Am o stare proasta, cel mai bun site pentru wellness
I plohoenastroenie. Am o stare de spirit buna. om de stari. Ce este de făcut. Dacă o stare proasta?
V-ați gândit vreodată într-o zi. starea de spirit și ce depinde? Ce toate aceste fraze și dacă asta - ceva de-a face cu ea? Și dacă faci. atunci ce?
Care este scuza ta? zi Gloomy? Vremea rea? Fără bani? Nu soț? Nici soția? Nu. Nu vorbesc despre asta. că aceste circumstanțe nu ne afectează. Desigur influență. Dar cum? Cel mai important lucru în toată mizeria. că nu a părăsit pământul de sub picioarele lor. Principalul lucru pe care le-au fost întotdeauna stăpânul vieții tale. și nu a dat-o prietenului său schimbătoare - starea de spirit.
Umorul este un indicator sigur, și nu mai pentru noi. Acesta este un indicator al bunăstării noastre. Și dacă starea de spirit a „rele“. atunci trebuie făcut ceva. Uneori, creierul nostru preferat, care ar trebui să ajute să trăim, începe să se comporte ciudat, generând gânduri și idei înfricoșătoare. Ei bine, l certe. Asta e tot - instinctele de auto-conservare. Doar. dacă nu se opresc, ei merg dincolo de „autoritate oficială“ și încearcă să ne conducă la „ajutor“.
Orice se întâmplă cu tine, în puterea ta de a schimba situația. Pentru a face acest lucru, trebuie să „re-ton“. Cum?
În primul rând. ce trebuie să faceți este să ia starea ta de spirit proasta. Ia - înseamnă în mod conștient să nu înstrăineze. nu ascunde „în spatele partea din spate“ a diferitelor distractiile, și să încerce să înțeleagă. ce se întâmplă cu tine, ceea ce încerci să spui corpul sau chiar soarta.
Comanda. într-adevăr să „re-ton“ este necesar să se abordeze toate cele trei componente ale organismului nostru favorit: spirit, suflet si trup.
Să lucreze cu starea lui de spirit proasta?
[Clasa Discnumber = numărul 'number2' = '1']
Ați auzit fraza „Stai aici și acum.“ Mi-ar schimba fraza. Nu este pur și simplu să respecte. Mai departe. Astfel, se pare că „acționează aici și acum
Pune-ti intrebari. Ce se întâmplă? Ce starea mea de spirit proasta poate fi conectat? Bine. în cazul în care cauza este legat (rândul cu favorit / favorit. de exemplu). atunci situația este ușor de rezolvat. Doar face pace, dacă doriți.
Și dacă această relație se extinde la trecut? Și ai purta cu tine. ca averea personală pentru unele - scopul specific (de a provoca un sentiment de milă în altele, să justifice eșecurile lor, dar cine știe ce.). Pentru fiecare propriul său. Apoi, rândul său, procesul de iertare. Acest lucru este sigur pentru a vă ajuta.
Notați toate gândurile. hărțuiește. Înregistrați toate. că „urcă“ în cap. chiar și niște crezi. acest lucru nu se aplică pentru starea ta de spirit proasta. Cel mai probabil, astfel încât veți găsi un motiv ascuns pentru tine să-ți faci griji. Atunci când verigile lipsă ar fi găsit, face ajustări în gândirea sa.
O condiție obligatorie a acțiunii tale corective. trebuie să fie nici o evaluare a ceea ce se întâmplă. De exemplu. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la un copil, soț / soție. lucru. nu le evaluează într-un singur cuvânt, „sărac“, de exemplu. Engage tocmai aceste fapte. că nu chiar te potrivi. Pune o intrebare. de ce mă deranjează. Vei vedea lucruri uimitoare. Mai des. aveți exclusiv pentru ei înșiși. Astfel. puteți vedea. că cauza starea ta de spirit proasta - anxietate cu privire la viitorul lor. Și singura cale de ieșire din această stare - viitorul lor exclusiv unul cu celălalt.
Dacă veți găsi rapid o soluție întrebare danogo, este bine. În cazul în care nu. continuă să caute link-urile care lipsesc.
După aceea, schimbați atitudinea ta. Aici, de asemenea, să încerce să meargă fără evaluare. Beat „fapte.“
Creștinii au o expresie, „să se împace.“ Ce înseamnă? Acest lucru înseamnă că orice eveniment. orice persoană care să ia în lume.
Pentru a face acest lucru, va trebui să înceapă astfel de trucuri. ca căutarea de aspecte pozitive într-un anumit eveniment într-o anumită situație, calități bune - în acest sau acea persoană.
Scrie-l pe hârtie, de asemenea.
[/ Discnumber] [clasa discnumber = numărul 'număr_2' = '2'] cuvânt "starea de spirit" își are rădăcinile. Nu vom înțelege elementele de bază ale filologiei. Să lăsăm acest subiect filologi. Suntem interesați de prefixul - pe: pe-structura. Pâine publică de urgență. Nu crezi. totul depinde de această consolă. Structura. structură cum ar fi. publice urgente publice de urgență. Și aici. Ea ne spune că suntem dependenți de ceva sau altcineva. Ceea ce este deasupra noastră (Dumnezeu, Superior Mind). Spune-i ceea ce crezi nuzhnym.K ce totul. Comanda. să-ți arăt. este important pentru a restabili conexiunea. Este sarcina și datoria de a le.
