Apa este mai important decât produsele alimentare - Clinica Albă
Apa din corpul uman joacă un rol important, deoarece persoana este o medie de 78% apă. De aceea, fără apă putem trăi doar 3 zile.
Unele state ne ajută să se evite utilizarea literat apei?
Apa ajută cu stresul
Atunci când sunt alocate situații stresante în corpul uman așa-numita hormoni de stres, iar inima reactioneaza la ea și începe să se contracteze cu o frecvență mai mare, care conduce la două efecte. Volumul fluidului care circulă în corpul nostru este întotdeauna constantă, dar din cauza palpitatii crescut diurezei (starea atunci când mai mult sânge trece prin vasele de sânge), sarcina asupra rinichilor este, de asemenea, în creștere, și cu ea - și cantitatea de urină. Adică, atunci când stresul o persoană pierde mai mult de umiditate în stare de repaus. In plus, atunci când creșterea stresului în respirație și transpirație crește, ceea ce crește, de asemenea, eliberarea de umiditate din organism.
În general, pierderea apei sub presiune este semnificativ mai mare decât în stare normală. se declanseaza eliberarea de cortizol, un hormon de stres, care cerc vicios.
Este necesar de apă pentru a combate obezitatea
În cazul în care utilizarea de produse alimentare semn prima de saturație vom obține de la stomac, atunci când crește volumul său. Receptorii se găsesc în stomac, reacționează la ea și secreta substanțe speciale. Creierul primește un semnal că organismul este plin. Este absolut nu conteaza ceea ce mananci - un stomac reacționează numai pentru a extinde și de a crește în volum.
Prin urmare, dacă bei înainte de a mânca 2 cani de apa pura, care este de calorii - 0 calorii, stomacul se extinde, iar creierul va reacționa la conținutul său în același mod ca și orice alte produse alimentare, care este de multe ori de mare de calorii. Și consumul de alimente bogate în fibre alimentare, care vor fi digerate pentru o lungă perioadă de timp, sentimentul de satietate va dura mult timp, iar persoana nu se ridica la aceeași greutate.
salvări de apa de la infecție
Omul nazofaringe mucoasă - este poarta de intrare pentru infecții. In mucoasei nazale normale sunt întotdeauna hidratat, iar dacă este uscat, atunci toate virusurile și bacteriile care intră din aerul exterior și sunt depozitate pe mucoasa expusă și intră în fluxul sanguin.
Dar dacă o persoană consumă suficiente lichide, atunci mucoase infecție bine umezit și germenii nu au o intrare directă în organism, cu atât mai multe că substanțele speciale găsite în umiditate, care sunt concepute pentru a lupta.
La umiditate în nazofaringe două sarcini. În primul rând - nu dau microbi și viruși pentru a ajunge la nivelul mucoasei, creând o barieră în calea de penetrare a acestora. Un alt obiectiv este eliminarea tuturor microorganismelor dăunătoare și a particulelor de praf din evacuarea din nas și gât.
Cu ajutorul corpului de apă creează un volum suficient de lichid în mucoasa sistemului respirator, astfel încât acestea sunt bine umezite și capabil de a lupta impotriva infectiei.
Cât de mult ai nevoie pentru a bea apă curată pe zi
Pe vreme rece cantitatea de apa bauta pe zi ar trebui să fie mai mică de 10 cupe. În vreme caldă sau în camera foarte supraîncălzit, precum bolile infecțioase, suma ar trebui să fie și mai mare, și anume de 3 litri de apă pe zi. Acest lucru nu include sifon, apă în ceai sau cafea, prima și a treia feluri de mâncare, etc. Este important să se folosească doar apă curată!
Fără apă nu există viață, și este adevărat.