ea începe să-l producă din grăsime. Plus organismul nu obține energia de obicei de la carbohidrati, astfel încât în ​​timpul antrenamentului, el va lua energie din grăsimi, ardere. Acest sistem va permite să piardă în greutate de până la 10 kg în două săptămâni. Nu uitați că rezultatul depinde de antrenamentul, dieta, va putere și, desigur, de la greutatea inițială!