Amețeli și cefalee după Narghilea

→ → Dureri de cap amețeli și dureri de cap după hookah

fumat narghilea a venit la noi din Est. A devenit o distracție la modă, „highlight“ de voie bună. Inhalarea de fum narghilea nu este pentru toată lumea trece fără urmă. Unii oameni se vor plânge de dureri de cap, amețeli.

Narghilea apărut pentru prima dată în India, iar balonul a fost facut din nuci de cocos.

Inhalarea substanțelor fum de tutun pe care le conține, în sânge, în câteva secunde. Prin activitatea lor se extinde in mod dramatic arterele din creier primeste mai putin sange. În legătură cu insuficiența circulatorie apare amețeli, închiderea la culoare a ochilor, și, uneori, greață. Acest lucru este cel mai clar exprimată în aceste simptome după prima inhalare de fum de narghilea. Parțial, pentru a evita astfel de disconfort, nu ar trebui să fumeze în stomac „gol“.

După extinderea vaselor cerebrale este reflex spasmul, creșterea tensiunii arteriale. Acest lucru determină creșterea frecvenței bătăilor inimii, creste tonusul muscular, iar rata de reacție provoacă deseori apariția de dureri de cap de tip compresie „hoop“ sau gravitate, pulsație în temple.

Cum să scapi

Pentru a scapa de simptomele neplăcute după fumat narghilea, trebuie:

Stop fumat. În cazul în care durerea este cauzată de fum Narghilea, trebuie să eliminați iritant.
Mutați la aer curat. In timpul fumatului interior creierului poate suferi în plus de hipoxie (lipsa de oxigen in sange). Prin urmare, pentru a elimina disconfortul trebuie doar să meargă.
Bea apa sau lapte. Când expiri fum îmbunătățită pierdere de fluid are loc cu aerul exhalat, prin urmare, se poate produce un dezechilibru apos. Acesta ar trebui să umple rezervele lichide, iar statul va îmbunătăți.
Mananca un mar sau o portocala. produse bogate în carbon sau vitamina C poate atenua starea.

dureri de cap constante după fumat o narghilea - un semnal intolerant corp de fum de tutun. În acest caz, ar trebui să se gândească la a scăpa de acest obicei prost.

Recomandări pentru prevenirea amețeli și dureri de cap, după Narghilea

Pentru o seară plăcută pentru fumat narghilea nu a încheiat o condiție dureroasă, trebuie să aibă grijă de unele nuanțe:

Înainte de fumat în mod necesar mânca. Nu este necesar de a fuma o narghilea pe stomacul gol.
Nu se recomandă să se combine alcool și narghilea.
Asigurați-vă că tutunul nu este mocnit. Asigurați o distanță suficientă între cărbune și tutun (nu a pus o mulțime de tutun, ridica o folie densă), mutați cărbunele dintr-un loc în altul.
Nu te grăbi. Din moment ce se produce dureri de cap din cauza lipsei de oxigen, este important să se încerce să respire adânc, încet, și nu numai fum narghilea. Ia pauze între aspirații, nu inhalați prea mult.
Furnizarea de aer. Deschideți ferestrele în cameră. fum optimă în afara.
Nu utilizați unul lung și același tutun. Schimbă-l imediat ce fumul va fi mai puțin.
Din narghileaua, precum și țigări, uneori, amețit. În acest moment rupe departe de piesa bucală, inhaleze profund.

Narghilea crește presiunea - ele nu se implice în hipertensiune arterială, probleme cu sistemul cardiovascular.

Fumatul în tradițiile Narghilea orientale, cum ar fi ceremonia ceaiului - nu este salutat de graba, trebuie să părăsească toate grijile, transporta conversație inteligent si nu va grabiti.