Prin urmare. dacă nu poți înțelege motivul. trebuie să dezactivați „activitatea anormala a creierului“, prin rugăciune (pentru credincioși) sau meditație. Rugăciunea cu credință în inima lui calmeaza inima si sufletul. Rezultatul va fi o ocazie de a da drumul situației, iar creierul este „lasa“ te, la rândul său, cel puțin pentru o vreme. Cel puțin. veți avea posibilitatea să se relaxeze. Profitați de acest lucru.
O alta (și cel mai important), punctul al acestui proces este. pe care le va înțelege. că - nu singurul / unul și să înceapă să aibă încredere în procesul de creație, amintindu. că Dumnezeu este întotdeauna cu tine, si el ii pasa de tine mai mult. decât oricine altcineva. [/ discnumber] [clasa discnumber = numărul 'număr_2' = '3']
Scrie pe hârtie. toate. ceea ce ai. Experiența a arătat. că aveți o mulțime de lucruri:
- cap, mâini. picioare
- o șansă de a trăi. să respire, să se miște, să râdă, pentru a vedea lumea.
- sănătate
- familie
- carcasă
- alimente
- prieteni
- muncă
- pasiune
Din nou, scrie toate. care este. care vine în minte. Ai fi surprins. modul în care ești un om bogat.
Începe să-i mulțumesc viață. pentru toți. pe care le aveți. Multumesc - mare lucru. Se pune totul în locul său. Se concentrează mintea asupra aspectelor pozitive. că aveți și te face să te uiți la viață cu ochi noi.
Atunci când starea de spirit cronic proasta va fi foarte util pentru a ține un jurnal de recunoștință.
În jurnal, încercați să scrie. pozitiv care sa întâmplat cu tine în timpul zilei.
Eksperimentriruyte. Păstrați un jurnal timp de cel puțin o lună și vei vedea. Ce schimbări vor avea loc la tine.
[/ Discnumber] [clasa discnumber = numărul 'number2' = '4']
Să presupunem din nou, din cauza cuvântului „bun-dăruire.“ Dă în beneficiul. care se află în apropiere.
Schimbă-l. care se poate schimba persoana. Această abordare vă maestru al vieții tale se va face.
Trimite pretențiile tale la oameni. Începe să facă ceva pentru ei înșiși. pentru ei înșiși viața lor.
Vei vedea. modul în care viața ta se va schimba
[/ Discnumber] [clasa discnumber = numărul 'number2' = '5']
La acest punct, aș potrivi cel mai puțin. Dupa. cum ai pus lucrurile în ordine în gândurile lor.
Ia câteva respirații adânci. pentru a goli mintea lui. După aceea să încerce să blocheze pe ceva sau ceva pozitiv. De exemplu, dacă aveți probleme la locul de muncă. fixat pe familia ei.
Afectează sufletul. Uită-te film bun. bine o transmisie de divertisment, pentru a asculta muzică de relaxare, să ia o plimbare, distrage atenția de la gânduri. silindu-se să acorde o atenție la frumusețea și perfecțiunea naturii. Aici si corpul tau va fi bucuros.
"Start" un hobby. De exemplu. lasa hobby-ul tau este corpul tau.
Totul este simplu. Masaj de relaxare, care se întinde, se află doar în pat, dacă este necesar (încercați să ia un pui de somn, dacă vă puteți gândurile după somn pot fi foarte diferite ..); mânca o bucată de tort (pentru suferinzi dietchikov). Din nou ei kazhdomu-.
Ascultă-te, ai încredere în tine.
De fapt, tot ceea ce este scris mai sus, este necesar să se combine și experiment și sunteți sigur de a găsi propriul mod personal.
Mult noroc și. buna dispozitie.
Stay tuned
- Cum de a îmbunătăți starea de spirit. Strategia și tactica (0)
Salutări. prieteni. Cum de a îmbunătăți starea de spirit? În viața de fiecare din [...] - Ce este stresul? (0)
Privestvuyu voi, dragi vizitatori cele mai bune site-uri de wellness. Un om nu alege [...] - Relaxare - balsam pentru corp și suflet (6)
Relaxarea este una dintre componentele de wellness. pe picior de egalitate cu cele mai bune în sala de fitness și [...] - Toate vitamina D solare (0)
Sunshine vitamina D este foarte important pentru o bună funcționare a organismului nostru. Noastre [...] - Coloanei vertebrale de încărcare sau încărcați coloanei vertebrale ... forță (5)
Salutări. Vizitatorii cel mai bun site despre frumusețe. Încărcarea pentru a coloanei vertebrale [...] - Recreere și turism în Ucraina (12)
Cu toții avem cel puțin un lucru în comun. Mai devreme sau mai târziu, ne recunoaștem cu toții [...] - postura corectă: Știu draga de postura. (4)
Postura fațadă umană a sufletului [...] - Cheesecake cu căpșuni - este util și gustos (0)
Uneori vrei ceva gustos și dulce, dar în vara aveți, de asemenea, trebuie să vă amintiți [...]
Acest lucru poate fi util
Aboneaza-te la actualizări